Overvekt er ikke lenger et estetisk problem, men et helsemessig problem. Hvis du ser bort fra at du veier mer og mer, kan du bli overvektig. Og denne sykdommen fører til andre, like farlige sykdommer, som diabetes, hjerteinfarkt eller degenerasjon av ryggraden
Du er overvektig, dvs. pre-fedme eller er du allerede overvektig? Hvordan sjekke det selv? Ta et skreddersydde målebånd og mål midjestørrelsen din. Når den er mellom 80-87 cm (91-101 cm hos menn), er du overvektig, når den overstiger 88 cm (102 cm hos menn), er du allerede overvektig. En annen måte er å måle kroppsmasseindeksen (BMI). Del vekten i kilo på høyden i meter i kvadrat. En BMI mellom 25 og 30 er overvektig, og over 30 er overvektig. Hvis det ikke behandles i tide, fører det vanligvis til hjerte- og karsykdommer og diabetes
Overvekt øker risikoen for diabetes
Overvektøker risikoen fordiabetestype 2. Over 90 prosent personer med denne typen diabetes er overvektige. Essensen av type 2 diabetes er den svekkede virkningen av insulin i kroppens celler (insulinresistens). Vev som nås av insulin gjenkjenner ikke (eller gjenkjenner dårlig) signalet knyttet til tilstedeværelsen av insulin, og hindrer glukose i å komme inn i cellene (de nekter å åpne med den magiske insulin-"nøkkelen"). Til å begynne med bryter kroppen ned denne motstanden ved å skille ut mer og mer insulin. Men til slutt klarer ikke bukspyttkjertelen lenger å produsere mer av dette hormonet, og sukkeret forblir i blodet i stedet for å gå inn i cellene. Vekttap kan snu utviklingen. Derfor er hovedmetoden for behandling av type 2 diabetes reduksjonsbehandling, dvs. slanking.
Folk med fedme er mer sannsynlig å lide av hjerteinfarkt og slag
Overvekt ogfedmeforstyrrelse av lipidbalansen i kroppen (økte triglyserider og redusert HDL-godt kolesterol) øker risikoen for å utvikle aterosklerose og hjerte- og karsykdommer. Personer med fedme er mer sannsynlig å ha arteriell hypertensjon (risikoen for overvektige kvinner er fire ganger høyere), og på grunn av økt blodpropp er de også mer utsatt for dannelse av blodpropp, så det er mer sannsynlig at de lider av en hjerteinfarkt og hjerneslag. Kvinner med BMIet hjerteinfarkt større enn 29 forekommer 3 ganger oftere enn med en BMI innenfor normalområdet. Når vekten øker, øker kroppens behov for oksygen, slik at volumet av blod som pumpes av hjertet øker, og dette fører til venstre ventrikkelhypertrofi. Fetthjerte svekker også arbeidet og sirkulasjonen.
Fedme fører til ryggradsdegenerasjon og ledddeformiteter
For en person som veier ca. 70 kg, er trykket på ryggraden mens man ligger på rygg ca. 25 kg, mens det står øker det til 100 kg, mens man sitter - opptil 175 kg. Hvert kilo er en ekstra belastning på alle ledd (f.eks. hofte). Det fører til degenerasjon og ulike deformasjoner og relaterte plager: smerte, hevelse, begrensning av bevegelighet i leddene. Ryggraden er vridd, ryggvirvlene gnider seg, og det er en discopati. Overvektige mennesker er mer sannsynlig å lide av smerter i beina og flate føtter.
Mer: Farlige effekter av overvekt
ViktigPoradnikzdrowie.pl støtter trygg behandling og et verdig liv for mennesker som lider av fedme.
Denne artikkelen inneholder ikke diskriminerende og stigmatiserende innhold for personer som lider av fedme.