Spicy Food Day, Braless Day, Secretary's Day … Kalenderen er full av ulike anledninger som kan feires. Men det er også verdt å lage dine egne personlige - store og små - ferier. Se hvordan feiring påvirker ditt generelle velvære og humør.

For hver av oss er det viktige dager og viktigere dager. Sannsynligvis kan vi enkelt liste opp de som er viktige, har noe spesielt med dem og har en positiv innvirkning på oss: vi feirer navnedag, påske, en annen bryllupsdag. Vi feirer en bursdag for å føle oss spesielle, vi feirer jul for å møte familien og komme med ønsker, vi arrangerer et nyttårsball for å ta farvel med det gamle året, lage en oppsummering av det og starte den neste med planer og håpe på bedre

Men du kan feire uansett grunn, noen ganger helt trivielt. Det er best hvis vi selv erkjenner at en begivenhet i livet vårt er spesiell, og det vil være hyggelig å feire den.

Positive anledninger feiret nylig

Inntil for noen år siden trodde noen at Valentinsdagen var en så typisk amerikansk høytid, og at den ikke vil bli akseptert her. De tok feil. Det samme skjer med Baby Shower, som er en fest til ære for et barn som er i ferd med å dukke opp i verden. Et slikt magemøte med venner lar en kvinne som venter barn dele gleden sin og slappe av.

- Selve utsikten til å feire får oss til å føle oss bedre. Å planlegge hvem vi skal invitere, hvilken meny vi skal tilberede, hvordan gjøre et møte med mennesker nær oss mer attraktivt, gir oss glede, gir oss vinger, tilfører energi - sier Aleksandra Urbaszek, psykolog, psykoterapeut, og legger til at så er arrangementet vi feirer er prikken over i-en. Hun råder til ikke bare å være oppmerksom på pauser i livet. Det er verdt å feire at etter lange overskyede dager har solen dukket opp, at vi har bestått eksamen, at vi takket være utholdenhet har mistet noen centimeter i midjen. – For en hundeelsker vil det å feire neste bursdag til kjæledyret ditt være noe opplagt. Det viktigste er at vi gjør det som er i tråd med våre livsprioriteringer og bekjente verdier – understreker Aleksandra Urbaszek.

Fordeler med feiringen

Å feire får oss til å bryte ut av det travle livet selv for noen timer, vi tenker ikke på fortiden ellerfremtiden lever vi bare «her og nå». Vi nyter øyeblikket som varer. Vi tar oss tid til å gjøre ting vi ikke gjør til daglig, ofte fordi vi ikke har noen materiell nytte av det. Noen mennesker vil nok finne ut at det ikke er noen vits i å kaste bort energi på noe de ikke tror tilfører noe til livene våre, men det gjør det ikke.

Å feire små suksesser får oss til å innse at vi ikke står stille og nyter livet, det gir oss selvtillit. Og det som er veldig viktig, vi møter mennesker nær oss, og dette styrker båndene våre. Aspektet med å være sammen, oppleve sammen og dele følelser, følelsen av at vi ikke er alene i våre opplevelser bekrefter vår tilhørighet til gruppen.

Å feire er et rom for spontanitet og glede. En person må legge til side sin vanlige livsrytme, endre sine daglige aktiviteter, frigjøre seg fra klokken, fra stivhet, spenning, en viss overdreven selvkontroll, og ferien bidrar til å nyte livet og enkle opplevelser. Feiring handler om å bare komme sammen for å nyte en felles tilstedeværelse. Det er en tid og et rom for å snakke om deg selv og lytte til hverandre. Tross alt savner vi noe veldig: noen som vi vil fortelle mer om oss selv til, noen som vil lytte til oss

Under feiringen er samtaler med andre mennesker helt annerledes. Alt går i et roligere tempo. Det er veldig forfriskende i menneskelige relasjoner. Og folk som vet hvordan og liker å feire, er vanligvis mer optimistiske med tanke på verden.

Tid for deg selv og for andre

Feiring innebærer forberedelser: rengjøring, tilberedning av spesielle måltider, festklær. Det gir opphav til følelsen av at vi venter noe; lærer forventninger. Det er også å praktisere visse ritualer som forener en gruppe mennesker. Det er også en god idé å feire solo-suksessene dine. Anledningen kan for eksempel være at barnet sa «mamma» for første gang… Faktisk er enhver anledning bra for feiring, vi kan bare begrenses av vår egen fantasi. Hver dag kan du finne noe som er verdt å sette pris på. Albert Einstein sa en gang: «Det er to måter å gå gjennom livet på. Den ene: som om ingenting var et mirakel, og den andre: som om alt var ett. Det er opp til oss hvilket alternativ vi velger.

Det vil være nyttig for deg

Noen originale anledninger for å feire

  • 14. januar - Day of the Shy People
  • 17. januar - Everyone's Cool Day
  • 31. januar - Internasjonal klemmedag
  • 2. februar - Dagen for positiv tenkning
  • 9. februar - Internasjonal pizzadag
  • 26. februar - hilsen dagBlond
  • 5. mars - svigermors dag
  • 12. april - Sjokoladedagen
  • 20. mai - Naboens dag
  • 30. mai - Braless Day
  • 6. juni - Verdens kyssedag
  • 13. juni - Høytid med gode råd
  • 8. september - Drømmerens dag
  • 22. september - Dag for trening foran speilet Forespørsler om lønnsøkning
  • 25. oktober - Mutt's Day
  • 16. november - Toleransedag
  • 21. desember - Brunettes hilsendag

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Psykologi