Jeg er 26 år og har en vanskelig barndom - hovedsakelig på grunn av stefaren min, som ydmyket meg fysisk og psykisk. Jeg hadde veldig lav selvtillit, jeg var veldig sjenert og fiendtlig mot meg selv. For 6 år siden begynte jeg å jobbe med meg selv, hovedsakelig takket være helhetlig litteratur. Det var frykt - jeg tror dette er en slags blokkering, undertrykte følelser. Jeg var så redd at jeg ikke kunne komme meg på bussen med en person nær meg. Ingenting hjalp. Jeg jobbet med affirmasjoner, jeg begynte å se andre ikke som orakler, men som mennesker - også funksjonshemmede. Jeg kom mirakuløst ut av det. Tror du jeg taklet det? Bør jeg fortsatt bruke hjelp fra en profesjonell?
Jeg er redd dette kanskje ikke er over ennå. Årsaken er ennå ikke diagnostisert og fikset. Du har taklet noen symptomer, men det kan være at det dukker opp nye i stedet, og hva så? Alt om igjen… Ut fra det du skriver hele tiden kan årsaken være lav selvtillit, ikke fobi (de har en annen opprinnelse) pluss noe annet som ikke er nevnt her. Selvsikkerhet, høy emosjonell intelligens og selvtillit lar deg kontrollere deg selv i ulike situasjoner. Jeg anbefaler deg å gå i denne retningen. Hilsen Piotr Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Piotr Mosakpedagogisk psykolog og bedriftspsykolog, bedriftstrener, psykoterapeut, universitetslektor
Flere råd fra denne eksperten
Bør jeg bryte dette "syke" ekteskapet? [Ekspertråd]Håndhilse og velge yrke [ekspertråd]Problemer med en to år gammel [eksperttips]Problemer med vekttap [eksperttips]Latskap eller sykdom? [Ekspertråd]Den menneskelige psyken [ekspertens tips]Kjæresten min døde i en ulykke [ekspertens tips]Jeg vet ikke hvordan jeg skal snakke med en jente … [ekspertens tips]Uventet ereksjonsproblem [ekspertråd]Håndter din egen fobi [ekspertråd]Studentstress [ekspertens tips]Alt på grunn av overvekt [ekspertens tips]Jeg forlot mannen min og barnet i utlandet [ekspertråd]