Graviditet og amming er en ekstremt viktig periode for brystet, full av raske endringer i størrelse. For å sikre at bysten din ikke mister sin skjønnhet etter amming, må du gi den tilstrekkelig støtte, det vil si en velvalgt BH.
Kvinner bekymrer seg for atbystepograviditetvil miste formen og bli slapp. Det trenger ikke være sånn! Et velvalgt, støttende brystbhvil holde brystene dine i samme gode stand etter amming som før graviditet. Hvis du så langt har forsømt dette klesplagget - du la ikke merke til å justere størrelsen, du fokuserte bare på utseendet til bh-en - det er på tide å endre det. Og hvis du ikke brukte BH før graviditeten, nå er det et must! Spesiell forsiktighet bør utvises under graviditet og amming
Trenger en god BH fra begynnelsen av svangerskapet
Først av alt, i riktig størrelse. Allerede i begynnelsen av svangerskapet, selv om brystene dine ikke har forstørret, er det verdt å sjekke om BH-en du har på er bra
Hvordan? Mål under bysten med skredderens målebånd - stramt og på pusten. Rund ned resultatet til de neste fem og trekk fra 5 cm til (hvis du f.eks. har 78 cm under brystene, rund resultatet av til 75 og trekk fra 5 cm - BH-størrelsen din under bysten er 70)
Hvorfor? Stoffet som BH-omkretsen er sydd av er vanligvis elastisk. Den kan strekke seg opptil 20 cm (hvis du ikke tror det, spre den lenge brukte BH-en din på bordet og mål lengden). Derfor har en BH som allerede har samme omkrets som din under bysten før du tar den på, ingen sjanse til å støtte brystene.
Hva skjer da? Brystene mister støtten, de veier nedover, og baksiden av BH-en løftes oppover. I en riktig valgt BH bør omkretsen av BHen bak være på samme nivå som foran. Ikke vær redd for at den tette kretsen vil legge press på deg og gjøre det vanskelig å puste. Dette vil ikke skje hvis du velger koppstørrelsen riktig. For å gjøre dette, mål brystomkretsen løst på brystvorten - med og uten BH - og ta det større resultatet i betraktning. Finn nå din etablerte BH-omkrets i størrelsestabellen (f.eks. polsk størrelsestabell, se etter spesifikke produsenters tabeller) under bysten (ikke bare bysteomkretsen!) og bysteomkretsen.
På denne måten vil du bestemme størrelsen på BHen. Hvis du for eksempel er 78 cm under brystene og 90 cm ved bysten, bør du nåtil en BH i størrelse 70D.
Hvordan ta på en BH?
Når du måler BH-en, bøy litt og plasser brystene i skålene med trekkebevegelsen fra under armhulen. Sjekk at koppen ikke er for liten; Bygelen skal dekke hele brystet, peke mot midten av armhulen fra siden, og skal passe tett mellom brystene. Brystene kan ikke berøre hverandre. Det må ikke være buler over kanten av koppen, den såk alte boller; bystelinjen skal være jevn sett fra siden. Foldene under armhulene indikerer også at koppen er for liten
Ikke kjøp BH-er på lager
Under graviditet, unngå sømløse BH-er, den såk alte vokser etter størrelse. De "vokser" hovedsakelig under bysten, det vil si at de rett og slett strekker seg, ikke støtter brystene. BH-en må ha samme størrelse. Du trenger ikke en spesiell gravid-BH, du trenger bare en god, myk BH med bøyler
Kjøp ny BH så snart du endrer størrelse, ikke vent til tiden etter fødsel eller etter amming - tap forårsaket av bruk av feil BH er svært vanskelig vil gjøre opp
Derfor, ikke kjøp på lager, kjøp nå! Når omkretsen under bysten øker eller BH-en ennå ikke har strukket seg, er det verdt å kjøpe den s.k. utvidelse i en sykle- eller undertøysbutikk. Det vil øke BH-omkretsen
Spesial amme-bh
Kjøp en amme-BH en måned før termin. Ta hensyn til omkretsen under brystene før graviditet, og forstørr koppen med 1-2 størrelser i forhold til den du har ved 9. svangerskapsmåned.
Den første måneden etter fødsel vil en BH uten bøyler være nyttig. Kroppen er da følsom og ammingen er ennå ikke stabilisert. Etter denne perioden, ta en bh med bøyler - spesiell for amming, med avtakbare kopper. Byllinger er spesielt viktig med større bryster – uten dem vil ikke BH-en støtte tilstrekkelig forstørrede bryster. Du kan komme over forestillingen om at bøyler trekker sammen melkekanalene og forårsaker blokkeringer. Dette er imidlertid ikke mulig hvis BH-en har riktig størrelse – da dekker bøylen brystet fremfor å ligge på det, og klemmer ikke.
I en bomulls-BH uten bøyle er det verdt å sove under hele svangerskapet og ammingen. Det vil forhindre at huden strekker seg og de sensitive brystvortene gni mot stoffet på nattkjolen. Velg mikrofiber-BH som raskt transporterer bort fuktighet og etterlater huden tørr
En amme-BH trenger ikke å være hvit – den er upraktisk fordi den blir grå etter mange vask. Det finnes også nakne, svarte BH-er med blomster på markedet. Dessverre finner du ikke et stort utvalg av amme-BH i vanlige butikker. Internett er løsningen – du kan trygt måle undertøyet innhjemme, til diverse bluser - i stedet for i et trangt prøverom, med en gråtende baby ved siden av deg (du har 10 dager på deg til å sende tilbake BH-er som ikke matcher, og i engelske butikker er det vanligvis 28 dager).