Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Plogging er en mote for økologisk løping, som kom til landet vårt i begynnelsen av 2022. Plogging kom fra skandinaviske land og forplantes nå over hele verden, fra Amerika til Australia. Ikke så rart, for plogging er sannsynligvis den beste og mest nyttige sporten som kan lages i dag. Hvorfor? Fordi økoløping er en kombinasjon av lidenskap for løping med å rense planeten vår. Måtte synet av løpere med sekker fulle av søppel være hyppigere! Finn ut hva plogging handler om.

Plogging er økologisk løping, samler søppel på veien. Så du nettopp en løper eller en gruppe løpere med sekker fylt med søppel? De er ikke gale, men helter, som kombinerer forretninger med fornøyelse. Og kraften deres er plogging! Alt dette for å hjelpe vår altfor forurensede planet, og for å utøve sport ikke bare for oss selv, men også for allmennheten.

Plogging blir stadig mer populært, og moten for økologisk liv får ham bare flere og flere følgere. Akkurat en slik mote kan permanent komme inn i livet vårt og bli hverdagen vår. Finn ut hva plogging handler om. Det er en god sjanse for at du vil elske denne edle sporten!

Plogging - hva er plogging?

Plogging er med andre ord øko-løping, som handler om å jogge og samle søppel under denne aktiviteten som du møter eller legger merke til mens du løper. Nå for tiden er det ikke vanskelig, men det er det som ploggere er for, som samtidig forfølger sin lidenskap og hjelper moder natur.

Plogging - hvordan oppsto plogging?

Begrepet "plogging" ble oppfunnet av svenskene som kombinerte den svenske frasen "plocka upp" som betyr - å heve, med et ord som stammer fra engelsk. "Jogging", dvs. løping.

Selv om plogging har sin opprinnelse i Sverige og så langt kun har utviklet seg i Skandinavia, blir den nå mer og mer populær og når over hele verden. Ploggere kommer blant annet i Paris, Moskva, New York, Sydney, Berlin, og også i Polen – der det å løpe med søppelsekk får stadig flere følgere

I 2022 var det til og med et "Spring Eco Run i Warszawa". I vårt land arrangeres det også et arrangement, "Parkrun Leather", hvor deltakerne samler søppel fra iparker.

Plogging kan finnes over alt hvor det er søppel, fordi denne unike disiplinen er basert på å samle det. I det 21. århundre er avfall ikke vanskelig å finne, så ploggere finnes over alt! Økologisk løping er ikke bare jogging i skoger og parker, men også i byer, der det er mye søppel som renner ut av kurver og søppel som ligger på gatene.

Plogging - økofilosofi i løping

Opprinnelsen til plogging kommer fra frustrasjonen til løpere, som ofte følte seg overveldet av mengden søppel som f alt under føttene deres. Uansett hvor du jogger – søppel har vært og blir spredt over alt! Nok en gang blir det gode gamle ordtaket "behov er oppfinnelsens mor" virkelighet, og det var nettopp på grunn av behovet for å hjelpe den forurensede verden at plogging oppstod.

Det startet med enkelthendelser av mennesker som er følsomme for skade på naturen, det vil si at de kastet søppel funnet på turer i søppelbøtta, og endte med en mote som blir mer og mer populær.

Alt takket være sosiale medier, der ploggere legger ut bilder med hashtaggen plogging. Internett er som kjent en ubegrenset kilde til kommunikasjon, så det er ikke overraskende at øko-drift også har nådd USA og Australia fra Skandinavia

Sosiale medier skaper også flere og flere arrangementer som oppmuntrer løpere til å delta i organisert plogging rundt i byen, stranden, skogen eller parken, og du vet - styrke i gruppen!

Filosofien med plogging er å jobbe til beste for verden, men alle som har prøvd økoløping minst én gang, vet at denne typen arbeid er en ekstraordinær nytelse og tilfredsstillelse. Det er å kombinere det å være i form og å være øko i ett, og disse to tingene tar ikke bare vare på oss selv, men også naturen, som er så viktig for alle mennesker.

Plogging - løpeteknikk

Du tror kanskje plogging er standard jogging, bare med et nett av søppel i hånden, men du kan ikke være lenger fra sannheten! Selvsagt er grunninnsatsen i plogging løping og løpsteknikken skal passe for denne sporten, men tenk at vi med noen meters mellomrom møter søppel på vår vei. Hva så?

Og det er her den ekstra fysiske innsatsen og energif.webporbruket som venter oss begynner. Under økologisk løp støter vi på mye søppel på vei, så når vi ser noe avfall må vi selvfølgelig stoppe og plukke det

Til dette bruker vi kjente øvelser, det vil si knebøy og overkropp! Noen ganger må vi også avvike fra ruten og gå til en skoggrodd sti for å samle søppel eller klatre opp bakken etter litt søppel. Plutseligendringen av ruten er absolutt en ekstra variasjon for oss, og en annen type fysisk anstrengelse

Plogging trenger ikke bety at vi løper ut av skogen med to tunge sekker med søppel, der armene våre bøyer seg mot bakken! Et lite nett eller en ryggsekk er nok til å samle minst et par avfall og få tilfredsstillelse fra en god gjerning, som utvilsomt renser planeten vår.

Plogging - fordelene med økokjøring

Den første og fremste fordelen med plogging er selvsagt den direkte miljøpåvirkningen, men hva om du skulle se på plogging med tanke på de fysiske effektene av sporten? Her er hva annet du kan få ved å velge eco running:

  • for å diversifisere treningen din
  • mer motivasjon: du løper ikke bare for deg selv
  • ekstra muskelarbeid: knebøy, knebøy, tilt
  • variert, intervalltempo
  • ekstra vekt - jo mer søppel du samler, jo hardere vil musklene dine jobbe

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Løper