Meteoropater forutsier nøyaktig ankomsten av høyder og nedturer. Så verker hodet, knekker i bein, de føler seg forferdelig. Har du det også? Velkommen til klubben for pasienter som lider av meteoropati, som er overfølsomhet for endringer i været

  • Lider du av meteoropati?

Dr. Paweł Błaszczyszyn fra KOMED Natural Medicine Clinic i Warszawa: Litt sånn. Hodet mitt gjør vondt når trykket faller kraftig.

  • Jeg må også ha meteoropati, for når det meldes om regn på TV, har jeg vondt i kneet eller albuen.

Det stemmer,knekke beiner ett symptom på meteoropati.

  • Vil symptomene på meteoropati bli verre? Har metrikken noen betydning?

Selvfølgelig, jo eldre en person blir, jo mer følsom for værforandringer. Unge mennesker føler ikke mye ubehag på grunn av dette. Jeg vil relatere det til den vitale kraften vi mister med alderen.

  • Hva er meteoropati?

Det er følsomhet eller, som noen sier, allergi mot værforandringer. Hver av faktorene som utgjør den såk alte atmosfæriske forhold: temperatur, trykk, luftfuktighet, vind, lysmengde. Men vi snakker bare om meteoropati når en eller flere av dem forstyrrer hverdagen vår.

  • Mange mennesker lider av dette?

Sannsynligvis en tredjedel av oss. Så mye som 70 prosent. meteoropater er kvinner. Noen ganger svært unge, men oftest mellom 45-50 år. Interessant nok blir menn oftere meteoropater etter fylte 50.

  • Blir eksponeringen for været relatert til hormoner?

I stor grad, ja. Jo større forstyrrelse, jo sterkere reaksjon på værets luner. Og fordi kvinner er underlagt månedlige sykluser og såk alte hormonelle stormer - under graviditet, i overgangsalderen - de er oftest meteoritter. I tillegg har de fleste kvinner lavt blodtrykk, noe som også øker følsomheten for været. Hos menn er hormonelle svingninger mildere

  • Tilsynelatende gjør endringer i været at folk som er utsatt for depresjon føler seg verre?

Det er sant. Optimister er mye mindre meteoropater. Optimisme er som en rustning - det forhindrer stress ellersvekker dens ødeleggende effekt. En person med høy vitalitet er mer motstandsdyktig mot ytre stimuli. Personer med hjertesykdom, revmatisme, astmatikere, magesår og diabetes lider mye mer når lufttemperatur og fuktighet endres.

  • Hvordan påvirker livsstil og bosted disse plagene?

Professor Jpian Aleksandrowicz pleide å si at "trening erstatter mange rusmidler, men ingen rusmidler kan erstatte trening." En herdet, sprek og velnært byboer vil sannsynligvis ikke være en meteoropat. røyker, drikker. Derfor er det er mindre viktig hvor du bor og viktigere hvordan du lever og respekterer din egen helse

  • Kan meteoropati kureres effektivt?

Ikke helt, men vi kan redusere vår følsomhet for været ved å skjerpe oss og føre en såk alt hygienisk livsstil. Vi kan også bekjempe symptomene på meteoropati. Hvis de er et resultat av temperatursvingninger, vil jeg anbefale varme kompresser, klær som beskytter mot fuktighet, og til og med å bruke bandasje over det vonde leddet. Noen ganger hjelper det også å ta aspirin for å lindre smerte

Verdt å vite

Verdens helseorganisasjon anbefaler at du holder deg ute i minst 30-50 minutter om dagen, kontinuerlig, og ikke for eksempel tre ganger i kvarteret. En slik "massedose" av frisk luft, naturlig lys og bevegelse immuniserer oss også mot negative oppfatninger av værforandringer. Unngå kaffe og sterk te, fett kjøtt og oster ved plutselige værforandringer.

  • Hvordan kan du ellers lindre effekten av auraen?

Massasje eller riktig ernæring vil hjelpe. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen og stoffskiftet. Like viktig er et lettfordøyelig og sunt kosthold, rikt på betakaroten, vitamin C, E og B, og mikroelementer. Du må spise mye frukt og grønnsaker, fisk og fjærfe. Ved plutselige væromslag råder jeg deg til å unngå kaffe og sterk te, fett kjøtt og oster. Du bør drikke mye og litt mer s alt for å øke blodtrykket. Når det kommer lavt, er det verdt å drikke kaffe med melk og sukker, spise en liten bit mørk sjokolade. I tilfelle av boom, la oss bruke grønne grønnsaker, belgfrukter, fisk, bananer, tørket fiken, men denne gangen unngå s alt. Og hvis det blåser sterk vind, la oss søte svak kaffe eller te mer. La oss drikke fruktjuice, s alte rettene litt mer enn vanlig og igjen kan vi unne oss mørk sjokolade

  • Leger anbefaler noen ganger å ta homeopatiske midler

Det er jeg også. Det finnes spesialsett for plager knyttet til værskifte. Johannesurt og smerter lindrer depresjonledd - kjerringrokk. En ørkenurt k alt "djevelens klo" (Harpagophytum procumbens) er et utmerket antireumatisk og antiinflammatorisk middel. Den lindrer hevelser, reduserer leddstivhet, avgifter kroppen og forbedrer dens immunitet.

  • Når vi føler oss søvnige, liker vi å drikke kaffe. Er det bra?

Avhenger av hva. Veldig sterk og bitter hjelper i kort tid. Kaffe med melk og sukker varer lenger. Når vi drikker det, bør vi huske å fylle på magnesiummangelen. I stedet for kaffe vil trening hjelpe. Det er nok å trene med vinduet åpent eller ta en 10-minutters spasertur rundt i huset. Alternativt kan du ta en vekslende kjølig og varm dusj

  • Hvilke årstider er dårlige for meteoropater?

Tidlig vår og sen høst. Dette er fordi da de atmosfæriske frontene endrer seg raskest. Men de er ikke de eneste som har skylden for plagene våre. Tross alt observerer vi forskjellige væravvik oftere og oftere, når vi plutselig, midt på vinteren, har vår, og om sommeren er det varmt som i tropiske land. Det er også veldig dårlig for de syke. Det er folk som har det forferdelig i varmt vær. Først og fremst anbefaler jeg dem å unngå solen, drikke mye mineralvann og ta hyppige bad som passer best for dem. Hvis noen liker kalde dusjer, ta dem så ofte som mulig. Jeg vil imidlertid ikke overtale noen som foretrekker en varm dusj eller en badstue til å bli med.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Alternativ medisin