Menstruasjonssyklusen forekommer hos kjønnsmodne kvinner. Menstruasjonssyklusen er endringene i en kvinnes kropp som forbereder seg på befruktning i visse faser. Les hvor lang menstruasjonssyklusen er, hvordan du teller den og lær om fasene i menstruasjonssyklusen

Menstruasjonssyklusen(eggløsningssyklus, menstruasjonssyklus) er en konstant endring i hormonnivået. Hovedaktørene er først og fremst østrogen og progesteron. De støttes av follikkelstimulerende hormon (FSH), som stimulerer veksten av eggstokkfollikler, og luteiniserende hormon (LH), som kontrollerer frigjøringen av et egg fra en Graafisk follikkel. I forskjellige faser av menstruasjonssyklusen bestemmer hormoner ikke bare psyken og velværet, men også utseendet til en kvinne.

Menstruasjonssyklus: hvor lang tid tar det?

Menstruasjonssyklusen varer vanligvis i 28 dager, men det er ingen grunn til bekymring for flere dagers avvik – når syklusen varer fra 21 til 35 dager. Slike avvik på rundt 7 dager fra de fastsatte 28 dagene er ikke uvanlige.

Uregelmessige sykluser, dvs. lengre eller kortere enn disse 21-35 dagene, har en tendens til å forekomme hos unge jenter som nylig har hatt mensen. Syklusuregelmessigheter kan også skyldes blant annet: stress, reiser, overdreven måltid, for restriktiv diett, for lav konsentrasjon av skjoldbruskkjertelhormoner, for høye nivåer av prolaktin (hyperprolaktinemi), polycystisk ovariesyndrom. Hvis du har regelmessig menstruasjon, kontakt alltid gynekologen din

Menstruasjonssyklus: hvordan telle?

Den første dagen i menstruasjonssyklusen er den første dagen i menstruasjonen, så det er fra denne dagen du bør begynne å regne. Slutten av menstruasjonssyklusen er den siste dagen før neste menstruasjon. Selve menstruasjonen varer vanligvis i ca 3-7 dager, og eggløsningen skjer rundt dag 14 i syklusen. Nedenfor er en introduksjon og diskusjon av hver av fasene i menstruasjonssyklusen

Faser av menstruasjonssyklusen

  • Menstruasjon (dag 1-5 i syklusen)

Den første blødningsdagen er også den første dagen i syklusen. Nivåene av østrogen og progesteron reduseres, noe som fører til at slimhinnen i livmoren faller. Hun blir utstøtt med menstruasjonsblod. Under påvirkning av hypofysehormonet (FSH) begynner de å utvikle seg og modneseggstokkfollikler (Graafa) der det er egg. Lave nivåer av østrogen og progesteron gjør at du føler deg mye bedre enn før, når nivåene av disse hormonene er på sitt høyeste. Bena og armene er ikke lenger hovne og stroppen kan festes med knapphullet strammere. Å gå ned i vekt skyldes lave nivåer av østrogen, som setter fart på stoffskiftet. Noen kvinner lider av korsryggsmerter, magesmerter og døsighet under mensen.

  • Follikulær fase (6.-13. dag i syklusen)

På dette tidspunktet stopper blødningen vanligvis, og smertene er borte. Hypofysen produserer hormonet lutein (LH), som gjør at follikkelen med egget vokser og eggstokkene skiller ut mer og mer østrogen. Slimhinnen i livmoren blir tykkere. Økningen i østrogennivået får håret til å skinne vakkert, huden er feilfri, og kvinnen er full av energi. Leger kaller dette stadiet postmenstruell eufori. Den fruktbare tiden begynner tre til fem dager før eggløsning. Hvis samleie finner sted og partnerne ikke tar noen forholdsregler, er graviditeten nesten sikker.

  • Eggløsning (14. dag i syklusen)

Østrogener når de høyeste nivåene. Nivået av lutein stiger raskt og follikkelen sprekker sammen med egget. Dette er hva eggløsning er. Livmorslimhinnen er fullstendig moden. Når menstruasjonssyklusen er lengre, for eksempel 30 dager, vil eggløsningen flytte til dag 16 i syklusen. Kvinnens velvære er da utmerket. Det er ledsaget av en uhemmet appetitt på sex. En kvinne er 10 000 ganger mer følsom for lukt, og spesielt overfor det mannlige feromonet androstenol. Hvis et par ønsker å ha en baby, er dette den beste tiden å søke om en. Kvinnen har det bra, det er ingen vanskelige problemer for henne. Hun er tydelig på sin mening og det er vanskelig å motbevise argumentene hennes. Tilsynelatende er hun også mer utsatt for svik da enn andre ganger i livet. Fra tid til annen kan eggløsning være assosiert med milde smerter i nedre del av magen, og til og med små vaginale flekker, som vanligvis varer i flere dager. Kroppstemperaturen kan stige med opptil flere grader. Men det betyr ikke at du er syk.

  • Lutealfase (dager 15-28 i syklusen)

Nivået av østrogen forblir høyt. Den tomme boblen blir den såk alte corpus luteum og begynner å produsere progesteron, som forbereder livmorslimhinnen til å akseptere et befruktet egg. Det er mulig å bli gravid to dager etter eggløsning. I løpet av disse fem dagene føler kvinnen seg litt treg ettersom kroppen holder på mer vann og forbrenner kalorier saktere. Han kan da gå opp litt i vekt eller føle seg slik.Han er vanligvis i godt humør.

Hvis egget ikke blir befruktet, synker østrogennivået raskt. Corpus luteum synker og progesteronnivået synker med det. Det ubefruktede egget vil skilles ut i løpet av neste menstruasjon. Damer med søvnløshet kan nå endelig få nok søvn. Men disse dagene er ikke veldig hyggelige fordi de fleste lider av premenstruelt syndrom (PMS). Kvinner er irritable, kan ikke konsentrere seg, og humøret endres raskt. Puffiness vises på bena, hendene og ansiktet. Brystene er smertefulle og hovne. Dette er et tegn på at mensen nærmer seg. I 20 prosent symptomene er så alvorlige at de må behandles med medisiner. Oral prevensjon kan hjelpe deg med å håndtere PMS-symptomer.

"Zdrowie" månedlig

Kategori:

Helse