Sosial ferdighetstrening har som mål å lære deltakerne bl.a. hvordan du reagerer på følelsene dine, hvordan du kommuniserer med andre mennesker eller hvordan du jobber i en gruppe. Denne metoden er anvendelig for både barn og voksne - når kan en pasient rådes til å trene sosiale ferdigheter? Hva er det?

Trening i sosiale ferdigheter - hva er det?

Trening i sosiale ferdigheterer en av behandlingsmetodene som brukes ved problemer med funksjonen til pasientens psyke. Selve navnet på den ovenfor nevnte terapeutiske teknikken antyder hva den fokuserer på - sosial ferdighetstrening er designet for å forbedre funksjonen til pasienter blant andre mennesker. Denne typen klasser holdes vanligvis i grupper på flere personer, hvor deltakerne i sosial ferdighetstrening - under vaktsom veiledning av terapeuten - først og fremst er ansvarlig for å observere andres oppførsel, men også ta hensyn til hvordan de selv oppfører seg mot andre. mennesker.

Det er relativt enkelt å observere andres oppførsel, det er mye vanskeligere å analysere hvordan vi oppfører oss selv. Det er av denne grunn at treningsøkter for sosiale ferdigheter noen ganger blir tatt opp for senere å gjenskape materialet og dermed vise deltakerne hvordan de oppfører seg i mellommenneskelige forhold.

Trening i sosiale ferdigheter - hvordan går det?

For å kunne trekke noen konklusjoner om atferden og mellommenneskelige kontakter, må deltakerne på opplæringen inngå slike interaksjoner med hverandre. Under terapien igangsettes følgende bl.a. forskjellige scener, hvor noen deltakere i treningen spiller noen roller, tildelt dem av terapeuten, og deretter analyserer hele gruppen atferden som presenteres av skuespillerne. Oppmerksomheten til treningsdeltakerne rettes bl.a mot kommunikasjonsstilene de bruker – terapeuten angir hvilke utsagn som er selvhevdende, hvilke som er passive, og hvilke som er nær den aggressive stilen. Terapeuten, samt opplæringsdeltakere, trekker oppmerksomheten til et gitt gruppemedlem til atferden de representerer. Et av målene med trening i sosiale ferdigheter er å erstatte ugunstig atferd,presentert av pasienten til de som er mer akseptable i samfunnet

Trening i sosiale ferdigheter skjer ikke bare gjennom gruppeaktiviteter – det er viktig at de tilegnete ferdighetene gradvis implementeres av pasienter utenfor terapirommet. Et veldig viktig aspekt knyttet til den terapeutiske metoden som er beskrevet her, dukker opp - forskjellig atferd hos pasienter endres gradvis, en etter en, aldri alt på en gang. Det er viktig at treningen faktisk fører til forbedring av funksjonen til pasienter i mellommenneskelige relasjoner - gradvis innføring av endringer øker sjansene for at pasienten faktisk endrer atferd (hvis mange forskjellige atferder hos deltakeren samtidig ble prøvd , vil sjansene for å oppnå suksess bli betydelig redusert) )

Trening i sosiale ferdigheter: hvilke ferdigheter bør pasienter lære under den?

Etter trening i sosiale ferdigheter skal pasienter kunne fungere bedre i relasjoner med andre mennesker. Til dette formålet skal de under terapien tilegne seg mange forskjellige ferdigheter, blant annet kan følgende nevnes:

  • evne til å starte, men også til å føre en samtale riktig;
  • diskuterer;
  • måter å uttrykke kritikk på, men også evnen til å reagere på kritikk;
  • metoder for å håndtere ulike følelser - både negative og positive;
  • evne til å lytte til andre mennesker, men også evnen til å stille spørsmål;
  • avslagsmetoder;
  • lærer hvordan man jobber i en gruppe;
  • måter å løse konflikter på;
  • differensierende følelser - både dine egne og de som andre mennesker opplever.

Treningsapplikasjoner for sosiale ferdigheter

Sosial ferdighetstrening er en terapeutisk metode som primært brukes hos yngre pasienter. Barn som kan ha nytte av slik terapi er først og fremst de med ulike gjennomgripende utviklingsforstyrrelser, som autisme eller Aspergers syndrom. Sosial ferdighetstrening anbefales også noen ganger for barn med diagnostiserte atferdsforstyrrelser og for pasienter med ADHD.

Den omt alte terapeutiske metoden er definitivt ikke forbeholdt unge pasienter - voksne kan også ha nytte av sosial ferdighetstrening og denne metoden brukes bl.a. i tilfelle av:

  • personlighetsforstyrrelser (som angst eller unnvikende personlighetsforstyrrelser);
  • nevrotiske lidelser (spesielt hos personer med sosial fobi);
  • affektive lidelser(som depresjon, for eksempel);
  • schizofreni;
  • schizoaffektive lidelser

Tatt i betraktning situasjonene der sosial ferdighetstrening brukes, er det mulig å beskrive mer detaljert hva denne terapien vil føre til. For eksempel, hos barn med autisme, takket være trening av sosiale ferdigheter, er de ment å etablere bedre kontakt med andre mennesker - under terapi tar de hensyn til følelsene som andre opplever, men viser dem også viktigheten av øyekontakt i mellommenneskelige situasjoner. Hos pasienter med sosial fobi er målet at de skal kunne finne seg selv i en større gruppe mennesker, kunne sette i gang og ta del i en gruppesamtale, og samtidig ikke føle angst og ubehag.

Verdt å vite

Trening i sosiale ferdigheter: terapiens varighet

Sosial ferdighetstrening er ikke en terapeutisk metode som krever et veldig stort antall møter. Vanligvis stenges hele treningen i et titalls møter, som hver varer i ca 1,5-2 timer. Et karakteristisk trekk ved denne terapien er at sammensetningen av gruppen ikke endres - når en gruppe allerede har startet treningsmøter for sosiale ferdigheter, kan ikke nye deltakere bli med lenger

Om forfatterenBue. Tomasz NęckiEn utdannet ved det medisinske fakultetet ved det medisinske universitetet i Poznań. En beundrer av det polske havet (mest villig spaserer langs kysten med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid de trenger.

Kategori:

Psykologi