Røyker du fortsatt sigaretter? Hvis du ikke er overbevist av helseargumentene, sjekk hva skjønnheten din vil få - hud, hår, negler, hvis du bare kjemper mot avhengigheten og bestemmer deg for å slutte å røyke.

Alle som er avhengigerøykervetslutteer ikke så lett. Men det er verdt å bekjempe avhengighet. Her er fem grunner som vil overbevise deg om at du må slutteavhengighet .

1. Å slutte å røyke vil få huden din til å se yngre ut

Du vil merke de første fordelene umiddelbart: etter noen uker vil du si farvel til den matte hudtonen din. Etter 6 uker med avholdenhet vil den få tilbake sin rosa nyanse, fordi den gradvis blir fri for giftstoffer. Huden fri for urenheter vil også bedre absorbere alle kremer og pleiende preparater. Jo oftere du bruker regenererende masker på ansiktet ditt nå, jo raskere vil du få et yngre utseende tilbake.

2. Når du slutter å røyke, vil du få frisk pust

Det er ingenting verre (ikke bare for en ikke-røyker) enn å snakke ansikt til ansikt med personen som nettopp har røykt en sigarett. Ingen vil flytte fra deg lenger, fordi du vil få frisk pust igjen. Tennene vil bli hvite igjen med tiden og rødheten i tannkjøttet vil også forsvinne. En slitsom og ubehagelig hoste og en skrapete hals vil ikke hindre samtalene dine. Dessuten kommer du til å snakke med din gamle stemme igjen.

Lær effektive måter å slutte å røyke på

3. Å slutte å røyke vil gjøre neglene dine vakre igjen

En av de ytre manifestasjonene av tvangsrøyking er gule negler, og noen ganger også fingre. Hvis du vedvarer i avholdenhet, kan du glemme denne kosmetiske defekten. Etter en uke vil det gule belegget forsvinne fra fingrene, og gjenveksten av negleplaten vil være klar og skinnende. Nikotinfrie negler vil være mindre sprø og sprø. Neglelakken vil feste seg lenger på dem.

4. Slutt å røyke hvis du ikke vil eldes for tidlig

Frigjort fra tobakksrøyk vil blodårene oksygeneres bedre (selv med 15-20 %) Gradvis vil blodstrømmen gjennom små kar, dvs. kapillærer, bedres. Ansiktet vil se mykere ut og rynkene, spesielt de over overleppen (k alt røykelinjer), vil sakte avta.redusere. Du kan ikke drømme om at de forsvinner fullstendig, men du kan stole på at de blir synlige grunne.

5. Håret ditt vil få tilbake glansen hvis du bestemmer deg for å slutte å røyke

Czupryna er en ekstremt forsiktig kroniker av en røykers synder. Det er i håret at giftstoffene i tobakksrøyken samler seg. Hvis du ser nøye på dem etter noen måneder, vil du finne at de som vokser etter å ha sluttet er mye blankere. Over tid vil de ordne seg lettere, ta bedre opp maling og være mindre fettete. Og etter noen dager uten røyking, vil ikke håret ditt (og snart hele huden) "lukte" av sigaretter.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi