Gotu kola, eller asiatisk pennywort (k), er en plante hvis egenskaper og helbredende effekter har blitt verdsatt i årevis i indisk naturmedisin - Ayurveda. Gotu kola (Asiatic Pennywort) har blitt brukt som et middel for bedre hukommelse og konsentrasjon. Riktig dosering av denne planten kan også redusere angst i stressende situasjoner. Hvilke andre egenskaper har gotu kola? Hva er dens helbredende egenskaper?

Gotu kola- ellers asiatisk pennywort eller asiatisk pennywort, latin. Centella asiatica L. - er en plante hvisegenskaperoghelbredende effekterlenge har vært verdsatt over hele verden. I indisk naturmedisin - Ayurveda - har det funnet bred anvendelse. Det antas å ha foryngende egenskaper og har en positiv effekt på hjernens funksjon

Det vanlige navnet på den asiatiske pennywort er gotu kola. På singalesisk betyr ordet "kola" et blad og "gotu" betyr en kalkliknende form.

Regelmessig inntak av asiatisk pennywort er ment å forbedre hukommelsen, forhindre depresjon og redusere angst. I henhold til ayurvediske prinsipper brukes asiatisk pennywort i behandlingen av hudlesjoner forårsaket av spedalskhet, vitiligo, psoriasis, eksem, inflammatoriske sykdommer i urinveiene, syfilis, astma, anemi, kolera og hypertensjon. Det anbefales å berike kostholdet med asiatisk pennywort ved diabetes. I India, i folkemedisin, ble planten brukt i sykdommer i mage-tarmkanalen: dysenteri, diaré, magesmerter og fordøyelsesbesvær. I kinesisk medisin brukes asiatisk pennywort til å behandle depresjon, angst og som et middel mot fysisk og mental utmattelse.¹

Gotu kola (asiatisk pennywort) for hukommelse og konsentrasjon

Gotu kola fikk størst popularitet som kosttilskudd for hukommelse og konsentrasjon, noe som er vitenskapelig begrunnet

Forskere har funnet ut at gotu kola aktiverer frigjøringen av hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF) - et protein som stimulerer dannelsen av nye hjerneceller .²

I tillegg bidrar gotu kola til utviklingen av dendritt (det er et element i nevronet, en struktur som bærer signaler mottatt fra andre nevroner gjennom synapser til kroppen til cellen den er en del av), og dermed øke hjernens plastisitet og kommunikasjon mellom cellercerebral.

Gotu kola stimulerer også nervevekstfaktoren (NGF) og beskytter hjernen mot de skadelige effektene av frie radikaler og nevrotoksiner

Gotu kola vokser i India, Kina, Malaysia, Indonesia, Madagaskar, Sri Lanka, Sør- og Sentral-Afrika, Australia, Sør- og Mellom-Amerika.

Gotu kola (asiatisk pennywort) for å roe ned og depresjon

Asiatiske pennywort-ekstrakter påvirker sentralnervesystemet - de har en beroligende, antidepressiv, antikonvulsiv og smertestillende effekt.

Indiske forskere fra Institute of History of Medicine & Medical Research i New Delhi³ har vist at vannekstrakt fra goto kola reduserer spontan aktivitet hos mus og øker søvntiden. Alt takket være to glykosider k alt bramoside og brahinosid. Den beroligende effekten av disse stoffene tilsvarer den til et mildt beroligende middel fra en apotekhylle. Studier som sammenligner effekten av det vandige ekstraktet av Got Kola og diazepam (et psykotropisk medikament fra benzodiazepingruppen) hos mus har vist at det vandige ekstraktet reduserer spontan aktivitet i samme grad som diazepam. Ekstraktet reduserte også anfallene som ble indusert hos mus. I tillegg var den anxiolytiske effekten hos mus mildere enn med benzodiazepin

Verdt å vite

Gotu kola - hvor kjøpes? Hva er prisen?

Gotu kola kan kjøpes på apotek, urtebutikker og helsekostbutikker. Oftest er det tilgjengelig i form av pulverisert urt (hvorfra du kan tilberede infusjoner eller tinkturer) og tabletter. Prisen for en pakke med 120 tabletter er omtrent PLN 50. I sin tur må du betale rundt PLN 15-20 for 100 g pulverisert urt

Gotu kola (Asiatic Pennywort) for hemoroider, venøs insuffisiens og andre sirkulasjonsproblemer

Gotu kola har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet:

  • stimulerer syntesen av kollagen og andre proteiner i bindevev ved å modulere aktiviteten til fibroblaster i karveggene, som igjen forbedrer deres elastisitet og spenningen i blodårene
  • beskytter det vaskulære endotelet
  • har anti-aggregeringsaktivitet (hindrer at blodplater fester seg sammen), noe som kan redusere de negative effektene av venøs stase
  • reduserer for mye permeabilitet av blodårer

Derfor er asiatiske pennywort-ekstrakter indisert ved hypertensjon og alle symptomer på kronisk venøs insuffisiens, samt anale hemoroider.

Gotu kola (asiatisk pennywort) for magesår

Kinesiske forskere fra University of Hong Kong4har vist at vannekstraktet fra den asiatiske pennywort,så vel som hovedkomponenten, asiaticoside, akselererte helbredelsen av magesår. Administrering av ekstraktet til rotter resulterte i en reduksjon i størrelsen på sår i løpet av 3 til 7 dager, avhengig av administrert dose. I andre studier har magesår blitt indusert hos mus. Det ble observert at subkutan administrering av asiaticosid 3 timer før induksjon av sår reduserte dannelsen av sår betydelig.

Verdt å vite

Gotu kola - dosering

Det anbefales å bruke den innenlandske og asiatiske flekkete helixen i en dose på 2 g om morgenen og ved middagstid (som en pulverisert urt), 5-10 ml tinktur av tufs 1: 5 om morgenen og kl. middagstid. Drikk 2-3 % infusjoner fra morgen til ettermiddag. De noen ganger anbef alte infusjonene på en halv teskje per glass kokende vann eller ekstraktdoser på 100 mg daglig er ikke effektive og kan heller behandles som placebo.5

Gotu kola (Asiatic Pennywort) for hudsykdommer, arr og sår?

I henhold til ayurvediske prinsipper brukes gotu kola til å behandle hudlesjoner forårsaket av spedalskhet, vitiligo, psoriasis og eksem.

Gotu kola kan brukes internt (i form av infusjoner, ekstrakter eller pulver) og eksternt (til vask eller komprimering).

Dette gjenspeiles imidlertid ikke i vitenskapelig forskning. Det viser seg at gotu kola ikke kan være nyttig i løpet av psoriasis. Forskerne sammenlignet de aktuelle effektene av asiatisk pennywort-ekstrakt, Psoralea corylifolia-frøekstrakt (kjent for sin gode anti-psoriasis-effekt) med stoffet dithranol som brukes mot psoriasis. Studier har vist at pennywort hemmer multiplikasjonen av keratinocytter (epidermale celler) mye mindre enn Psoralea corylifolia, og også mindre enn dithranol.

Asiatiske pennywort-ekstrakter fremskynder sårheling. De brukes også med hell i behandlingen av arr. De aktive stoffene i gotu kola stimulerer dannelsen av arrvev gjennom produksjon av kollagen type 1. Denne effekten forsterkes også av denne plantens antiinflammatoriske egenskaper. I tillegg akselererer de forsvinningen av hematomer og inflammatoriske eksudater

Verdt å vite

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - Potensielle anti-kreftegenskaper

Asiatisk pennywort har en selektiv giftig effekt på neoplastiske celler. Forskning viser at det vandige ekstraktet fra Asiatic Pennywort har en giftig effekt på humane brystkreftceller og musemelanomceller. Derimot ble det ikke observert noen effekter på lungekreftceller og nyrekreftceller.

Gotu Kola (Asiatic Pennywort) - antibakterielle og antifungale egenskaper

Asiatisk pennywort er preget av en antibakteriell effekt ogsoppdrepende. Effekten av den eteriske oljen fra planten på seks typer bakterier er testet: Escherichia coli, høypinne, Bacillus megaterium, golden staphylococcus, midd og Xanthomonas campestris, og på seks typer sopp: Aspergillus niger, Aspergillus parasiticus, Rhizopus oryzani, Fusida albicans, Candida albicans og Colletrichum musae. Gotu kola eterisk olje viste en betydelig hemmende effekt på alle mikroorganismer bortsett fra Aspergillus parasiticus. Best effekt ble oppnådd med bakterien Escherichia coli og muggsoppen Aspergillus niger

Gotu Kola (asiatisk pennywort) - for strekkmerker og cellulitter

Asiatisk pennywort-ekstrakt kan hjelpe mot hudstrekkmerker og cellulitter, som bekreftet av vitenskapelige studier. 80 gravide kvinner deltok i en dobbeltblind studie. I 12 uker brukte en gruppe kvinner en krem ​​som inneholdt asiatisk pennywort-ekstrakt én gang om dagen, og den andre en placebo. Etter å ha sammenlignet effektene i begge gruppene, ble det observert signifikant mindre utvikling av hudstrekkmerker i gruppen som brukte kremen som inneholdt gotu kola-ekstraktet .¹

60 kvinner deltok i kliniske studier angående effekten av Centella asiatica-ekstrakt på cellulitter. Pasientene påførte salven som inneholdt det asiatiske pennywort-ekstraktet 4 ganger daglig i en periode på 4 måneder. I 85 prosent betydelig forbedring ble lagt merke til .¹ På grunn av det faktum at absorpsjonen av Centella asiatica-ekstrakt gjennom huden er svært dårlig, er det tilrådelig å kombinere det med ingredienser som vil lette absorpsjonen.

Kategori:

Alternativ medisin