Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Overdreven kontroll på jobben påvirker ikke ansattes motivasjon. Hvis de føler seg konstant overvåket og mistenkt, reduseres deres psykologiske komfort. Hvordan håndtere en sjef som hele tiden sjekker og kontrollerer, råder Marcin Florkowski, PhD i psykologi og terapeut

Hvordan takle en mobbesjef på jobben?

"Jeg jobber i et lite selskap, jeg er ærlig, jeg oppfyller pliktene mine godt. Men arbeidsgiveren min behandler meg - jeg har inntrykk av - som en potensiell bedrager. Han sjekker datamaskinen hva jeg gjør, sørger for at om Jeg spiser frokost for lenge, registrerer ankomsttid og avreise. Jeg vil legge til at arbeidskontrakten min nevner oppgavebasert arbeid "- spør en av leserne av månedsavisen" Zdrowie ".

Kontroll på jobb - hvor kommer det fra?

Nesten alle ansatte føler seg ukomfortable når de er overkontrollert. Men feilen de ofte gjør er å gi sjefen dårlige intensjoner. Å overbevise deg selv om at sjefen din mistenker deg gjør det vanskelig å ta avstand fra situasjonen.

Det er to strategier du kan ta for å takle noe. Den første er å prøve å holde sjefens kontroll så lite eller så tyngende som mulig. Kanskje det er verdt å fortelle din overordnede at det er veldig stressende å sjekke ham/henne? Kanskje det kan identifiseres alternative måter å kontrollere utført arbeid på? Dette er en paradoksal teknikk - når vi lar noen styre oss selv, blir den kontrollen unødvendig.

Kanskje det også er mulig å bli enige med sjefen om at vekten i kontrollen skal ligge på om oppgavene utføres godt og til rett tid, og ikke på når. Den andre strategien er å håndtere følelsene dine. Du kan for eksempel omformulere betydningen av det sjefen gjør (f.eks. "Han sjekker meg fordi det beroliger ham, ikke fordi han mistenker meg").

Hvordan reagere på sjefens kontroll?

Du kan også jobbe med hvordan du skal reagere når sjefen merker noen mangler ved den ansatte. Å kunne overbevise deg selv om at du har rett og forsvare deg selv som en god arbeider bør være betryggende. Du kan også jobbe med avstanden din til det sjefen din gjør – må det tross alt være veldig irriterende?

Kontroll er et av arbeidselementene vi tar godtgjørelse for. Hver av oss er en fri mann. Derfor, når situasjonen krysser grensentoleranse, du kan kjempe for en bonus, flytte eller skyte osv. Å huske dette hjelper deg med å distansere deg fra situasjonen.

"Zdrowie" månedlig

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Psykologi