- Hva er alkoholisme?
- Stadier i utviklingen av alkoholisme
- Når kan vi snakke om alkoholisme?
- Alkoholismetest
Regelmessig alkoholforbruk, selv i små doser, kan føre til avhengighet. Hvis du ikke er sikker på om alkoholforbruket ditt er innenfor normale grenser, ta en alkoholismetest for å hjelpe deg å finne ut om du har et avhengighetsproblem eller ikke.
Alkoholavhengighetmanifesterer seg bl.a. ved et plutselig ønske om å innta alkoholholdige drikker på jobben, ikke oppfylle daglige plikter, eller bryte familiebånd på grunn av overdreven konsentrasjon om drikking. Er du redd for at du er i begynnelsen av denne veien? Eller kanskje du allerede opplever symptomer på alkoholisme? Ta quizen og se om du trenger hjelp.
Hva er alkoholisme?
Alkoholisme er ikke noe annet enn alkoholavhengighet, hvor drikking av alkoholholdige drikker kommer ut av kontroll. Alkoholisme regnes nå som en sykdom fordi den oppfyller alle dens kriterier:
- forstyrrer homeostase mellom helse og patologi,
- har en spesifikk grunn,
- har en negativ effekt på menneskets fysiologi.
Dessuten, akkurat som enhver sykdom, tar den en progressiv form, dens forløp kan forverres, til og med føre til døden.
Alkoholisme, i likhet med andre kroniske sykdommer, kan ta en kronisk form, og påvirke ikke bare fysiskheten til en person negativt, men også psyken. Det har en negativ innvirkning på livskvaliteten og fører til forstyrrede sosiale relasjoner over tid (f.eks. å søke isolasjon som følge av skam knyttet til din lidelse).
Stadier i utviklingen av alkoholisme
Det er 4 stadier i utviklingen av alkoholisme:
- Trinn I- gradvis alkoholtoleranse utvikles. Denne perioden kan være flere måneder eller flere år. Alkohol blir da ikke bare et middel til å unne deg selv, men lar deg også roe ned uønskede følelser som: tristhet, anger, frustrasjon osv.
- Trinn II- advarselsfasen er under utvikling. I løpet av den prøver personen som bruker alkohol å sette i gang møter som kan rettferdiggjøre å strekke seg etter alkohol. Han begynner også å fokusere mer og mer på å drikke alkohol. Stadig oftere drikker han alene, i skjul. Det faktum at avhengighet har gått inn i denne fasen er bevist av utseendet på hull iminner forårsaket av alkoholdrikking ("alkoholpalimpsest").
- Stage III- akutt fase. En person som misbruker alkohol slutter å ha kontroll over mengden drikke som konsumeres, og forsømmer sine sosiale, profesjonelle og familiemessige roller. Alkoholproblemet hennes blir tydelig synlig for de rundt henne. I denne fasen blir drikkingen kontinuerlig, med korte pauser for abstinenser.
- Stage IV- drikking blir kronisk, noe som betyr at den avhengige bruker alkohol på vanlig måte. Hos en rusavhengig er åpenbare negative helseeffekter knyttet til drikking synlige, slik som: leverskade, tregere tenkning og forstyrrelser i nervesystemet. Alkohol blir det eneste målet i menneskelivet, familiebåndet brytes. Det er også en moralsk degradering - den syke personen er i stand til å gå så langt som å stjele, bare for å få penger for alkohol.
Les mer: Stadier av alkoholisme: Symptoms of Stages of Addiction
Når kan vi snakke om alkoholisme?
Vi kan snakke om alkoholavhengighet når:
- vi må konsumere det regelmessig for å føle oss bra,
- den tar seg av andre viktige saker - for eksempel lar den oss gjøre noe på kontoret med mer mot,
- vi mister kontroll over mengden vi drikker,
- vi føler behov for å konsumere enda større doser, fordi mindre doser ikke virker på oss lenger,
- livet vårt begynner å fokusere på drikking, på bekostning av andre saker, for eksempel familie, jobb,
- vi drikker til tross for de skadelige effektene på helsen vår, for eksempel har vi alkoholholdig fettlever, som kan føre til skrumplever, og fortsatt inntar alkoholholdige drikker,
- vi har abstinenssymptomer, for eksempel i perioden vi ikke drikker: kvalme, oppkast, delirium, skjelvinger, hypertensjon,
- det er vanskelig for oss å avstå fra å drikke.
