Hvorfor, til tross for så mye informasjon om hvordan vi bør spise, drive med sport osv., er det mange som fortsatt ikke bestemmer seg for å gjøre det. Hva tror du er årsaken til dette? Eller kanskje mangel på tid, eller «viktigere» saker som jobb, karriere? Hvordan kan du ellers overbevise folk om å endre livsstil og innse at helse er det viktigste?
Årsaken til dette er det lave nivået på helseutdanning i samfunnet, ofte kvaliteten på denne utdanningen. Problemet for mange mennesker er barrierer som tilsynelatende er uoverkommelige, slik som de av materiell natur. Et sunt liv er ikke billig, sunn mat, miljø, fritid og helseutstyr og tjenester koster penger. Trivsel tar avstand fra å tenke på helse eller sykdom – for mange unge er det en abstraksjon. Vi begynner ofte å lure på formen på livene våre når vi mangler denne helsen, når noe er ute av drift, og det er bedre og billigere å forebygge enn å kurere virkningene av omsorgssvikt. Det er mulig å overbevise folk om en sunn livsstil bare gjennom permanente systemiske handlinger, og ikke bare sporadiske forebyggende handlinger. Helseutdanning bør bli en viktig del av allmennmenneskelig utdanning, og slik er det dessverre ikke hos oss. I polske skoler er det ikke noe eget fag "helseutdanning" utføres kun uaktsomt, den s.k. tverrfaglig vei - pro-helse
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen
Paweł F. NowakEkspert i fysisk aktivitet (aerobic-instruktør, svømming, friidrettstrener), maratonløper, forfatter av bøkene "Løping - en vei til et sunt liv" og "Helsetrening for kvinner i sammenheng med moderne livsstil".
Flere råd fra denne eksperten
Løping og leddene [ekspertråd]Løping og ankelledd [ekspertråd]Løp, ikke gå ned i vekt … [Eksperttips]Sider [ekspertens tips]Er det verdt å kjøpe dyre joggesko? [Ekspertråd]Hvordan løpe [Ekspertråd]En tennisspillers karriere og alder [ekspertens tips]Når du skal trene [Ekspertråd]Hypertensjon og roøvelser [ekspertråd]Når du skal løpe og hvor ofte [eksperttips]Vekttap etter fødsel [ekspertråd]Slanking før graviditet [ekspertråd]Neoprenbelte gjør deg slankere? [Ekspertråd]Tips tilfremtidig løper [eksperttips]Overbevis deg om å jogge [ekspertens tips]Svømmende og utstående sider [ekspertens tips]Brenn fett [ekspertråd]En måte å få formfulle ben på [ekspertens tips]Stepper, benk og crosstrainer [ekspertens tips]Slankt bryst og ben [ekspertens tips]Helsetrening over 40 [eksperttips]Vekten går ikke ned [ekspertens tips]Sunn livsstil [ekspertråd]Bekjemp kjedsomhet på trening [ekspertens tips]Tren for meg [ekspertråd]