Kino vekker ekte følelser i oss. Vi velger instinktivt: romantikk, krim eller thriller. Noen mennesker brenner for å se romantiske komedier. Det er ikke en tilfeldighet. Filmen kan være et middel mot stress, ensomhet, kjedsomhet og dårlig humør.

Jeg kan ikke huske at moren min har grått. Selv i de mest dramatiske øyeblikkene i livet hennes fant hun alltid en vei ut av situasjonen. På den annen side brølte hun som en bever når hun så på sappy romanser. Hun var nervøs for dramaer, hatet skrekkfilmer. Hun opplevde handlingen som sine egne følelser - sier 27 år gamle Katarzyna Załuska. Han innrømmer at han elskerkino . Vurderer en uke som tapt hvis han ikke ser en godfilm . Han setter spesielt pris på tunge og alvorlige saker. - Jeg går sjelden tilkomedie , på grunn av de morsomme ser jeg bare verkene til Quentin Tarantino - sier Kasia. – Noen mennesker har et behov for å analysere de vanskelige problemene i denne verden. De er følsomme og følelsesmessig modne. På kino leter de etter viktige opplevelser, ikke avslapning – forklarer Magda Małkiewicz-Borkowska, leder for MABOR Therapy and Psychological Education Centre i Warszawa.

Hvordan hjelpe deg selv med en film?

Før du kjøper en kinobillett, tenk på din mentale tilstand. Hvis du føler deg uvel, ikke gå for et drama som vil stupe deg enda mer, velg heller en komedie.

Viktig

Hvilke filmer liker du best:

  • Romanser, melodramaer - kanskje du lider av mangel på kjærlighet, oppfyllelse i livet eller du har et stort behov for å oppleve kjærlighet. Å se henne på skjermen erstatter dine sanne følelser. Hvis du står overfor dette problemet i livet ditt, kan det å se selv en liten romanse få deg til å føle deg verre.
  • Krigskrim - du er en introvert, du skjuler følelser, men du trenger veldig sterk stimuli, liv i veldig høy hastighet, støy og mas
  • Eventyr - kanskje du vil leve i en annen verden en stund. Det renser og beroliger deg.

Film som et terapeutisk verktøy

Noen psykologer anbefaler pasienter å se filmen. Dette er et av de terapeutiske verktøyene. De er inkludert i kunstterapi (bruk av kunst, f.eks. musikk, grafikk for å helbrede sjelen). Å være bevisst på egne erfaringer er et viktig element i terapien. Mens han ser filmen, har pasienten en sjanse til å oppdage hva som er dypt skjult i den. Noen ganger skjuler det følelser så tett atførst når han ser hvordan en fremmed (hovedpersonen) opplever dem, observerer livet hans og måten å løse problemer på, kan han forstå at situasjonen hans er analog. Marek, 52, hadde problemer med å vise hengivenhet. Han betraktet det som en svakhet, han foraktet mennesker som bekjente kjærlighet til seg selv. Partneren hans led av det. – Det er folk så låst at ingenting kan gjøres for å låse dem opp. Måten deres å oppleve på er grunne. Det hender at kontakt med et filmmesterverk vil bevege pasienten – legger psykoterapeuten til. Mark forsto at det å fortelle Ania fine ting er nødvendig for henne og reduserer ikke maskuliniteten hans. Takket være filmen overvant han en av de mentale blokkeringene.

Du må gjøre det

Still deg selv noen spørsmål:

  • Hvilke følelser liker du å oppleve?
  • I hvilket stadium av livet ditt er du (problemer med barn, skilsmisse, svik, arbeidstretthet)?
  • Vil du hvile og løsrive deg fra virkeligheten?
  • Skal filmen være høy og fargerik eller dempet og rolig?
  • Foretrekker du et eventyr eller virkelighet?
  • Hvorfor går du på kino? - dette er det viktigste spørsmålet du må stille deg selv på slutten og analysere svarene ovenfor nøye.

Etter visningen, tenk på:

  • Hva var dine reaksjoner på filmen?
  • Analyser dette ved å sammenligne heltens situasjon med din egen.
  • Hva var det viktigste i filmen, hvordan forstår du det?
  • Hva sier denne filmen om deg?

