Røyking under graviditet er svært usunt for fosteret. Ikke engang tenk på tilbakefall etter fødsel! Og ikke bare når du ammer! Hvis du har vært immun mot argumentene for å slutte å røyke så langt, er det på tide å endre det. Babyens helse er viktigere.

En stor gruppe røykere fra de første dagenegraviditetføler en plutselig aversjon motsigaretterog takket være dette sluttet de avhengigheten helt smertefritt.

Hvis du ikke er en av dem, vil det være vanskeligere for deg, men tror at den overveldende røyketrangen virkelig er overkommelig.

Røyking er skadelig for graviditet

Hvor klisjé det enn kan høres ut, sigaretter er gift. Når du røyker mens du er gravid, erbabyhypoksisk og underernært - vekten er ofte 200-300 g mindre enn for babyer hvis mødre ikke har røykt. Han er svakere enn jevnaldrende, mer utsatt for sykdommer, kan ha luftveisproblemer og kardiovaskulære lidelser

I tillegg øker risikoen for plutselig krybbedød. I tillegg viser vitenskapelig forskning at barn av røykende foreldre kan ha problemer med både læring og gode forhold til omgivelsene

Han er også utsatt for konstant kontakt med 4000 giftige stoffer, hvorav 40 definitivt er kreftfremkallende.

Røyken inkluderer: karbonmonoksid (det farligste), ammoniakk, blåsyre, butan, metanol, vinylklorid, formaldehyd, fenol, tjære og mange andre.

Hver sigarett du røyker øker risikoen for komplikasjoner i svangerskapet, inkludert muligheten for spontanabort, for tidlig fødsel, for tidlig løsgjøring av morkaken, ruptur av membraner, ektopisk graviditet, og øker risikoen for dødfødsel

Viktig

Det er ikke sant at:

  • røyking hindrer vektøkning
  • lette sigaretter er mindre skadelige
  • hvis vennene dine røykte under graviditeten og fødte friske babyer, er dine også trygge
  • etter fødsel vil det være lettere å bryte avhengigheten
  • skadelige stoffer filtreres av mors kropp; de er mye farligere for et lite barn enn for deg, fordi immunforsvaret ikke er fullt utviklet.

Hvis du røyker etter fødselen:

  • baby sover dårlig
  • lider av kolikk
  • Jeg vil ikke spise
  • er hyperaktiv
  • vil være mer utsatt for allergier.

Husk at selv om å redusere mengden sigaretter du røyker noen ganger er det første trinnet i å slutte å røyke, hjelper det egentlig ikke, fordi ved å røyke færre sigaretter, inhalerer du vanligvis mye dypere og inhalerer mer tobakksrøyk.

Lær måter å slutte å røyke på

Vær viljesterk og slutt å røyke mens du er gravid

Det er aldri for sent å slutte å røyke når du er gravid. Det er selvfølgelig best å tenke på det før du blir gravid, for da kan du bruke ulike hjelpemidler – tannkjøtt, skiver eller tabletter, som er forbudt etter befruktning

De inneholder nikotin, som er like farlig for et barn i utvikling som en sigarett. Så hvis du gikk glipp av det, venter nå en skikkelig test av viljestyrken på deg. Men det er definitivt verdt å ta dette forsøket, fordi fordelene er vanskelige å overvurdere:

  • Hvis du lykkes med å slutte å røyke i første trimester av svangerskapet, vil babyens risiko for lav fødselsvekt, prematuritet, blødning under svangerskapet eller dødfødsel være lik risikoen for kvinner som aldri har røykt
  • Selv om du slutter å røyke først i den 30. uken av svangerskapet, vil du fortsatt gi babyen din en sjanse til å ta igjen tapene og balansere fødselsvekten.

Når er røyking mest skadelig for babyen min?

Selv om røyking er skadelig gjennom hele svangerskapet, har det den mest negative innvirkningen på utviklingen av fosteret i de siste to månedene av svangerskapet

Røyking og amming

Fødsel betyr ikke at du kan gå tilbake til avhengighet ustraffet. Røyking mens du ammer skader babyen din på samme måte - giftige stoffer overføres til ham i melken

Det er mindre vitamin C og næringsstoffer i det, og nikotininnholdet gir perioder med angst og søvnløshet, oppkast, diaré, kolikk, samt økt hjertefrekvens og sirkulasjonsforstyrrelser. Barn puster raskere, så som passive røykere inhalerer de også mer røyk.

Hvis du eller pappa røyker, er det mer sannsynlig at babyen din får luftveisinfeksjoner, allergier og astma. Når han vokser opp, er det større risiko for å utvikle diabetes, astma, bronkitt, åreforkalkning, hjertesykdom og høyt blodtrykk.

Dette er bare et fragment av listen over trusler som er et resultat av din avhengighet, men sannsynligvis nok til å støtte en sterk vilje i øyeblikk av svakhet.

Hvordan bryte en avhengighet

I begynnelsen kan du føle deg engstelig, nervøs. Kan dukke opphoste og mer rikelig sekresjon av slim fra luftveiene, noe som vil vitne om fjerning av sigaretturenheter som har samlet seg i dem. Disse ubehagelige symptomene forsvinner vanligvis etter omtrent to uker. Det er definitivt vanskeligere å håndtere din egen psyke.

Hva kan hjelpe deg?

  • Fremme dine kjære - fortell alle at du nettopp har sluttet å røyke fordi du er gravid. Dette bør gi deg to fordeler: det vil gjøre det lettere for deg å unngå kontakt med tobakksrøyk, og det vil gjøre det vanskeligere for deg å "tilfeldigvis" nå etter en sigarett. Men når du glemmer og røyker, ikke bli motløs! Ingen er perfekte, og helsen til et barn bør ikke bli kompromittert av en snuble. Tenk på når du kommer til å savne en sigarett mest (f.eks. etter et måltid, under en telefonsamtale eller over kaffen), og prøv deretter å ha "erstatningsprodukter" for hånden, for eksempel et glass vann eller eplejuice, frukt og grønnsaker snacks, frø eller tyggegummi.
  • Endre vanene dine - unngå favorittkiosken din de første dagene, unngå steder og situasjoner som "oppmuntrer" til røyking og de du forbinder med sigaretter. På restauranter, sitte i den røykfrie delen. Når du henger med venner, unngå de som røyker og ikke kan hjelpe seg selv, selv om de vet at tilstanden din er annerledes.
  • Ikke tenk på røyking - ta vare på fremtidsplanene dine og alle tingene som har ligget brakk. Å melde seg på en fødeskole vil hjelpe deg, samt øvelser for gravide. Konsentrer deg om den aktuelle dagen – på denne måten slipper du å lure på hvordan du vil klare deg uten å røyke gjennom hele livet. Tenk at en gang, selv om det var ganske lenge siden, røykte du ikke og så gikk du ikke glipp av det.
  • Belønn deg selv hver gang du klarer å motstå fristelser uimotståelig, for eksempel kjøp deg noe fint.

Pappa røyker heller ikke

Din innsats vil imidlertid være bortkastet hvis pappa ikke slutter å røyke. Forskning viser at røyking av far kan føre til spontanabort. Hver sigarett han røyker avgir dobbelt så mye røyk fra sidestrømmen som fra hovedstrømmen. Siderøyk avgis fra sigaretten så lenge den røykes. Det filtreres verken av et sigarettfilter, eller av et "levende filter", som er lungene, og derfor er det enda mer skadelig enn hovedrøyken som pustes ut ved røyking.

Kategori:

Graviditet