Sminker du for trening? Det ser ut til at sminke under intens fysisk anstrengelse ikke er tilrådelig. Det finnes imidlertid måter å se bra ut på i treningstimene uten å skade hudfargen. Se hvordan du gjør en lett sminke for trening.

Sterkfitness makeupikke den beste ideen. Svette i kombinasjon med sminkeingredienser kan tette porene og forårsake kviser. Dette gjelder heldigvis kun svært dekkende foundations og concealere. Lettere kosmetikk er tillatt, men bør også brukes med måte.

Makeup for fitness: for og imot

Hvis huden din ikke krever mange touch-ups og du ser bra ut uten sminke, gi opp. Huden svetter intenst under trening. Hvert ekstra lag som gjør det vanskelig å puste er en belastning for huden din. Dessuten bidrar svette og høy temperatur til eksfoliering av epidermis. Tilstoppede porer pluss gammel, flassende hud er den beste måten å utvikle kviser og hudormer på.

Men hva om huden din er problematisk og hverdagssminke er et must for deg? Det er en måte - en delikat sminke som vil minimere risikoen for irritasjon og vil være motstandsdyktig mot slitasje. Slik sminke laget med bruk av spesialkosmetikk med en lett formel bør ikke skade selv den sarte huden

Hvordan gjøre treningssminke?

Takket være nye produksjonsteknologier kan du i dag enkelt kjøpe kosmetikk som ikke tetter til porene, og samtidig effektivt kamuflere ufullkommenheter i huden. Det er viktig å bruke dem sparsomt og vaske ansiktet umiddelbart etter trening.

Ansiktssminke for trening

Hvis du trener utendørs, bør du definitivt bruke solkrem i ansiktet ditt. Spesielt om sommeren, når solen er varm, og om vinteren på ski, når solstrålene reflekteres fra snøen, er et lag med beskyttende kosmetikk avgjørende.

I en situasjon der du trener i et lukket rom, er filteret unødvendig, og til og med urådelig - akkurat som enhver annen krem, vil det være en ekstra belastning på den svette huden.

Når du trener, bør du helt forlate hverdagsgrunnlaget, spesielt hvis det har sterk dekning. Bytt den ut medBeauty Balm cream, eller BB - er lettere, tetter ikke porene, og jevner effektivt ut fargen og skjuler mindre feil. Ikke bruk ekstra concealere eller pudder, fordi huden din vil gløde under trening uansett. Dessuten er blusher og bronzer unødvendig - du vil få naturlige rødmer under påvirkning av varme

Øyemakeup for fitness

Når vi skal på trening, gir vi opp å vektlegge øynene sterkt. Vi lager ikke linjer på øyelokkene eller et katteøye. Vi legger til side øyenskygge, fargestift og eye-liner, som lett kan flekke under påvirkning av svette og som et resultat irritere øynene og etterlate skitne striper på øyelokkene

Du kan bruke mascara, men du må bruke en vannfast mascara. Hvis du maler øynene med vanlig mascara, vil den i beste fall tørke av raskt, men den vil sannsynligvis etterlate blå merker rundt øynene.

Leppesminke for trening

Å påføre leppestift på treningstimer er heller ikke den beste ideen. Fargen vaskes raskt av så snart du tar en slurk vann eller hvis du ved et uhell gnir munnen med hånden. Trener du utendørs vil en solkrem leppestift komme godt med. Om vinteren fukter du leppene med en god pleiende leppestift som forhindrer at den sarte huden sprekker av på grunn av frost og vind. Når du trener i lukkede rom, er det best å ikke male leppene i det hele tatt eller å bruke bare en nærende balsam. Du kan bruke en lett farget lotion for å få leppene til å se appetittvekkende ut.

Les også:

  • Treningsantrekk
  • Hvordan velge gode treningssko?
  • Hvordan ta vare på sportsklær?

Kategori:

ABC for øvelser