Videoer med lykkelig slutt gir håp

Lucyna elsker slurvete filmer (hun kan ikke bli dratt inn i en krim selv med makt). I 15 år hadde hun mann og tre døtre. Ektemannen jobbet deltid. Han brukte pengene Lucyna tjente på fornøyelser: slips, parfymer, bøker. I tillegg var han alkoholiker. Når han var full, kunne han slå henne, så unnskyldte han seg og forsikret henne om at han elsket. Lucyna taklet alt på egen hånd, hun kunne ikke stole på noen. Foreldrene hennes har vært døde i flere år. Da hun bestemte seg for å forlate mannen sin, tok han barna og tok dem med til foreldrene deres. I tre år kjempet hun med ham for døtre og for en skilsmisse, noe han nektet. I dag flyttet hun til en annen by. Hun er alene med barna. Hun understreker at hun ikke ville endre situasjonen for en annen, hun verdsetter fred. – Jeg liker filmer med vakre bilder, musikk som er behagelig for øret, snarere om en lykkelig kjærlighet – betror Lucyna. – Ofte vil folk som har gått gjennom mye i livet bare føle seg lykkelige på kino. Det er kjent at dette er en falsk verden, men de lever livet til heltene som om de var deres egne. Happy end gir håp om at det også blir sånn i livet - forklarer terapeuten

Filmen lar deg se noen andres skjebne

Hvor kommer populariteten til brasilianske ogMeksikansk? – Det er kanskje ikke høyprofilert kino, men vær oppmerksom på hvor store følelser som spiller inn der. Heltene, hvis de elsker og hater, er klare til å gi livet for det, forklarer psykoterapeuten. – Å sitte på bestemte timer foran TV-en og følge serier er en slags å se på andres skjebne. Hvis noen har et rutinemessig liv, kan han oppleve mye sammen med heltene fra glassskjermen. Og hver av oss trenger følelser - legger Małkiewicz-Borkowska til. – Den spanske filmen «Lonely» om forholdet mellom mor og datter gjorde stort inntrykk på meg – betrodde jeg meg. – Jenta var grusom mot moren sin, og hun elsket henne så høyt at hun tilga henne alt. Filmen var i grå og svarte toner, tung og vakker på samme tid, med gripende musikk. Under visningen begynte jeg å gråte. Jeg følte at jeg ikke kunne dy meg. Jeg forlot kinoen, men klarte ikke å roe meg ned på godt ti minutter, innrømmet jeg. "Da jeg kom hjem, ringte jeg mamma og fort alte henne at jeg elsket henne." Etter filmen følte jeg så mye skyld at jeg besøker henne for sjelden og jeg er like sint som datteren min i filmen. – Damen identifiserte seg med moren, ikke med datteren. Hun følte hva en mor som er misbrukt av et barn føler – jeg hørte psykologens tolkning. - Og skyldfølelsen slo inn.

Filmen lar deg oppleve følelser for noen

Noen ganger forlater vi kinoen følelsen rystet, gråtende eller tvert imot - glade og fulle av optimisme. Filmen lar deg oppleve følelser for noen. Det er en som lider av kjærlighet, dør, mister barn, blir slått, forlatt, gleder seg og elsker med gjensidighet. Dum. Vi sitter i lenestolen. Og likevel er ikke følelsene våre annerledes enn de virkelige. Det er verdt å analysere dem for å finne ut hva vi ønsker og hva vi mangler eller har fått nok av. – Etter å ha sett den tsjekkiske filmen «Loners» skjønte jeg at jeg måtte skille meg med forloveden min – sier Basia. – Vi var sammen i syv år, kjærligheten gikk over, nå var vi bare komfortable. I filmen forsto jeg hvordan jeg vil leve. Å gå på kino kan være destruktivt eller positivt. – Når vi er i dårlig humør, liker vi ikke filmen. År senere, etter å ha sett det igjen, vil vi oppfatte det annerledes. Det skjedde meg flere ganger - sier Magda Małkiewicz-Borkowska. – Kino er som en tablett av følelser. Tatt feil sykdom, vil det ikke virke eller være skadelig. Så la oss velge filmer som passer oss, og ikke de som er mote – understreker han. – Det hendte at noen oppdaget en fascinerende undervannsverden i filmen og i dag dykker han selv. Noen andre ble inspirert av fotografering, kroppsbygging, skuespill. Kino hjelper oss å ta valg, oppleve, bli kjent og reise. Det ville ikke være nok til alt dette i den virkelige verdentid.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi