Få mennesker vil at livet deres skal være komplisert. Men noen ganger er den største hindringen for å oppnå fred og likevekt mentale vaner, som vi ofte vedvarer uten å vite det. Finn ut hvilke av disse feilene du gjør og hva du kan gjøre med det.
Menneskesinnet er mektig. Alt du gjør, si, føler har sine røtter i ham. Underbevisste maskineri kan snu opp ned på livet.
Dårlige mentale vaner kan ha mange negative konsekvenser for helsen din. Det som foregår i hodet ditt kan være hovedkilden til mange av livets kamper.
Dårlige vaner er alltid ødeleggende, men noen er farligere enn vi tror. Noen ganger tar de kontroll over livene våre, noe som får oss til å miste kontrollen, føle oss hjelpeløse og til og med bli engstelige og deprimerte. Å forstå disse vanene kan være det første trinnet i å bryte mønsteret og erstatte dem med noe mer positivt.
Her er seks negative mentale vaner som gjør livet vanskelig
Se galleriet med 6 bilderOm forfatteren
Marcelina DzięciołowskaRedaktør i mange år tilknyttet medisinsk industri. Han har spesialisert seg på helse og en aktiv livsstil. En privat lidenskap for psykologi inspirerer henne til å ta opp vanskelige temaer på dette feltet. Forfatter av en serie intervjuer innen psyko-onkologi, som har som mål å bygge bevissthet og bryte stereotypier om kreft. Han mener at riktig mental innstilling kan gjøre underverker, derfor fremmer han fagkunnskap basert på konsultasjoner med spesialister.