Jeg er 17 år gammel, jeg var sammen med kjæresten min i 2,5 år. Hun døde i en bilulykke. Det skjedde under krangelen vår, men den dagen hun døde, skulle vi komme sammen igjen. Siden den gang har jeg tilbrakt mye tid hjemme, jeg lukker meg, jeg kan ikke gjøre det om morgenen. Bør jeg oppsøke en spesialist, eller er det nok at jeg begynner å bruke noe spesifisitet?
I en så dramatisk og komplisert situasjon kan spesifisiteten overdøve problemet, men det vil ikke løse det. Det er som om du vil gi de sørgende medisiner så de ikke gråter. For hva? Mennesket har naturlige mekanismer for å komme ut av sorgen og forsone seg med døden. Men hvis alt varer mer enn seks måneder, er det nødvendig å besøke en psykolog for å se hvor denne tilstanden kommer fra. Er det mulig at flere andre tråder, inkludert skyldfølelse, henger sammen med hans død? Spesialisten bør finne ut om du kan klare deg selv, eller om du trenger støtte, terapi. Noen ganger er det bare noen få besøk som "setter" alt i riktig perspektiv. Dyp psykoterapi er unødvendig, og heller ikke medisiner. Hilsen, Piotr Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Piotr Mosakpedagogisk psykolog og bedriftspsykolog, bedriftstrener, psykoterapeut, universitetslektor
Flere råd fra denne eksperten
Bør jeg bryte dette "syke" ekteskapet? [Ekspertråd]Håndhilse og velge yrke [ekspertråd]Problemer med en to år gammel [eksperttips]Problemer med vekttap [eksperttips]Latskap eller sykdom? [Ekspertråd]Den menneskelige psyken [ekspertens tips]Kjæresten min døde i en ulykke [ekspertens tips]Jeg vet ikke hvordan jeg skal snakke med en jente … [ekspertens tips]Uventet ereksjonsproblem [ekspertråd]Håndter din egen fobi [ekspertråd]Studentstress [ekspertens tips]Alt på grunn av overvekt [ekspertens tips]Jeg forlot mannen min og barnet i utlandet [ekspertråd]