Bredt forstått musikk har mange overraskende egenskaper, som forskerne selv sier. Finn ut hvorfor det er verdt å sitte komfortabelt i en lenestol med en kopp grønn te og slå på avslappende musikk.
Det faktum at musikk kan slappe av, legge harmoni til livene våre og redusere stress har vært kjent i lang tid. Tross alt, selv i gresk mytologi sovnet Cerberus, den trehodede hunden og vokteren av Hades, bare til lyden av Orfeus' lyre. Forskning viser at riktig valgt avspenningsmusikk senker hjertefrekvensen, senker blodtrykket og senker nivået av kortisol, også kjent som stresshormonet. Avslappende musikk forbedrer også fordøyelsen, så vel som konsentrasjonsnivået – det er derfor noen mennesker er ivrige etter å lære eller lese mens de hører på rolig musikk.
Forskere fra Drexel University analyserte musikkens påvirkning på tilstanden til kreftpasienter. Det viste seg at takket være musikken følte pasientene seg mindre engstelige, hadde lavere smertenivå og var mer uthvilt enn når de ikke hørte på musikk. I følge et eksperiment utført ved University of Utah på en gruppe pasienter med Alzheimers sykdom, påvirker musikk også bedre samarbeid mellom forskjellige områder av hjernen.
Eksperter har analysert mange sanger for deres avslappende egenskaper. De anså sangen "Weightless" av Marconi Union for å være den mest avslappende sangen i verden. I følge en studie fra Mindlab International reduserer «Weightless» Marconi Union så mye som 65 prosent av angsten som lytterne føler. I rangeringen av de mest avslappende sangene gjennom tidene, overgikk den til og med sangene til Coldplay eller Adele, kjent for sine avslappende egenskaper. Den avslappende kraften til sangen til Marconi Uni er tempoet – den starter på 60 BPM og synker sakte til 50 BPM (slag per minutt). Interessant nok fraråder leger å høre på denne sangen mens du kjører … fordi den kan føre til at du sovner bak rattet.