På Runmageddon trenger vi ikke kjøpe dyre nye klær - snarere tvert imot! Bedre å velge brukt, men god kvalitet sportsklær som har beholdt sine pustende og vanntette egenskaper. Dette er fordi klærne forringes veldig lett under Runmageddon og ved målgang kan det vise seg at antrekket ikke kan gjenbrukes. Sjekk hva du bør huske når du kler deg ut for en ekstrem brattkjøring.

Å fullføre passendeantrekker en av de viktigste tingene du må gjøre før du starterRunmageddonie . Hvavi har på ossbestemmer komforten til løpeturen og hastigheten på å overvinne hindringer i stor grad. På grunn av feil antrekksvalg kan starten vår vise seg å bli enda vanskeligere enn arrangøren lover. Avrevne hender og knær, gjennomvåte, råtnende sko, en vannvåt t-skjorte og en frossen t-skjorte - det er dette som kan vente deltakere på Runmageddon-turen

Se hva du skal se etter når du velger antrekk for å unngå pinlige situasjoner og nå målstreken så snart som mulig.

Hvilke sko skal du ha på Runmageddon?

Valget av sko til Runmageddon avhenger av hvor mange løpeturer du planlegger å delta på. Hvis dette er vår første gang, er det definitivt ikke verdt å kjøpe nye sko - det kan vise seg at vi ikke liker denne typen konkurranser og vi kommer til å bruke unødvendig penger

For nybegynnere vil joggesko av god kvalitet være best. Det er viktig at de til tross for slitasjen er i relativt god stand - dvs. at overdelen ikke rives, fortsatt holder godt på foten og at det ikke er sprekker i sålen. Det skal presiseres at dette skal være sportssko beregnet på løping, ikke bysneakers eller joggesko. Sistnevnte har ikke forsterkninger, tilstrekkelig demping og ventilasjon, og sålen er for tynn.

Folk som planlegger å konkurrere i mer enn én Runmageddon kan investere i nye sko. I deres tilfelle starter terrengløpesko som skal overleve minst 2-3. De billigste modellene kan kjøpes for rundt PLN 70-80. Det er viktig at de oppfyller følgende funksjoner:

  • de var lette - det er viktig fordi beinet blir slitent mens du løper;
  • tørker raskt - skoen suger av vann under løpeturen og blir skitten i gjørma, noe som øker vekten. Så det er viktig å få vannet lett ut av detrant ut og tørket raskt;
  • de hadde god demping - på ruten er det mange hindringer for konkurrentene, som man må hoppe av, ofte fra stor høyde. God demping reduserer risikoen for skader og øker komforten til foten;
  • hadde godt grep - dette betyr at skoene må ha tydelige riller i gummisålen for å øke grepet. Denne funksjonen er spesielt nyttig for klatring av hindringer;
  • de hadde en fast overdel - den skulle være slitesterk nok til å forhindre at foten svaier sidelengs
Det vil være nyttig for deg

Et velprøvd triks som Runmageddon-veteraner bruker, er å pakke sølvtape på skoene deres. Dette forhindrer at skoene faller av når man går i vannet og løsner lissene. Skoen skal pakkes inn flere ganger på høyde med vrist.

Hvilke bukser skal du ha på Runmageddon?

Valget av bukser til Runmageddon avhenger av sesongen. I sommer- og vårløp, når temperaturene er høyere, foretrekker noen shorts som er luftigere, men som på den annen side ikke beskytter knærne mot gnagsår. Og det er veldig enkelt å finne disse, for løpet inkluderer bl.a. kryper under piggtråden på en overflate full av små, skarpe rullesteiner. Det beste valget for den varme årstiden er knelange leggings laget av tekniske svettetransporterende materialer. Som i tilfellet med sko, kan de brukes shorts, som det ikke vil være synd å ødelegge. Det er svært sannsynlig at vi et sted på ruten vil fange dem på et utstikkende brett, et stykke ståltråd eller rive dem i stykker mens vi kryper.

Du må forberede minst to par bukser for vinterens Runmageddon - lange, tykkere, laget av pustende materialer og kortere, som bør brukes over toppen. Som ekstra beskyttelse kan du sette gamasjer på leggene - de vil forhindre at de dypere lagene med klær blir våte når du vasser i kaldt vann

Viktig

Alle antrekk på Runmageddon skal være tettsittende. Unngå løse, utstikkende bukser og t-skjorter, da det er større sannsynlighet for at klærne tar seg fast på en utstikkende hindring. Kostymer laget av svært elastiske termiske materialer som tilpasser seg formen på kroppen din er best.

Hvilken skjorte skal du ha på Runmageddon?

Runmageddon T-skjorten skal være laget av pustende materialer som lett fordamper fuktighet. Bomull er heller ikke tilrådelig - det suger lett opp med vann, noe som bidrar til avkjøling av kroppen. Dessuten er det ganske enkelt ubehagelig å ha på seg en gjennomvåt t-skjorte i flere timer, selv i varmt vær.

Hvis en konkurranse kjørerom vinteren er en effektiv måte å holde varmen på å ha på seg lag. Deretter skal det første laget være kortermet termoundertøy, deretter en langermet T-skjorte, og en teknisk joggedress med vindtett membran på toppen. Et billigere alternativ er en tettsittende nylonjakke, som ikke er så pustende, men den beskytter effektivt mot inntrengning av fuktighet inn i de dypere lagene av antrekket.

Ytterligere antrekksartikler for Runmageddon

hansker- hansker er avgjørende under Runmageddon uavhengig av årstid. De øker grepet, forhindrer gnagsår og bulker. Uten dem er det vanskelig å forestille seg å overvinne hindringer laget av grove brett fulle av splinter, klatretau eller metallkjeder. Avhengig av årstid kan dette enten være tykkere vinterhansker med forsterkninger eller de billigste arbeidshanskene med sklisikre belegg

cap- det vil komme godt med under vinterkonkurranser. Det er kanskje den billigste akrylhatten, men det er viktig at den har en tett vev som beskytter deg mot vinden

sokker- de må være laget av tekniske materialer slik at de ikke holder på vann i skoene. Ull- og bomullssokker er ikke et godt valg fordi de blir lett gjennomvåt og om vinteren kan de føre til at føttene blir kalde.

bandana- dette multifunksjonelle plagget vil komme godt med både sommer og vinter. I varmere vær kan det brukes som et skjerf for å beskytte hodet mot den stekende solen, og i kaldere temperaturer som et skjerf for å beskytte mot kulden

Kategori:

Løper