Aromaterapi kan være effektiv i behandling av hodepine - eteriske oljemolekyler stimulerer luktreseptorene i hjernen, og utløser produksjonen av smertestillende endorfiner. Oljer kan brukes i inhalasjoner, massasje og kombinere aromatiske inhalasjoner med andre metoder. Hvilke eteriske oljer hjelper mot hodepine?
Eraromaterapi et effektivt hodepinemiddel ? Det viser seg at kliniske studier bekrefter den lindrende effekten av visse essensielle oljer på ulike hodepine. hvilke oljer å velge og hvordan bruke dem for å effektivt bli kvitt hodepine?
Aromaterapi ved hodepine: hvilke oljer er effektive?
- basilikumolje
- isopolje
- lavendelolje
- merianolje
- peppermynteolje
- geraniumolje
Hvordan bruke aromaterapi for hodepine
- aktuelt: essensielle oljer kan gnis direkte inn i huden på tinningene, pannen og nakken, og noen ganger også inn i auriklene - det er viktig å gjøre det så snart smerten oppstår. Hvis du ønsker å bruke en konsentrert olje, husk å spre den i den såk alte baseolje, for eksempel mandelolje eller vanlig matolje (2-3 dråper olje per spiseskje olivenolje). Eteriske oljer i konsentrert form kan irritere huden
- for inhalering i aromaterapipeiser
- for massasje - fortynn 5 dråper i en spiseskje matolje
Oljeblanding for hodepine: oppskrift
Her er hvilken blanding av oljer for hodepine som er foreslått i boken deres "Scented Pharmacy" av Dr. W. S. Brud og Dr. I. Konopacka:
- lavendelolje - 3 dråper
- geraniumolje - 2 dråper
- peppermynteolje - 2 dråper
- nellikolje fra knopper - 2 dråper
- eukalyptusolje - 1 dråpe