Søvn påvirker vårt utseende og velvære, men kan også bidra til utvikling av så farlige sykdommer som diabetes. Ifølge amerikanske forskere fra Medical University of Chicago øker søvnforstyrrelser risikoen for å utvikle diabetes type 2. Det er viktig både med hensyn til søvnens varighet og dybde, og om den forstyrres av eksterne faktorer eller ikke.
Forskere undersøkte en gruppe på flere dusin frivillige som ble forstyrret avsøvnmed forskjellige lyder i flere netter. De dukket opp mens hjernen til sovende var på vei inn i scenen med dyp søvn. De førte imidlertid ikke til oppvåkning, men var sterke nok til å forstyrre den dype søvnfasen
Søvnforstyrrelser og risiko for diabetes
Studier har vist at søvnforstyrrelser fører til en reduksjon i vevsfølsomhet forinsulinog, som et resultat, en økt risiko for å utviklediabetes type 2. for ikke å bli syk, ta vare på søvnkvaliteten din nå. Sov stille, drøm godt …