Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Schroth-dietten er en slankediett, dominert av plantekarbohydrater og, overraskende nok, vin, og det er derfor den helt sikkert vil få anerkjennelse blant amatører av denne drinken. Sjekk ut hva Schroth-dietten handler om. Hva er dens regler? Hvor mye vekt kan du gå ned på den? Hvilken rolle spiller vin i vekttapsprosessen? Er Schroths kosthold sunt?

The Schroth Dieter et element i en 6-ukers terapi, laget av en tysk terapeut - Johann Schroth. Schroths kosthold er ganske strengt da 400-600 kcal konsumeres daglig. Alt fordi du under slankebehandlingen bør fokusere på riktig hydrering av kroppen

Hva er Schroth-dietten? Prinsippene for Schroth-dietten

I Schroth-diettener de viktigste "våte" og "tørre" dagene, hvor væskeinntaket varierer. Den ene dagen bør du drikke mye vann, urteinfusjoner og juice, og den neste dagen begrense mengden til bare én liter. Som kostholdseksperten hevder, takket være slike svingninger renser kroppen seg selv for giftstoffer og immuniteten øker.

Interessant nok anbefaler kostholdseksperten å drikke noen glass tørr vin om dagen. Ifølge Schroth stimulerer vin stoffskiftet og nervesystemet, noe som fremmer vekttap

Schroth-dietteninneholder lite fett og proteiner av vegetabilsk opprinnelse. Sukker, s alt og animalske proteiner er eliminert. De viktigste i kostholdet er plantekarbohydrater

Som kostholdseksperten hevder, med en liten tilførsel av protein, blir kroppen tvunget til å bruke de resterende proteinreservene. Som et resultat blir proteinnivået i kroppen jevnt, og dermed - blir stoffskiftet bedre

Dette vil være nyttig for deg

Schroth diett - hva kan du spise? Produkter som er angitt i Schroth-dietten

Plantebaserte karbohydrater spiller en stor rolle i Schroths kosthold. Du bør også sørge for tilstrekkelig tilførsel av væske. Derfor er de viktigste komponentene i -menyen i Schroth-dietten :

  • grovbrød
  • mørkt brød tvivel
  • havre-, bygg- eller risvelling
  • pasta
  • lette grønnsakssupper
  • frukt- og grønnsaksjuice
  • urteinfusjoner
  • mineralvann
  • vin

Hvem kan ikke følge Schroth-dietten?

Personer som lider av kardiovaskulære lidelser, tuberkulose og diabetes bør ikke følge Schroth-dietten

Er Schrotch-dietten sunt? Effektene av Schroth-dietten

Fra et medisinsk synspunkt er ikke Schroth-dietten sunt, og bruken frarådes av flere viktige grunner

  • Schroth-dietten krever eliminering av animalsk protein, derfor kan folk som bruker det oppleve symptomer på mangel på dette næringsstoffet, slik som: muskelsvakhet, nedsatt immunitet, hårtap, avfetting av leveren. I tillegg kan en langvarig proteinmangel føre til anemi. Men viktigst av alt, proteinmangel forårsaker kwashiorkor, som, hvis den ikke behandles, kan føre til døden.
  • Å konsumere store mengder vin mens du slanker kan bli avhengighetsskapende. (VIKTIG! Du kan drikke ca. 100 ml alkohol om dagen uten å skade helsen). Spesielt at alkohol tas praktisk t alt på tom mage
  • Leger anbefaler å drikke ca. 2 liter væske om dagen. Da opprettholdes vann- og elektrolyttbalansen i kroppen. Vekslende inntak av små og store mengder vann fører til forstyrrelse av kroppens homeostase

Vannbehandlinger er et viktig element i Schroths behandling

Vannbehandlinger, ved siden av Schroth-dietten, er et viktig element i terapien laget av terapeuten og ernæringsfysiologen. Under prosedyrene blir pasienten pakket inn i kalde og våte laken, deretter legges flere fuktige, varme tepper på ham og varmes i tillegg opp med varmeflasker. Hele prosedyren tar 2 timer og har som mål å stimulere og aktivere kroppen. Slike behandlinger bør utføres på spesialiserte kontorer

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Slanking