Barnet mitt lener - foreldre bekymrer seg ofte. Og de har en grunn. Fordi en sterk ryggrad med sine naturlige kurver er en ekte helsestøtte for livet. De første leveårene avgjør om ryggraden skal utføre sine funksjoner godt

Ryggradenav det utviklende fosteret tar form av bokstaven C. Men nårbabyener født, bærer dens belastning pilar tar sakte på riktig "linje". De første månedene av livet er veldig viktige i denne forbindelse.

Barnets ryggrad

Babyen tilbringer barndommen hovedsakelig liggende. Men så dannes også skjelettsystemet hans. Så posisjonen han tar mens han slapper av er viktig. Det burde ikke være det samme om og om igjen. Inntil babyen din kan snu seg fra side til side ennå, må du hjelpe ham med det. Når hun ligger på magen, vil hun etter en tid heve hodet høyere og høyere for å observere og lære om verden rundt dem. Og dette er den perfekte gymnastikk for den såk alte thorax krumning. Når du leggerbabypå ryggen, ikke glem å legge en liten pute under hodet. Du må også være oppmerksom på klærne de har på seg - de må ikke begrense babyens bevegelser. Den må være litt for løs. Små barn er ekstremt energiske, og bevegelsene de gjør - selv helt ukoordinerte - er den beste gymnastikken for skjelettsystemet.

Viktig

Spedbarnets ryggrad krever beskyttelse

Så du må støtte babyens hode med hånden for å unngå risikoen for deformasjoner og skader i livmorhalsen. For hoftene og korsryggen er det best for babyen din å ha bena langt fra hverandre, så bær dem på hoften.

Crawling - et viktig stadium i en babys utvikling

Husk imidlertid at "ingenting med makt". Det er fint å skryte av at sønnen eller datteren din allerede sitter, men du må vokse opp for det. Så ikke støtte opp babyen din med puter for å vise besteforeldrene dine hvor godt barnebarnet deres er. Dette er en katastrofe for ryggraden! Hvis barnet ditt er sterkt og nysgjerrig på verden, kan du plassere det 2-3 ganger om dagen i 20-30 minutter i en fluktstol. I den tar ryggraden formen av bokstaven C, som ikke påvirker den negativt. Husk å ikke tvinge babyen til å reise seg og gå for tidlig. Faktisk er den beste tingen å gjøre å krype så lenge som mulig. Hvis en pjokk kryper og deretter kryper, kanskje detgjør selv til 12-14. måned av livet. Forskningen fra rehabiliteringssenteret i Konstancin viser at mer enn halvparten av unge pasienter med skoliose (lateral krumning av ryggraden) aldri har krabbet. Og ikke kjøp ham den såk alte rullator. I den går ikke barnet, men hopper opp - så det tar på seg dårlige vaner

Du må gjøre det

  • Se den utfolde seg. Hvis han ofte inntar samme posisjon, for eksempel når han ligger i en solseng, hele tiden vipper hodet til siden, ikke vil krype eller mens han spiller, setter han hele tiden foten under rumpa - du må fortelle legen om det så snart som mulig.
  • Husk at krumning av ryggraden først og fremst kan forhindres ved bevegelse, spesielt i friluft, når operasjonssolen får kroppen til å produsere vitamin D som er gunstig for bevegelsessystemet. Oppmuntre til trening, jogging, svømming, ballspill eller sykle på sykkelen. Ikke glem en diett rik på kalsium.
  • Går i komfortable sko

    Først i barnevogn - mange foreldre velger den såk alte barnevogn, styrt av din egen bekvemmelighet. Fordi den er lett, sammenleggbar. Men det er viktig for den utviklende ryggraden at vognen er rimelig bred og har justerbar rygg. Dette gjør at barnet kan endre stilling, for eksempel når det sovner når det er trøtt. Lette "paraplyer" kan brukes av og til, på korte reiser, f.eks. til butikken. Så er det de første skoene - de har stor betydning. Når babyen begynner å forlate vognen og gå, må han ha velformede sko. Når du kjøper dem, ikke la deg lede av mote. Gode ​​sko bør være relativt løse (ca. en halv centimeter slakk foran tåen) og med stiv hælteller for å stabilisere foten. Det er bedre når de når over ankelen (og er snøret) og har en fleksibel, tykkere såle som vil absorbere støt mens du hopper eller løper. Husk å ikke kjøpe sko med ortopedisk innleggssåle uten å konsultere en ortoped. De er beregnet på barn med utviklende flate føtter. I andre kan de gjøre mer skade enn nytte.

    Nødvendig for et barn - ergonomisk skrivebord og stol

    Barnets første "arbeidsutstyr" er en krakk med bordplate. Babyen er trygg i den og har en godt støttet ryggrad. Så vi kan lære dem å spise selvstendig. Og når det er tid for et skrivebord, husk at det må tilpasses barnets høyde. Det er bra om den har en vippetopp som gir mulighet for en annen plassering, når barnet for eksempel tegner eller lager plastelina. Stolen skal være ganske myk, med armlener (albuene må ikke "henge") og høyden på setet kan justeres slik at føttene berører gulvet. Ryggstøtten må være høy og lett bøyd i nivå med korsryggen. Hvis barnet ditt sitter ved datamaskinen,monitoren må plasseres foran ansiktet hans - hvis han står til siden, tvinger han ham til å innta unaturlige stillinger

    En passende skolesekk eller ryggsekk til barnet

    I dag må førskolebarn ha på seg forskjellige ting på timene. Tar han med seg noe, bør han ha det med seg i sekken. Barn som går på skolen har det enda «vanskeligere». Derfor bør skolesekken eller ryggsekken deres ha brede, justerbare skulderstropper og en avstivet del ved siden av ryggen. Og ikke la ham bære vekter over mål. Hvis barnet ditt trenger å plukke opp noe, lær dem å gjøre det på bøyde knær. Det er en vane som betaler seg inn i alderdommen

    månedlige "Zdrowie"

    Kategori: