Synes du synd på foreldrene dine? PAPPA var for streng, MAMMA visste ikke hvordan hun skulle elske meg. De kuttet vingene mine - vi klandrer ofte foreldrene våre for feilene våre. Tror vi med rette at siden vi hadde en dårlig barndom, kan vi allerede avskrive hele livet vårt?

"På grunn av min far har jeg problemer med menn, på grunn av min mor tror jeg ikke på meg selv, og begge foreldrene oppdro meg dårlig og nå takler jeg ikke min egen sønn" - sier de som føleharme mot foreldrene mine . - Dette er en naturlig tendens - forklarer psykologen Anna Dzierżawska. - Folk legger ansvarsfølelsen for feil utenfor seg selv, og for suksesser i sin egen "Jeg .” Foreldre blir hos oss i årevis, de har sin del i å bygge vår identitet og dermed blir de "på vakt" skyldige i våre feil i voksen alder. Men de er faktisk ikke ansvarlige for dem. Psykoanalytikere mener at det faktisk er elementer av barndom i menneskelig utvikling som legger grunnlaget for hele vårt voksne liv. Men disse faktorene styrer oss, Det betyr at barndommen ikke former oss for alltid, og vi som voksne kan alltid forandre livene våre.

Viktig

Jeg har et nag til foreldrene mine om …

Kommentarer Anna Dzierżawska, psykolog.

1. MONIKA (32): «På grunn av min far, kan jeg ikke finne en mann for meg selv.» RADA: Kanskje din far og mor ikke viste deg hvordan du bygger et tilfredsstillende og tilfredsstillende forhold mellom en mann og en kvinne. Heldigvis kan du lære det av andre, kanskje av bestefar og bestemor eller tante og onkel? Noen ganger kan du bli inspirert av foreldrene til kolleger. 2. BOŻENA (45): «Foreldrene mine sa alltid at jeg er en fiasko. På grunn av dem tror jeg fortsatt ikke på meg selv.” RÅD: Jeg kjenner ikke foreldre som bevisst skader barna sine. Noen ganger er løsningen å tenke at de ga oss så mye de kunne for øyeblikket. Ta en titt på forholdet mellom foreldrene dine og deres foreldre. Er det noe som mangler fra dem? Sannsynligvis det. Vi lærer av foreldrene våre hvordan de skal oppfylle denne rollen. Det hender at vi mangler positive rollemodeller. Så, hvis vi kan, er det greit å se etter dem andre steder. 3. MARTA (39): «Moren min oppdro meg dårlig. Jeg vil ikke gjenta hennes feil for noe!»TIPS: Vær forsiktig! Jo mer du ønsker å avfeie foreldrenes mønstre som du finner uakseptable, jo mer sannsynlig er det at du handler som du gjørdem. 4. HALINA (47): «Siden jeg hadde en dårlig barndom, vil dette være hele livet mitt.» RÅD: Hvis du fortsetter, har du en god sjanse til å oppfylle denne profetien. Å skylde på foreldrene våre for alle våre feil i livet er som å dømme oss selv til lidelse for alltid. Sinne og en følelse av urettferdighet holder oss i fortiden og gir oss ingen sjanse til å gå vår egen vei. Og på min egen måte.

Harme til foreldre: sann årsak - blokkering

Vi klandrer faktisk foreldrene våre for blokaden som ble påført oss i ungdomsårene, sier Martin Shepard, en amerikansk psykoterapeut. Denne blokkeringen holder oss tilbake i forholdet til foreldrene våre som barn eller ungdom. Personer som er blokkert i barnets fase føler seg i kontakten med foreldrene som om de var 5 år gamle, er overdrevent underdanige og avhengige overfor dem (foreldre holder seg i hånden, tilfredsstiller alle sine innfall), mens de i tenåringsfasen oppfører seg i en opprørsk og konfliktfremkallende måte. Hvis vi står fast, skylder vi ikke bare villig på foreldrene våre. Vi skylder også på andre, vi tar ikke ansvar for våre egne avgjørelser. Vi føler at vi er avhengige av foreldrene våre. Vi har ikke det beste bildet av oss selv, vi anerkjenner ikke oss selv som likeverdige med andre.

Du kan enkelt se om problemet er ditt. Vurder om du føler den minste flauhet overfor foreldrene dine, for eksempel at du ikke vil at de skal møte vennene dine. Ofte er årsaken til forlegenhet følelsen av at du fortsatt er en forlengelse av din mor eller far, redd for at hvis foreldrene dine gjør noe pinlig, vil folk le av deg og ikke av dem. Et annet tegn på avhengighet er de konstante, daglige telefonsamtalene til foreldrene mine, som hele tiden streber etter deres godkjenning eller sier: "Ingen er så god for meg som min mor (far)."

Viktig

For å forhindre at babyen leter etter kroker

Til tross for våre beste intensjoner, hvis barnet vil, vil han finne en krok på oss, som er et bevis på at vi har brukt en hånd på hans feil. Hvis vi følger hans ønsker, kan han si: "De kjøpte ting til meg i stedet for å vise kjærlighet," og hvis vi er tolerante og gir ham mye frihet, kan han si år senere: "Foreldrene mine var ikke interessert i hva jeg var. gjør og hva jeg følte." Alt vi kan gjøre er å hjelpe babyene til å vokse opp. La oss ikke åpne den beskyttende paraplyen hver gang, men la barnet føle konsekvensene av sin oppførsel. Barnet vårt må gjøre de samme leksene som vi gjør - han må innse at han ikke lenger er en del av foreldrene sine og at de ikke er ansvarlige for handlingene hans.

Det vil aldri bli perfekt, og det er ok

Bytt innforholdet ditt betyr ikke at du vil slutte å krangle i det hele tatt. Om penger, måten vi oppdrar barna våre på, møtefrekvensen – det er dette vi oftest krangler med som voksne. Og vi vil aldri stoppe – dette er sunne argumenter. Forskning viser at foreldre oftest tar initiativ til denne typen konflikter. De gjør det fordi når de observerer sine voksne barn og deres livsstil som de ikke aksepterer, tar de det som bevis på at de har mislyktes som foreldre. I slike situasjoner bør du prøve å forstå dem. Det blir lettere for oss når vi prøver å se det skjulte barnet i foreldrene. Det er ikke vanskelig, tross alt er voksne bare barn med aldrende hud.

Viktig

Synes du synd på foreldrene dine? Disse øvelsene kan hjelpe

Hvis vi frigjør oss fra barne- eller ungdomsfasen og går over til voksenfasen, vil vi slutte å skylde på foreldrene våre og avslutte vår krevende holdning. For at dette skal skje, må du og foreldrene dine erkjenne at dere har felles mål i livet, at foreldrene deres må behandle dere ikke bare som et barn, men som en voksen. Du bryr deg veldig om foreldrenes aksept, og de kritiserer deg i stedet for å støtte deg. Tenk deg å gå forbi et mentalsykehus og se foreldrene dine rope de samme tingene ut av vinduet som i huset. Ville du også bry deg om det? Sannsynligvis ikke. Husk dette bildet når forelderen din går på utskriften din. Med tiden vil du slutte å være nervøs 2. Hvis du er avhengig av foreldrene dine, eller hvis du regelmessig ringer eller besøker dem, så gå uten dem i en måned. Fortell dem at du vil se hvordan livet ditt ville vært uten slike kontakter. 3. Plasser to stoler overfor hverandre. Tenk deg at foreldrene dine sitter på en av dem. Fortell ham om alle de dårlige tingene du har skjult for ham. Vær så ærlig som mulig. Så bli din forelder og svar selv. Fortsett samtalen og se om dere kan forstå hverandre bedre som voksne. Etter en slik øvelse, ha en lignende samtale i livet ditt.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi