Hvordan takler jeg min manns avgang? Etter 19 år forlot han meg for den yngre. Han er 40, hun er 22, og jeg er 39. Vi har tre barn. Jeg elsker ham fortsatt og skulle ønske han ville komme tilbake, men han vil ikke. Hvordan takler jeg følelsen av at han er borte?

Fru Anna!
Du spør hvordan du skal forholde deg til din manns avgang. Kanskje dette "etter" er viktig. Det kan bety at du allerede på en eller annen måte godtar denne avgangen, og selv om du gjerne vil at han skal komme tilbake, vil du ikke bruke for mye energi på å gjenoppbygge noe som er avsluttet. Derfor anbefaler jeg deg å fokusere først og fremst på å lære å leve og handle i en ny situasjon. Du vil sannsynligvis ikke kunne unngå minnene, men det er verdt å passe på å ikke bli for oppslukt i å reflektere over fortiden. Dessuten foreslår jeg å nøye vurdere hva du mistet, om du virkelig hadde det, hvordan du kan leve uten det. Kanskje du forresten får se hva du har fått til i forbindelse med ektemannens avgang.
Pozdrawiam
Józef Sawicki

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Józef Sawicki

Spesialist i individuelle terapier med mange års psykoterapeutisk erfaring. I klinisk arbeid tar hun for seg psykotiske pasienter. Han er interessert i østens filosofi. Mer på www.firma-jaz.pl

Flere råd fra denne eksperten

3,5 år gammel og en potte [ekspertens tips]Ektemannens alkoholisme og min aggresjon [ekspertens tips]Jeg er redd for å legge meg [ekspertråd]Kjæresten min sin ekskjæreste [ekspertråd]Morbid kreditttaking [ekspertråd]Rødming [ekspertråd]Er jeg deprimert? [Ekspertråd]Depresjon og bioxetin [ekspertens tips]Dyspné [ekspertråd]Sosial fobi? [Ekspertråd]Ektemannens internettvennskap [ekspertens råd]Hvordan møte en jente? [Ekspertråd]Hvordan bli fri fra onani? [Ekspertråd]Jeg er nervøs [ekspertråd]Problemer med å konsentrere seg [ekspertens tips]Problemer med vekttap [eksperttips]Frykt for edderkopper [ekspertens tips]Frykt for ytelse [eksperttips]Jeg har frykt [ekspertens tips]Mitt barn stjeler [ekspertråd]Mannen min begynte å drikke [ekspertens tips]Ektemann utbrent?! [Ekspertråd]Lav selvtillit og problemer med aggresjon [ekspertråd]fråtsing [ekspertråd]Utrudd av mannen hennes [ekspertens tips]Etter at mannen min dro[Ekspertråd]En måte å lyve på [ekspertens tips]Det evig skrikende barnet [ekspertråd]Minner meg om fortiden [ekspertens tips]Jeg blir involvert for raskt [ekspertens tips]

Kategori:

Psykologi