Overskridelse av 40 er ingen skyggestrek. Vi har fortsatt så mange planer og drømmer. Vi kan gjøre dem alle ekte, du trenger bare å være bevisst på kroppen din, ta vare på dens behov og … stole på medisinen. For å ha god helse i lang tid er det nødvendig å gjennomgå forebyggende undersøkelser

Er du over 40? Tid forbalanse for 40-åringer . Her er dinmedisinske kontroll- sørg for å gjøreforebyggende undersøkelser . Selv om de fleste kvinner i denne alderen ikke klager på helseproblemer ennå, er det på høy tid å ta seg av profylaksen. På denne måten vil du gi deg selv et lengre og sunnere liv. Med alderen øker risikoen for å utvikle mange sykdommer, bl.a diabetes, hjertesykdom, kreft. Problemet er at de utvikler seg snikende, uten å forårsake ubehag på mange år. Og når disse dukker opp, viser det seg at sykdommen allerede er fremskreden og – i beste fall – må du ta medisiner med jevne mellomrom. Og likevel kan det unngås - du trenger bare å teste deg selv systematisk. Takket være dette kan du spore eventuelle forstyrrende endringer i tide og effektivt behandle dem. Hvis du ikke har tatt hensyn til forebyggende undersøkelser så langt, sjekk helsen din regelmessig etter 40-årsdagen din. Vi gir deg råd om hvilken forskning som bør inkluderes permanent i kalenderen din. Ikke undervurder dem, for i dette tilfellet gjelder følgende regel: forebygging er bedre enn kur

Generell medisinsk undersøkelse

Begynn helsesjekken med denne testen. Allmennlegen vil auskultere deg med stetoskop, måle blodtrykket, spørre om livsstil, tidligere sykdommer, sykehusopphold og familieforhold. Takket være dette vil den være i stand til å oppdage risikofaktorer for sivilisasjonssykdommer. Ved tvil vil han eller hun henvise deg til spesialistundersøkelser. Gå til kontroller hvert 1.–2. år.

Grunnforskning i førtiårene

  • Morfologi, OB

En blodprøve er vanligvis grunnlaget for å vurdere helsen din. For eksempel kan et unorm alt resultat signalisere anemi eller bekrefte en infeksjon. Du bør ta testen en gang i året.

  • Lipidprofil

Den lar deg vurdere kroppsfettbalansen. En slik test bør utføres hvert 2-3 år. Men hvis du lider av diabetes, høyt blodtrykk, røyker dueller du bruker hormonell prevensjon, gjør det oftere

  • Sukkernivå

Testing av blodsukkernivået lar deg vurdere risikoen for diabetes. Utfør testen hvert 3. år. Hvis du har økt risiko - du har et familiemedlem med diabetes, har hatt svangerskapsdiabetes eller har hatt en baby som veier mer enn 4,5 kg, er overvektig, har arteriell hypertensjon - utfør testen hvert år

  • Skjoldbruskhormonkonsentrasjon

Nivået deres er verdt å sjekke når du har svingninger i vekt, er overaktiv og nervøs, eller konstant trøtt og søvnig, konstant kald eller varm. Slike symptomer kan indikere forstyrrelser i arbeidet til denne kjertelen

  • Levertester

Testing av leverenzymer i blodet muliggjør vurdering av leverfunksjon. Testen gjør det mulig å oppdage bl.a kronisk betennelse i dette organet, steatose eller leverskade med legemidler. Det er verdt å gjøre dem med noen års mellomrom.

  • Generell urinundersøkelse

Det er nyttig for å diagnostisere sykdommer i nyrer, lever og urinveier. Det lar deg også vurdere predisposisjonen for steindannelse og lette diagnosen diabetes og gulsott. Du bør ta testen en gang i året.

Gastrointestinal undersøkelse

  • Ultralyd av bukhulen

Den gjør det mulig å vurdere organer som befinner seg i magen (inkludert lever, nyrer, bukspyttkjertel, galleblæren og galleveier) og fange opp selv små forandringer, noe som muliggjør tidlig behandling. Etter 40, gjør testen hvert tredje år.

  • Gastroskopi

Dette er en undersøkelse av den øvre mage-tarmkanalen, nyttig ved diagnostisering av øsofagitt, magesår og duodenalsår. Ved gastroskopi kan det tas prøver for undersøkelse, og det kan foretas en test for tilstedeværelse av Helicobacter pylori (bakterien som er ansvarlig for dannelsen av sår). Hvis du har hyppige mageproblemer eller halsbrann, gjenta testen hvert 3. år

  • Avføringstest for okkult blod

Tillater tidlig oppdagelse av tykktarmskreft. Etter 40 bør du ta testen hvert år (du kan også kjøpe en test på apotek og gjøre den selv).

  • rektal undersøkelse

De utføres av en gynekolog eller internlege. Det innebærer å sette en finger inn i anus og sjekke tarmen for polypper eller hemoroider som kan forårsake tykktarmskreft. Testen må gjentas en gang i året

  • Koloskopi

Dette er en undersøkelse av tykktarmen for å se dens innside. Profylaktisk koloskopi bør utføres etternår en alder av 50. Men hos personer med en familiehistorie med tykktarmskreft eller polypose i tykktarmen, bør regelmessige undersøkelser startes i førtiårene og gjentas hvert 5. år

Undersøkelse av hjertet og sirkulasjonssystemet

  • EKG

Elektrokardiogrammet registrerer den elektriske aktiviteten til hjertet. Den lar deg vurdere hjerterytmens rytme og frekvens, og lar deg oppdage skader på hjertemuskelen hos personer som har hatt et hjerteinfarkt. Størrelsen på hjertekamrene kan også vurderes ut fra EKG-registreringen. Testen bør utføres hvert 2. år

  • Trykkmåling

Dette er en nødvendig test for å oppdage arteriell hypertensjon i tide, som er årsaken til bl.a. venstre ventrikkel hypertrofi og hjertesvikt, hjerteinfarkt, nyresvikt og hjerneslag. Risikoen for å utvikle høyt blodtrykk øker spesielt ved overvekt, røyking og en diett rik på s alt. Etter 40 kan blodtrykksverdiene også svinge på grunn av raske hormonelle endringer, så du bør måle blodtrykket minst en gang i året når du oppsøker legen din. Du kan også ta målinger selv ved hjelp av blodtrykksmåleren

Lungescreening i førtiårene

  • Røntgen thorax

Det er nyttig for å gjenkjenne bl.a. lungebetennelse, emfysem, tuberkulose, lungekreft, samt hjertesykdom, lar det deg også oppdage endringer i de omkringliggende lymfeknutene. Du bør gjøre denne testen hvert 2. år. Men hvis du røyker sigaretter, ta et røntgenbilde av thorax en gang i året.

  • Spirometri

Måler respirasjonseffektivitet, lar deg vurdere tilstanden til luftveiene og lungene. Denne testen er nødvendig for diagnostisering av astma og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Hvis resultatet er bra, gjenta testen med noen års mellomrom. Men hvis du røyker sigaretter, bør du gjøre spirometri en gang i året

Gynekologiske undersøkelser etter 40

  • Generell gynekologisk undersøkelse

Den tjener til å sjekke tilstanden til forplantningsorganene, og under besøket undersøker gynekologen brystene, spør bl.a. o regelmessighet i menstruasjonssyklusen, plager, sykdommer. Ved tvil viser han eller hun til mer detaljert forskning. Meld fra til tilsynet en gang i året

  • Cytologi

Denne testen gjør det mulig å oppdage ikke bare livmorhalsbetennelse, men også tidlige neoplastiske forandringer, når de er herdbare og ikke utgjør en dødelig trussel. Hvis de tidligere resultatene var normale, gjenta cytologien hvert 1,5-2 år, og ved forstyrrende endringer - som anbef alt av legen din

  • Transvaginal ultralyd

Registrerer eventuelle endringer i livmoren (f.eks. fibromer, polypper) og eggstokkene (f.eks. cyster). Gjør dem hvert 2. år. Men hvis noen i familien din har hatt eggstokkreft, få deg sjekket hvert år.

  • Bryst-ultralyd

Dette er en av testene for å oppdage brystkreft på et tidlig stadium. Tilstanden til brystene sjekkes med ultralyd. Du bør gjøre denne testen en gang i året. Men hvis du har arvelig brystkreft, du startet menstruasjonen tidlig eller du fikk ditt første barn sent - ta en ultralyd hver sjette måned

  • Mammografi

Den består i å røntgenfotografere brystet med en liten dose røntgen. Denne testen anbefales for kvinner over 45 år, fordi brystene deres hovedsakelig er laget av fettvev (kjertelvevet er atrofiert), og røntgenbildene i dette vevet visualiserer bedre eventuelle forandringer i brystene. Men hvis du har økt risiko for å utvikle brystkreft, ta ditt første mammografi i førtiårene og gjenta det hvert annet år.

Forskning som du ikke bør glemme

  • Oftalmologisk undersøkelse

Etter fylte 40 år, i tillegg til en rutineundersøkelse, bør også det intraokulære trykket måles. Dette vil tillate tidlig oppdagelse av en snikende øyesykdom - glaukom, som fører til blindhet. Gjenta testen hvert 2. år. Ikke glem å oppsøke øyelegen din, spesielt hvis du lider av diabetes eller høyt blodtrykk.

  • Hørselstest

De utføres av en ØNH-spesialist som sier ordene noen ganger høyere, noen ganger mykere. Hvis han bestemmer seg for at du har dårlig hørsel, vil han henvise deg til audiometri - en test som bruker en enhet som sender ut lyder med forskjellig frekvens og volum. Hørselsforringelse oppstår ofte med alderen, så besøk en ØNH-spesialist hvert tredje år etter at du er 40.

  • Undersøkelse av fødselsmerker

Ikke forsøm timene til hudlegen din - få en nøye inspeksjon av huden og føflekkene for å vurdere risikoen for hudkreft. Ikke undervurder denne studien, spesielt hvis du har flere føflekker, noen i familien din har hatt hudkreft, og du har lys hud og blondt hår. Besøk en hudlege minst en gang hvert annet år.

  • Densitometri

Det er en bentetthetstest som lar deg oppdage uønskede endringer i beinstrukturen og vurdere risikoen for osteoporose. Den er basert på røntgenbilder av ryggraden, hofter, hæler eller bein i underarmene med røntgenbilder. Husk at tidlig debut osteoporose kan være reversibel, så i førtiårenegjør den første testen og gjenta den hvert år etter fylte 45 år.

  • Tannsjekk

Du bør besøke tannlegen to ganger i året for å fjerne tannstein, behandle eventuelle hull og periodontale sykdommer. Husk at ubehandlede tenner er fokus for infeksjon for hele kroppen

Bruk forebyggende programmer

Hvis du har helseforsikring, kan du dra nytte av forskning under forebyggende programmer finansiert av National He alth Fund. Tester kan utføres i klinikker som har signert kontrakt med Statens helsefond. Og du trenger ikke legehenvisning! Lister over institusjoner som driver forebyggende programmer er tilgjengelige i hver gren av National He alth Fund. Hvilke programmer kan du bruke i din alder?

  • Forebygging av livmorhalskreft - rettet til kvinner som ikke har hatt cytologi de siste 3 årene
  • Forebyggingsprogram for hjerte- og karsykdommer - for personer med risikofaktorer (f.eks. røyking, arteriell hypertensjon, lipidmetabolismeforstyrrelser, overvekt) som ikke har brukt programmet de siste 5 årene.
  • Tidlig glaukomdeteksjon - et program for personer som ikke har blitt diagnostisert for glaukom de siste 2 årene
  • Tobakksrelatert sykdomsforebyggingsprogram - for røykere som ikke har tatt en spirometritest de siste 3 årene
Viktig

En nedgang i form kan indikere en sykdom

Er du fortsatt trøtt og trøtt, har du lite energi? Det kan være mange grunner til å føle seg uvel. Det er vanligvis et resultat av å være overarbeidet eller ikke få nok søvn. Det kan også være et monotont kosthold, fattig på vitaminer og mineraler, eller langvarig stress som tapper energien din dag etter dag. Imidlertid kan en nedgang i formen også signalisere helseproblemer - dette er hvordan anemi, diabetes, hypotensjon (lavt blodtrykk) og skjoldbruskkjertelforstyrrelser vises. Følelsen av svakhet følger også med hepatitt C eller nyresvikt. Vær derfor på vakt! Hvis ubehaget ditt vedvarer i lang tid, ikke undervurder det, men sørg for å oppsøke lege. De vil bestille noen grunnleggende tester for å hjelpe deg å sjekke helsen din. Hvis det er noe g alt, vil legen din starte behandlingen. Hvis resultatene er normale, prøv å regulere livsstilen din. Spis varierte, sunne måltider til faste tider, sørg for en behagelig og lang søvn, ikke ta med deg arbeidet hjem – la det være din oase av fred. Sett av litt tid kun til deg selv hver dag. Ta så vare på det som gir deg størst glede. Start ogsåbeveg deg systematisk – det kan være gåturer, sykkelturer, svømming eller treningstimer. Takket være dette vil du ikke bare forbedre tilstanden din og gi deg selv styrke, men også hjelpe deg med å lindre problemer.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Forskning