Nattspisingssyndrom (NES) står opp mange ganger om natten for å spise noe. Gjennom dagen bruker en person som lider av NES samme mengde kalorier som andre mennesker, men mest om natten. Det kan eller ikke kan gjøre det bevisst. NES oppstår av seg selv, eller med fedme eller depresjon. Hva er symptomene på NES og hvordan behandles det?

Night eating syndrome( night binge eating syndrome / syndrome,NES) er en av de moderne spiseforstyrrelsene i døgnrytmen. Den er basert på ukontrollert, flerspising gjennom natten og er assosiert med humør og søvnforstyrrelser. NES ble først beskrevet i 1951, men ikke før i 2003. viser den første kuren mot dette syndromet. Nattspisesyndrom oppstår i en bevisst versjon, når pasienten innser at han spiser om natten. Men den syke husker kanskje heller ikke at han stod opp om natten for å spise, fordi han gjorde det i en søvngjenger søvn.Les også : Søvngang, utholdenhet, hallusinoider - forstyrrelser innenfor normalområdet

Nattspisesyndrom: hvem er rammet av lidelsen?

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor mange som lider av nattspisesyndrom. Ifølge estimater søker ca 6 % av mennesker etter hjelp på grunn av overspising om natten. av hele verdens befolkning, men bare 1-2 %. oppfyller diagnosekriteriene. NES rammer flere kvinner enn menn. Både overvektige og slanke mennesker kan ha problemer med å spise om natten. Når det gjelder sistnevnte, dukker NES opp tidlig i ungdomsårene og kan over tid, uten passende behandling, bidra til utvikling av fedme. Interessant nok er magre mennesker med NES hovedsakelig innbyggere i middelhavsland. Hele 25 prosent Folk fra denne befolkningen som er friske og har en sunn vekt har hovedsymptomene på NES: å spise mesteparten av maten om kvelden og om natten, problemer med å sovne og mangel på matlyst om morgenen

Viktig

Overspisingssyndrom kan forekomme hos personer som lider av fedme (ifølge noen studier har over 50 % av personer med III grads fedme NES), diabetes type 2, anoreksi, bulimi, søvnforstyrrelser, depresjon og angst.

Nattspisesyndrom: symptomer

Nattspising syndrom er diagnostisert nårsymptomene hans varer i minst 2 måneder. Tegnene til NES er:

  • såk alte morgenanoreksi, dvs. hoppe over frokosten, spise det første morgenmåltidet noen timer etter oppvåkning; den syke spiser ikke frokost minst 4 ganger i uken,
  • økt eller overdreven appetitt om kvelden - pasienten spiser mer enn 50 prosent. daglig mat etter kl. 19,
  • spiser hovedsakelig produkter med karbohydrater og fett om natten, for eksempel brød, smørbrød, søtsaker - ofte de som pasienten nektet å spise på dagtid,
  • problemer med å sovne, våkne fra søvn 3 til 6 ganger på en natt - søvnløse netter minst 3 ganger i uken,

Ikke alle som spiser NES om natten. Å spise om natten kan være relatert til arbeidsmodus, familie eller subkultur livsstil.

  • våkner gjentatte ganger om natten for å spise,
  • matporsjoner som spises om natten er hyppigere, men de er verken større eller mer kaloririke enn de som spises om dagen, og de er ca 300 kcal hver,
  • ingen følelse av nytelse ved å spise,
  • følelse av skam og skyldfølelse etter å ha spist om natten - gjemmer nattmaten for sine kjære,
  • føler den indre tvangen til å spise om natten,
  • å spise under påvirkning av negative følelser, for eksempel sinne, tristhet, ensomhet,
  • dårligere humør i løpet av dagen, depressiv tilstand om kvelden,
  • følelse av å miste kontroll over spising og vekt,
  • kveldsøkning i leptin- og kortisolnivåer og reduksjon i melatoninnivåer

Nattspisesyndrom: forårsaker

Nattspisesyndrom oppstår av mange biokjemiske, genetiske og psykologiske årsaker, inkludert:

  • senking av serotoninnivåer i løpet av dagen,
  • økning i nivået av ghrelin - et gastrointestin alt hormon som øker appetitten,
  • ubevisst selvbehandling av stemningslidelser - personer med NES spiser hovedsakelig karbohydrater, som stimulerer hjernen til å frigjøre stoffer som forbedrer humøret,
  • arv - NES-lidelse er vanlig i hele familier,
  • humørforstyrrelser og endret stressrespons - Dens rolle som utløser for NES er ennå ikke endelig bevist, men det har blitt funnet at personer med denne lidelsen reagerer hormonelt på langvarig nervøs spenning. Som svar på en stimulus - en stressor, frigjøres stresshormoner: adrenalin, noradrenalin, kortisol og tyroksin gradvis, over lengre tid og i forskjellige doser, og ikke relativt raskt og i betydelige mengder,
  • andre risikofaktorer er: langtidsbrukdietter, kjedsomhet, misnøye med kroppen din, omsorgssvikt fra foreldre, feil gjort av foreldre når de mater barna sine.

Nattspisesyndrom: behandling

Antidepressiva og antiepileptika brukes til å behandle nattspisesyndrom. Gode ​​terapeutiske effekter kommer også av: ernæringsopplæring, atferdsteknikker som er avhengige av riktig planlegging av velbalanserte måltider i løpet av dagen slik at pasienten ikke føler økt appetitt om kvelden, samt bruk av avspenningsteknikker og fototerapi.

Viktig

Poradnikzdrowie.pl støtter trygg behandling og et verdig liv for mennesker som lider av fedme. Denne artikkelen inneholder ikke diskriminerende og stigmatiserende innhold fra personer som lider av fedme.

Om forfatterenMagdalena GajdaEn spesialist i fedmesykdom og fedmediskriminering av mennesker med sykdommer. President for OD-WAGA Foundation of People with Obesity, Sosialombudsmann for rettighetene til personer med fedme i Polen og en representant for Polen i European Coalition for People Living with Obesity. Av yrke - journalist med spesialisering i helsespørsmål, samt PR, sosial kommunikasjon, historiefortelling og CSR-spesialist. Privat - hun har vært overvektig siden barndommen, etter fedmekirurgi i 2010. Startvekt - 136 kg, nåværende vekt - 78 kg.

OD-WAGA Foundation

Kategori:

Fedme