Lungerenseteknikker i hjemmet kan vise seg å være nyttige for røykere, som regelmessig utsettes for luftforurensning, og som lider av kroniske luftveislidelser som astma, kronisk obstruktiv lungesykdom og cystisk fibrose.
Å puste inn forurenset luft, sigarettrøyk og andre giftstoffer kan skade lungene og til og med forårsake helseproblemer.
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) forårsaker eksponering for luftforurensning 4,2 millioner dødsfall over hele verden hvert år. Sigarettrøyking fører til at én av fem mennesker dør i USA.
Lungehelse er avgjørende for generell helse. Lungene er selvrensende organer som vil begynne å gro når eksponeringen for forurensning har stoppet - for eksempel når vi slutter å røyke
Når lungene dine blir utsatt for forurensninger, kan brystet ditt bli overfylt, blodskutt eller betent. Slimet bygges opp i lungene for å fange bakterier og patogener, noe som bidrar til en følelse av tyngde.
Bruk av visse teknikker kan bidra til å fjerne slim og irriterende stoffer fra lungene for å lindre tett brystkasse og andre ubehagelige symptomer.
Noen av disse metodene kan også "åpne" luftveiene, forbedre lungekapasiteten og redusere betennelse, noe som kan bidra til å redusere effekten av forurensning og røyk i lungene
Her er 6 måter å rense lungene på naturlig
Se galleriet med 6 bilder