En psykoterapeut er ikke den samme personen som en psykolog eller psykiater. Han har en annen utdannelse og ferdigheter, støttet av mange timers erfaring. Finn ut hva du bør se etter når du velger en god psykoterapeut og hvilke problemer de kan hjelpe deg med å løse.
Innhold:
- Hvordan velge en psykoterapeut?
- Hvordan ser et besøk hos en psykoterapeut ut?
Hvordan velge en psykoterapeut?
Det er best nårpsykoterapeuter en master i psykologi som også er uteksaminert fra en skole for psykoterapi (nå kan en psykoterapeut være enhver utdannet humaniora eller samfunnsfag som har gjennomgått opplæring på en av skolene som utdanner psykoterapeuter)
Det er mange skoler og foreninger som trener i profesjonen som psykoterapeut i Polen, de fleste av dem er sertifisert av den polske psykologforeningen. Ikke alle typer terapi er egnet for å løse alle problemer. Søk derfor ikke hjelp fra en tilfeldig spesialist.
Les på internett, spør vennene dine. Hvis du ikke kan bestemme deg, velg et kontor der spesialister med ulik kompetanse jobber. I et lite team er det vanskeligere å velge en terapeut individuelt, i et stort team er det mulig å endre det selv under terapien
Det vil være nyttig for degHva er coaching?
Stadig flere bruker hjelp av en coach, det vil si en personlig utviklingstrener. Hensikten med slike møter er å bli kjent med og bruke mulighetene dine på best mulig måte og lære å investere i deg selv
Psykologen ser etter kilden til problemet og hjelper til med å løse det. Det hjelper å oppdage hva vi ønsker å oppnå i vårt profesjonelle liv og hva som gir oss en følelse av tilfredsstillelse i vårt personlige liv, og gir den støtten som trengs for å nå dette målet.
Det er bra når treneren for personlig utvikling er psykolog, og gjerne psykoterapeut, for han vil ikke bare veilede personlig utvikling, men også hjelpe til med å løse et følelsesmessig problem, hvis det oppstår.
Hvordan ser et besøk hos en psykoterapeut ut?
Hver person er forskjellig og krever en annen tilnærming. Et riktig forhold mellom terapeut og pasient er kun mulig når personen som venter på hjelp føler seg forstått og trygg under møtet
Å forstå betyr her å akseptere det pasienten sier og støtte ham, men uten å dømme eller gi råd. Slikrelasjonen gjør det mulig å bygge en terapeutisk kontakt der pasienten forteller om det han eller hun sliter med
Et konsultasjonsmøte er viktig, der en psykolog eller psykoterapeut finner ut hva som foregår og på dette grunnlaget leder dem til passende behandling, fordi ikke alle er bra for alle.
Psykolog, psykiater, psykoterapeut og coach: hva er forskjellen?
Psykolog: hvordan er besøket og hvordan forberede seg til det?
Hva gjør en psykiater? Psykiater vs psykolog
På hver terapeutisk skole bruker spesialister ulike verktøy og oppfører seg forskjellig under møtet, derfor er det viktig å velge en psykoterapeut individuelt. Dette er viktig fordi hver pasient har noe forskjellig eller trenger noe annet
La oss anta (for å si det veldig enkelt) at psykoterapeuten er en svømmetrener, og pasienten er en svømmer.I psykodynamisk terapisitter treneren i hjørnet, spilleren svømmer, og han spør fra tid til annen: hvordan har du det (terapeuten er tilbaketrukket, følger henne og hennes assosiasjoner, hovedsakelig lyttende ).
I den integrerte strømmengår treneren rundt bassenget og foreslår: tenk på hvordan du vil svømme, er det bra for deg (terapeuten følger pasienten).
I kognitiv atferdsterapimotiverer til handling: raskere, du kan gjøre det, kanskje du vil prøve å svømme på en eller annen måte
ViktigVil psykoterapeuten redde forholdet?
Stadig flere par kommer gjennom terapeutkontorene for å prøve å redde forholdet. Inntil nylig var det mer sannsynlig at kvinner begynte å gå til psykolog. I dag kommer halvparten av parene til terapi etter initiativ fra menn, som også blir mer og mer involvert i å reparere forholdet. Vanligvis begynner terapi med å forbedre gjensidig kommunikasjon, for inntil paret lærer å snakke med hverandre, kan ikke andre problemer løses.
"Zdrowie" månedlig