Alkoholismetest
Test AUDIT
Når vi begynner å tvile på om alkoholforbruket vårt er over normen, eller vi mistenker at en av våre slektninger kan ha et problem med avhengighet, er det verdt å ta AUDIT-testen laget av eksperter fra Verdens helseorganisasjon. Det er en screeningtest som vil tillate oss å fastslå sannsynligheten for å ha alkoholisme. Det er imidlertid verdt å merke seg at den ikke har en strengt diagnostisk verdi.
Helt i begynnelsen, før testen er fullført, blir den som fyller ut spørreskjemaet spurt om hva en standard porsjon ren alkohol er - den er 10 gram. Hun får også vite at 10 gram ren alkohol tilsvarer: 250 ml øl o5 % styrke, 30 ml vodka 40 % styrke, 100 ml vin 12 % styrke
For hvert spørsmål i testen er det poeng som må legges sammen for å få resultatet
Spørsmål 1 : hvor ofte drikker du alkoholholdige drikker?
- Aldri (0 poeng)
- En gang i måneden (1 poeng)
- Dette skjer 2-4 ganger i måneden (2 poeng)
- Skjer 2-3 ganger i uken (3 poeng)
- Jeg drikker 4 ganger i uken eller mer enn 4 (4 poeng)
Spørsmål 2 : Hvor mange standard alkoholholdige porsjoner drikker du den dagen du drikker?
- Fra 1-2 porsjoner (0 poeng)
- 3-4 porsjoner (1 poeng)
- 5-6 porsjoner (2 poeng)
- 7-9 porsjoner 93 pt)
- 10 eller mer (4 poeng)
Spørsmål 3 : Hvor ofte drikker du 6 eller flere drinker på en dag?
- Aldri (0 poeng)
- Mindre enn én gang i måneden (1 poeng)
- Omtrent en gang i måneden (2 poeng)
- Omtrent en gang i uken (3 poeng)
- Daglig eller nesten daglig (4 poeng)
Spørsmål 4 : Hvor ofte det siste året klarte du ikke å slutte å drikke etter at du begynte å drikke?
- Aldri (0poeng)
- Mindre enn én gang i måneden (1 poeng)
- Omtrent en gang i måneden (2 poeng)
- En gang i uken (3 poeng)
- Daglig eller nesten daglig (4 poeng)
Spørsmål 5 : Hvor ofte i løpet av det siste året har du gjort noe g alt på grunn av å ha drukket alkohol, i strid med standardene for atferd i miljøet ditt?
- Aldri (0 poeng)
- Mindre enn én gang i måneden (1 poeng)
- Omtrent en gang i måneden (2 poeng)
- Omtrent en gang i uken (3 poeng)
- Daglig eller nesten daglig (4 poeng)
Spørsmål 6 : Hvor ofte det siste året trengte du å drikke alkohol neste morgen etter å ha "drukket mye" for å komme deg?
- Aldri (0 poeng)
- Mindre enn én gang i måneden (1 poeng)
- Omtrent en gang i måneden (2 poeng)
- Omtrent en gang i uken (3 poeng)
- Daglig eller nesten daglig (4 poeng)
Spørsmål 7 : Hvor ofte det siste året har du hatt skyldfølelse eller anger etter å ha drukket alkohol?
- Aldri (0 poeng)
- Mindre enn én gang i måneden (1 poeng)
- Omtrent en gang i måneden (2 poeng)
- Omtrent en gang i uken (3 poeng)
- Daglig eller nesten daglig (4 poeng)
Spørsmål 8 : Hvor ofte i løpet av det siste året har du ikke vært i stand til å huske hva som skjedde dagen eller natten før på grunn av at du har drukket?
- Aldri (0 poeng)
- Mindre enn én gang prmåned (1 poeng)
- Omtrent en gang i måneden (2 poeng)
- Omtrent en gang i uken (3 poeng)
- Daglig eller nesten daglig (4 poeng)
Spørsmål 9 : Har du eller noen andre noen gang fått fysiske traumer som følge av at du har drukket?
- Nei (0 poeng)
- Ja, men ikke det siste året (2 poeng)
- Ja, det siste året (4 poeng)
Spørsmål 10 : Har et familiemedlem eller lege eller annet helsepersonell vært interessert i eller foreslått å redusere drikkingen?
- Nei (0 poeng)
- Ja, men ikke det siste året (2 poeng)
- Ja, det siste året (4 poeng)
Etter å ha lagt sammen poengene får vitestresultater AUDIT :
- Hvis poengsummen din er 8, er risikoen for alkoholisme lav, og drikking er ikke en trussel.
- Hvis resultatet er mellom 8 og 15 poeng, kan du snakke om risikabelt drikking av alkohol
- En poengsum mellom 16 og 19 poeng kan tyde på at vi sannsynligvis har med alkoholavhengighet å gjøre.
- En poengsum på 20 eller mer kan bety at personen er avhengig av alkohol
- Hvis du oppnådde høye resultater i de tre første spørsmålene, og lave i de resterende spørsmålene, kan du også mistenke at du har å gjøre med risikofylt drikking
- En forhøyet poengsum på spørsmål 4 til 6 kan bety at du sannsynligvis er avhengig av alkohol og at du må søke behandling for rusavhengighet.
B altimorski-test
B altimore-testen ble først brukt ved Johns Hopkins University of B altimore for å teste om en pasient var alkoholavhengig.
For øyeblikket kan denne testen utføres av deg selv ved å svare på følgende spørsmål: Ja eller Nei.
Spørsmål til B altimore-testen:
- Blir du noen gang full på jobben?
- Har drikkingen en negativ effekt på familielivet ditt?
- Er sjenanse overfor andre mennesker grunnen til å drikke?
- Gjør drikken din en negativ oppfatning av deg?
- Har du noen gang hatt økonomiske problemer som følge av drikking?
- Har du noen gang følt deg skyldig for å ha drukket?
- Bekymrer drikkingen din familien din?
- Har drikking gjort deg ambisjonsfattig?
- Trenger du å drikke til samme tid hver dag?
- Bryr du deg ikke hvilken person du drikker med?
- Etter å ha drukket en dag, føler du behov for å drikke neste dag?
- Drikkerfikk du deg til å føle deg mindre ment alt og fysisk?
- Påvirker drikking negativt jobben din eller andre aktiviteter utenfor jobben?
- Gir drikking deg søvnproblemer?
- Drikker du fordi du vil komme deg ut av problemer?
- Drikker du noen gang alene?
- Glemmer du noen gang hvor du har vært eller hva du har gjort fordi du har drukket?
- Drikker du for å øke selvtilliten din?
- Har du noen gang vært på sykehus, edru- eller sykestue for å ha drukket?
Tolking av resultatene:
Hvis minst ett av spørsmålene ble besvart ja, les det som en advarsel om at personen er i fare for avhengighet
Hvis du svarte "ja" på to av disse spørsmålene, kan det bli sannsynlig at du snart blir avhengig av alkohol.
Hvis det var tre eller flere bekreftende svar, bør du oppsøke en spesialist så snart som mulig, som vil hjelpe deg med å bryte med den eksisterende avhengigheten.
Test CAGE
CAGE-testen er den korteste av testene, men veldig sensitiv. Det er ikke nok for en diagnose, men resultatet kan få en person til å lure på hvor høy risikoen for avhengighet er. Det er bare 4 spørsmål i denne testen.
Hvis minst ett av spørsmålene er besvart "ja", kan du mistenke at det er et problem med alkoholmisbruk
Hvis det er to eller flere bekreftende svar, er det stor sannsynlighet for at personen har et alkoholproblem
Spørsmål til CAGE-testen:
- Har du noen gang følt at du burde slutte å drikke?
- Har folk såret deg ved å kritisere drikkingen din?
- Har du noen gang følt deg dårlig eller skyldig over å ha drukket?
- Når du våkner, har dine første tanker noen gang vært å drikke alkohol for å roe nervene eller slutte å drikke symptomer?
Virtuell alkometer - bruk BAL-kalkulatoren
Trinn 1 av 3, fyll inn informasjonen din
18-99 årcmkg