Røyker du sigaretter? Er du overvektig eller overvektig? Spiser du usunn hurtigmat ute i en fart og har ikke tid til fysisk aktivitet? Lag et lipidogram, eller lipidprofil. Denne enkle testen vil fortelle deg mye om helsen din - den vil oppdage unormale nivåer av kolesterol, dets HDL- og LDL-fraksjoner og triglyserider.

Lipidogram - hva er det?

Lipidogram , som er hva vi harkolesterolog triglyseridnivåer, er en ekstremt viktig test. På grunnlag av det er det mulig å bestemme risikoen for åreforkalkning og følgelig koronar hjertesykdom, hjerteinfarkt eller iskemisk slag. En liten blodprøve tatt fra en blodåre er nok til å sjekke lipidprofilen

Lipidogram - hva er denne testen?

Kolesterol er en fettforbindelse som er avgjørende for livet. Det er en komponent i cellemembraner, deltar for eksempel i produksjonen av visse hormoner, gallesaft og vitamin D.

Kroppen vår får det fra mat og fra vårt eget vev (hovedsakelig produsert av leveren og ileum). Det er greit så lenge kolesterolet ditt holdes på riktig nivå (se boks). Hvis det er for mye av det, begynner innsiden av blodårene å "vokse videre", noe som kan forårsake åreforkalkning

For å finne ut om risikoskalaen, nivåene av HDL (High Density Lipoproteins - high-density lipoproteins, vanligvis kjent som godt kolesterol) og LDL (Low Density Lipoproteins - partikler med lav tetthet, de såk alte dårlige kolesterol) er testet.

Et høyt LDL-nivå betyr at for mye kolesterol avsettes i veggene i arteriene dine. Det er annerledes med HDL, som frakter overflødig kolesterol fra cellene til leveren. Hvis det er mye av det, er det anti-aterosklerotisk

Lipidogram - undersøkelse

  • blod må tas på tom mage, 12-14 timer etter siste måltid
  • testing av kontrolllipidprofilen gjentas ikke tidligere enn ca 4 uker etter behandlingen

Kolesterolnivået i blodet er høyere hos menn, eldre og de som spiser kaloririk mat og unngår trening

Viktig

Lipidogram - standarder

  • totalkolesterol - 200 mg% (5,2 mmol/L) eller mindre
  • LDL-kolesterol - mindre enn 139 mg% (3,4 mmol / L)
  • HDL-kolesterol - over 35 mg% (0,92 mmol / L)
  • triglyserider - under200 mg% (2,3 mmol/l), fortrinnsvis 50-180 mg%

Hva skal jeg gjøre hvis lipidprofilen er feil?

Feil lipidprofil krever kostholdsendringer. Legen vil fastslå det slik at fett utgjør bare 30 prosent. energi tilført. Type fett er også viktig. Den som kommer fra kjøtt, meieriprodukter og egg må være svært begrenset, fordi den har en negativ effekt på lipidprofilen

Omega-3 og omega-6 fettsyrer som finnes i fisk og enkelte planter er gunstige. I spesielle tilfeller kan legen også anbefale spesiell farmakologisk behandling

Hva øker nivået av det gode kolesterolet?

Nivået av god HDL økes med:

  • fysisk aktivitet,
  • moderat (!) alkoholforbruk,
  • østrogener.

Hva reduserer nivået av det gode kolesterolet?

Godt HDL-nivå reduseres:

  • røyking,
  • fedme,
  • ingen trafikk,
  • tar steroidmedisiner.

Ikke mindre viktig er nivået av triglyserider (molekyler laget av fettsyrer og glyserol), som er kroppens energireserve. Hvis den er for høy, indikerer det en forstyrrelse i fetthåndteringen

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Forskning