Overgangsalderen er et problem ikke bare for kvinner, men også for menn. Andropause gjør at menn føler en reduksjon i potens, de har problemer med prostata. Imidlertid er det naturlige måter for alt. Finn ut hvilke urter som vil lindre symptomene på andropause
Menopause , dvs.andropause , er assosiert med progressiv hormonell svikt i testiklene og er ofte forbundet med alvorlige helseproblemer. Det viser seg med vansker med ereksjon og vannlating, alopecia, vektøkning, åreforkalkning, hukommelsesproblemer og annen livsstil.
Andropause: urter for ereksjonsproblemer
Den populære oppfatningen om at det finnes hormonbehandling for menn med overgangsalder og viagra for menn er helt feil. Ofte er det nok å strekke seg etter vanlig tilgjengelige urtepreparater.Ved ereksjonsproblemer vil ginseng og terrestrisk mace, begge i form av kapsler, være til hjelp. Når det gjelder ginseng, er det imidlertid verdt å huske at den mest effektive måten å ta den på er å tygge den strimlede roten.
Kosthold har stor betydning for testosteronnivået. Den senkes av bl.a overflod av fett, spesielt animalsk fett. Derfor bør kostholdet korrigeres, samtidig som man strekker seg etter urtekrydder som øker nivået av det mannlige hormonet, som bukkehornkløver, svarte frø og paprika. Disse urtene vil ikke bare øke testosteronnivået, men også lette fordøyelsen, forbedre leverens funksjon og regulere utskillelsen av mage- og bukspyttkjertelsaft
Ereksjon støttes av vitamin C, som finnes i store mengder i solbær frukt, rosejuice, kålblader eller persille. I tillegg vil testosteronnivået bidra til å opprettholde valnøtter eller mandler (en håndfull av dem daglig).
Forskning har tydelig vist at menn som har et høyt kosthold i enumettede fettsyrer (som finnes i disse produktene) har høyere nivåer av testosteron.
Andropauza: urter for bedre humør
Ofte blir menn spesielt følsomme i denne perioden. Da er det verdt å strekke seg etter preparater i kapsler, som inneholder den såk alte adaptogener: kinesisk astragalus, Rhodiola rosea, maca rotekstrakt
månedlige "Zdrowie"