Akupressur kommer fra Kina. Den har mange støttespillere, også i Europa, som sier den er like effektiv som smertestillende. Det er en metode for å lindre plager ved å legge press på bestemte punkter på kroppen

Ifølgekinesisk medisinfungerer kroppen takket være den vitale energien k alt chi. Det renner gjennom kanalene -meridianer . Hver av dem er ansvarlig for arbeidet til et bestemt organ i kroppen vår. Så når strømmen av energi gjennom en av meridianene er feil, er det tilsvarende organet sykt. Dessuten forårsaker svikt i et av elementene i hele systemet forstyrrelser i driften av påfølgende. Oppgaven til terapeuten som brukerakupressurer å finne stedet for energi-"blokkeringen" og fjerne blokkeringen. Dette oppnås ved å stimulere 361 spesifikke punkter langs meridianene. De kan punkteres ( dette skjer under akupunkturbehandlinger) eller bare legge press. Akupressur krever ikke så dyp kunnskap og praksis som punkturbehandlinger - alle kan lære det og bruke det på egen hånd.

Hvorfor fungerer akupressur

Akupressur fungerer spesielt som en støttende metode for smertebehandling, både plutselige, akutte og kroniske (f.eks. revmatiske plager). Det er flere teorier som forklarer mekanismen til denne metoden. En av dem hevder at hjernen under prosedyren frigjør mer endorfiner, hormoner som produseres av kroppen med en bedøvende effekt. Ifølge en annen ligger effektiviteten av akupunktur og akupressur i kraften til forslag. Enda en hevder at stimulering av akupunkturpunkter blokkerer overføringen av smertestimuli i visse nøkkelpunkter i nervesystemet.

Kompresjon og massasje under akupressur

Under terapi kombinerer spesialisten vanligvis akupressurbehandling med kinesisk massasje. Som et resultat lindrer den ikke bare smerte, men stimulerer også immunsystemet til å fungere, lindrer stress og tretthet, fjerner spenninger og muskelblokkeringer og forbedrer lymfesirkulasjonen. Stimulering av poeng tildelt passende organer forbedrer deres funksjon. Derfor kan akupressur brukes til å lindre eksisterende plager, samt profylaktisk for å forbedre den generelle helsen. Akupressurterapeuter ser i naturmedisinske klinikker. Hvis vi ønsker å håndtere kroniskeplager, vanligvis er det nødvendig med et dusin eller så økter.

Akupressur - Hvordan

Smerter i tinningene

Trykk på tinningområdet, en tommelfingerbredde vekk fra skjæringspunktet mellom øyenbrynsbenet og den ytre øyekroken

Hodepine

Masser punktet i folden under hårfestet

Sinussmerter

Trykk på punktet mellom øyenbrynene dine.

Hodepine

Masser punktet på fotsålen omtrent 1/3 av lengden.

Smerter i bakhodet

Trykk på punktet på ytterkanten av hånden, der den såk alte hjertelinje.

Migrenehodepine

Masser to punkter rundt håndleddet. Den første er plassert i en avstand på tre tett foldede langfinger på den andre hånden påført håndleddsfleksjonslinjen. Det andre punktet er derimot i en avstand på to foldede fingre fra denne linjen, langs den rette linjen markert av pekefingeren

Hodepine og andre plager

Trykk tommelen på den ene hånden mot sporet mellom tommelen og pekefingeren på den andre hånden (en haug skal dannes over). Masser med små, sirkulære bevegelser, trykk lett på punktet med tommelen, vekselvis styrking og frigjøring av trykk.

Du må gjøre det

For at akupressurbehandlinger skal være effektive, bør du følge noen få regler:

  • Det valgte punktet trykkes med tuppen av tommelen eller pekefingeren vinkelrett på kroppen, uten å rive den av og vri seg litt under trykket, først med klokken og deretter mot klokken
  • Hvis vi føler oss mer følsomme for press ett sted enn et annet, har vi funnet det rette punktet. Noen ganger er det en tydelig smerte eller fortykning på dette stedet, som vil forsvinne etter et dusin eller så massasjeøkter.
  • Hvert punkt skal masseres fra 30 sekunder til 2 minutter. Hvis du føler smerte under press, ikke vær redd; etter en tid vil symptomene forsvinne.
  • Massasje av enkeltpunkter skal i prinsippet vare til smertene gir seg, men ikke lenger enn 25-30 minutter. De kan trykkes i hvilken som helst rekkefølge.
  • Punktene i ansiktet bør trykkes mye mildere enn de på kroppen.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Alternativ medisin