Vitamin D spiller en svært viktig rolle i menneskekroppen. Det bidrar til å opprettholde en slank figur, sunne tenner og sterke bein. Det støtter også sirkulasjonssystemets funksjon og reduserer risikoen for kreft. Husk imidlertid at både mangel og overskudd er skadelig for helsen.

Vitamin D er ansvarlig for sunne og sterke bein og tenner, deltar i metabolske prosesser, har en gunstig effekt på muskler, bidrar til å opprettholde sunn søvn, og forebygger sykdommer som diabetes eller visse kreftformer, regenererer leveren og påvirker til og med spermantall i mannlig sæd.

Vær forsiktig så du ikke overdoser vitamin D!

Både D-vitaminmangel og overskudd er veldig farlig. Å ta for høye doser vitamin D fører til opphopning av kalsium i vevet, inkludert hjerte, arterier og nyrer. Hvorfor er det så farlig? Fordi det fører til forstyrrelser i hjertets og sentralnervesystemets arbeid

Les:Vitamin D - symptomer og effekter av vitamin D-mangel og overskudd

Lurer du på om du mangler vitamin D? Ta testen og sjekk

Kategori:

Annet