Hvordan reagere når noen besvimer? Du vet aldri om det bare er en midlertidig svakhet eller hjertestans, spesielt i varmt vær. Du må handle raskt og holde deg kul. Hvordan kan vi forhindre besvimelse når vi føler at det er i ferd med å skje? Hvordan gi førstehjelp ved besvimelse?

Relativt lite er kjent om hvor mange som opplever synkope. Amerikansk forskning publisert i American Journal of Medicine viser hyppigheten av forekomst hos 1 av 1000 personer.

Les: Besvimelse kan være et symptom på en sykdom

Til å begynne med er det veldig vanskelig å bedømme situasjonen og si om den er mildbesvimelseog det er i ferd med å komme tilbake til bevissthet eller om det er livstruende bevisstløshet- den såk altehjertestans .

Førstehjelp ved besvimelse

  • Plasser personen som har besvimt i en trygg stilling og sikre hodet ved å legge noe under det.
  • Sjekk at du kan kjenne en puls og at du puster. Hvis det etter 10-15 sekunder ikke er pust, ansiktet blir blått og det fortsatt ikke er noen følbar puls, ring etter hjelp og start gjenopplivningsaksjon - hjertemassasje og kunstig åndedrett
  • Hvis det etter de neste dusin sekundene fortsatt ikke er puls, ingen pust og ingen tilbake til bevissthet, begynner det hele å tyde på at det er en hjertestans som krever fortsettelse av gjenopplivning, hjelp fra andre mennesker , bruk av en automatisk defibrillator (hvis noen) tilgjengelig) og ring for spesialistassistanse

Hvordan oppføre seg når du føler at du besvimer?

Noen ganger har du noen sekunder til å forberede deg. Hvordan - det avhenger i stor grad av situasjonen du er i.

  • Hvis det er mulig, gå til sengs
  • Hvis det er en annen person i nærheten, be dem legge noe under føttene dine slik at de er høyere enn hodet ditt. Ideelt sett bør denne personen være hos deg i noen øyeblikk.
  • Hvis du ikke klarer å legge deg mens du står, kryss bena så høyt som mulig, mens du bøyer deg litt ned. Prøv samtidig å klatre på tærne og stramme musklene i bena og baken. Denne spesifikke muskelpumpen vil forbedre blodtilførselen til hjertet og blodstrømmen til hjernen.
  • Hvis det er mulig, ta hendene sammen (f.eks.ved å hekte fingrene på den ene hånden over den andre) og deretter prøve å strekke dem.
  • Hvis du er i en situasjon som ikke tillater deg å utføre trinnene ovenfor, prøv å knele sakte på det ene kneet, late som om du knytter skolissene, bytt deretter kneet og "juster" det andre skolissen. Reis deg sakte fra knærne - rett deg opp, og "bank" samtidig pollen av knærne
Du må gjøre det

Hvordan forhindre besvimelse?

  • Først av alt, drikk mye væske: 3,5 liter om vinteren og til og med 5-6 liter om sommeren
  • Det er best å ha med deg en liten flaske vann til enhver tid
  • Hvis du ikke har høyt blodtrykk, har du råd til å s alte maten
  • Og viktigst av alt - unngå situasjoner som forårsaker besvimelse, spesielt tette og overfylte rom.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Helse