Jeg er 24 år gammel og på den 3. dagen av den såk alte ballerina diett. Jeg vet det er usunt, men jeg har virkelig prøvd alt (trening, piller, sunt kosthold, dietter og faste). Alle sultplager, bortsett fra denne, så det kan sies at det er mitt siste håp. Problemet er at jeg ikke kan gå uten mat. Bokstavelig. Jeg overlevde den første dagen uten problemer, den andre startet det. Når jeg følte meg sulten, drakk jeg vann i stedet for mat. Jeg drakk kanskje 4 liter, om ikke mer. Etter alt dette kastet jeg opp. I dag er den tredje dagen og jeg vil spise nådeløst

Med slike radikale dietter og sultangrep forstyrrer du kroppen din fryktelig, den vet ikke hva den skal gjøre. Du vil ikke gå ned i vekt ved å bruke de ovennevnte metodene, du vil bare bremse stoffskiftet enda mer, fordi du vil brenne muskler. Hvis du ikke gir kroppen energi til å jobbe, får den først energien fra musklene dine, ikke fett, som du ønsker.

Jeg anbefaler deg å gå på et norm alt, sunt, balansert kosthold. Bruk den over lengre tid, la kroppen komme seg og få fart på forbrenningen. La alt skje gradvis. Hvis du ikke går ned i vekt etter å ha spist riktig mat over lang tid, ta en skjoldbruskkjerteltest, du kan ha en hormonell ubalanse som gjør det vanskelig å gå ned i vekt

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Agnieszka Ślusarska

Eier av 4LINE Dietary Clinic, sjefkostholdsekspert ved Plastic Surgery Clinic til Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line.pl

Flere råd fra denne eksperten

Er ballerinaens kosthold trygt for helsen? [Ekspertråd]Indikerer disse resultatene svangerskapsdiabetes? [Ekspertråd]Diett for en eldre person med Parkinsons sykdom og forstoppelse [ekspertråd]Diett for ulcerøs kolitt [ekspertråd]Kosthold under graviditet med diabetes. Sukkermålinger etter fødsel [ekspertråd]Stor appetitt og hurtigmat [ekspertens tips]Bestefar har diabetes. Hvilke kostholdsregler bør følges? [Ekspertråd] Barnet biter bare en del av maten, svelger resten og blir kv alt [ekspertråd]Hvordan kan en tenåring begynne å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan senke høyt fastesukker? [Ekspertråd]Somå håndtere høyt kolesterol? [Ekspertråd]Hvordan bli kvitt hevelser og overflødig vann i kroppen? [Ekspertråd]Hvordan gå opp i vekt etter å ha gått ned i vekt? [Ekspertråd]Hvordan unngå jojo-effekten etter 500 kcal-dietten? [Ekspertråd]Hvordan øke kroppsfettet? [Ekspertråd]Hvilken diett for bigunce etter fjerning av galleblæren? [Ekspertråd]Hvilken diett for syke tarmer? [Ekspertråd]Hvilke tips til en tenåring som ønsker å gå ned i vekt? [Ekspertråd]Urinketoner og svangerskapsdiabetes [ekspertråd]Når du skal bruke myseprotein [Ekspertråd]Tilbakevendende soppinfeksjon og akne. Hvilken diett for Candida albicans? [Ekspertråd]Hvor skal du begynne å gå ned i vekt ved fedme? [Ekspertråd]Hva bestemmer antall måltider i løpet av dagen? [Ekspertråd]Hva bestemmer blodsukkerresultatene etter ulike måltider? [Ekspertråd]Slanking. Drikke sprudlende eller stillestående vann? [Ekspertråd]Slanking. Hvor kommer vektøkningen fra med kosthold og trening? [Ekspertråd]Laktosefrie produkter for GI og diabetes [ekspertråd]Oppblåsthet etter søtsaker og vannretensjon i kroppen [ekspertråd]Spise en sunn tenåring [ekspertråd]Fluktuerende resultater for fastende sukkerprøver - er det diabetes? [Ekspertråd]

Kategori:

Dietter