Fytoreksi blir en annen, etter anoreksi eller bigoreksi, en farlig lidelse i oppfatningen av egen kropp. Alt på grunn av moten for å være "fit", som gjør kampen for en perfekt kropp til en avhengighet for noen mennesker. Hva er egentlig fytoreksi? Hvordan kan du se når det å ta vare på kroppen din blir en besettelse? Hva er behandlingen av en slik lidelse?

Phytorexia(i daglig talefitnessomania, fitmania ) er en psykisk lidelse, hvis essens er overdreven oppmerksomhet til figuren, tvangstanker å være "fit", Det vil si å strebe etter å oppnå en ideell, sortert kropp. Folk som lider av fytoreksi tror at figuren deres ikke er perfekt.

Derfor blir de avhengige av trening, takket være dette skal de bli kvitt kroppsdefekter og oppnå den ideelle figuren. Dessverre eksisterer ikke denne faktisk, derfor finner aldri aksepten av ens egen kropp sted.

Fytoreksi kan klassifiseres som Body Dysmorphic Disorder (BDD) - en gruppe psykiske lidelser preget av misnøye med utseendet til ens egen kropp, forekomsten av angst knyttet til troen på at kroppen ser skjemmende ut (med den beskrevne kroppsdefekter er ofte et overdrevet problem).

Disse inkluderer blant annetanoreksi, bulimi og bigoreksi(overdreven oppmerksomhet på muskler). Phiotoreksi blir til og med referert til av noen som " sportsbulimi " (når sultplager slutter med en ekstra serie øvelser i stedet for oppkast) eller " sportsanoreksi " (når en syk person tenker tvangsmessig på trening kun som en måte å forbrenne kalorier og gå ned i vekt).

Det er verdt å vite at fytoreksi ikke bare rammer kvinner. Menn går også i fellen med å være "fit". Når herrer er evig frustrerte og misfornøyde med utseendet, er det snakk om et Adonis-kompleks som kan føre til farlig bigoreksi.

Fitorexia - grunner

Den indirekte årsaken til fytoreksi er moten for å være "fit", den allestedsnærværende kulten av en slank, atletisk kropp. Media, som har stor innvirkning på opinionen, og til en viss grad former menneskelig atferd (spesielt unge mennesker), fremmer skjønnhetsidealet, som er skjult under begrepet "passform".

Presset fra miljøet, ifølge hvilket en ideell figur også er viktig, er også viktigviktig så vel som en karriere, og enda viktigere. Hos personer med lav selvtillit kan dette føre til en dypere mangel på aksept for kroppen og forstyrrelser i oppfatningen av den.

Dette er vanligvis personer som i barndommen hadde problemer med å fungere i en jevnaldrende gruppe eller hadde forstyrret forhold til slektninger (f.eks. foreldre). Denne typen problemer med ungdomsårene forsvinner ikke alltid med modenhet og kan føre til lavere selvtillit.

I tiden med kulten av den avmagrede modellen førte dette problemet til anoreksi og bulimi. I dag er det enmote for å være "fit ", derfor vokser problemet med fytoreksi.

Fytoreksi - hvordan gjenkjenner symptomene?

En fytorekiker er opptatt av vedvarende tanker om kroppen sin, så han ser seg i speilet hver dag og observerer nøye hver del av kroppen sin, og sammenligner dem ofte med bilder av ideelle kropper (f.eks. treningstrener).

Hver gang legger hun merke til noen mangler som gjør at silhuetten ikke er perfekt. Han konkluderer med at trening er moteriktig og gunstig for helsen for å løse problemet. Dessverre gjør forvrengt tenkning at øvelser som har vært utført i lang tid oppfattes som ineffektive, noe som fører til:

  • systematisk øke treningsdosen - fytorektikeren trener mer og hardere, forlater praktisk t alt ikke treningssenteret;
  • ingen begrensninger i å utøve sport - en fytorektisk utøver trener selv når han føler smerte i muskler, sener og ledd, og selv etter en skade, under sykdom, og når kroppen rett og slett er utmattet av et treningsregime. Dette er fordi fytorektikeren ikke ser noe problem og anser seg selv for å være et helseeksemplar, selv om formen ikke er perfekt. En person som er avhengig av sport, opplever psykologisk ubehag når han går glipp av én øvelse. Da oppfører de seg på samme måte som personen på rehabilitering - de blir nervøse og ubehagelige mot andre mennesker;
  • minimere matporsjoner - moten å være "fit" innebærer også å endre måten å spise på til en bedre, sunnere. Dessverre, når det gjelder phytorectics, består endring av spisevaner hovedsakelig i å redusere kaloriinnholdet i maten. Det antas at lidelsen til og med kan føre til utvikling av ortoreksi;

Fitorektyk, fordi han bruker all fritiden sin til trening, gir opp møter med venner og ikke har tid til familien. En person som lider av fytoreksi er kun fokusert på seg selv og forventer ikke godkjenning fra andre.

Fytorektikeren lukker seg i sin egen verden, fordi barehan selv kunne godta kroppen sin. Dessverre skjer dette aldri fordi trening ikke har noen subjektiv psykologisk effekt (til tross for passende fysiske effekter), som til slutt kan føre til depressive lidelser.

Viktig

Fytoreksi - bivirkninger

Fytoreksi kan føre til hormonelle forstyrrelser, irreversible endringer i artikulærsystemet, nedsatt libido og hos kvinner til amenoré

Fitoreksi - behandling

Fytoreksi tilhører gruppen angstlidelser, og disse behandles med antidepressiva. Men noen ganger er terapi med en psykolog nok.

Målet med psykoterapi er å finne årsaken til redusert selvtillit, endre måten du tenker på ditt eget utseende, og sette deg selv mer realistiske mål. Dessverre søker ikke fytoreksikere hjelp fordi de ikke anser sin sportsavhengighet som et problem.

Kategori:

Psykologi