Den tibetanske dietten er en slankediett som kalles "bot" av en grunn. Det kan sies at det tibetanske kostholdet er en straff for feil kosthold og mange år med forgiftning av kroppen. For å forløse skyldfølelsen, det vil si å rense kroppen for giftstoffer, gå ned i vekt og gjenopprette balansen i kroppen, må du gjennom en 8-dagers rensefaste, som krever en veldig sterk vilje. Hva er den tibetanske dietten og hvor mye vekt kan du gå ned på den?

Den tibetanske diettener en 8-dagersrensende faste- en alternativ behandling som har vært kjent i århundrer. Det ble brukt ikke bare av gamle tibetanske medisinere, men også av kinesere og indere. Takket være det kan du ikke bare kvitte deg med unødvendige kilo, men også rense kroppen for giftstoffer, og dermed – lindre symptomene knyttet til den forgiftede kroppen, som tretthet, ubehag og hodepine

Tibetansk kosthold - regler

På grunn av det faktum at det tibetanske kostholdet praktisk t alt er en sultestreik, bør kroppen være ordentlig forberedt på det. Du kan ikke gå på en så drakonisk diett over natten. Derfor bør du minst en uke før du starter behandlingen utelukke kjøtt, fett og vanskelig fordøyelig mat fra menyen og erstatte dem med grønnsaker og frukt

Den neste fasen av dietten er å rense kroppen for giftstoffer og avleiringer. Det er flere måter å gjøre dette på: ved å ta et klyster eller ved å ta urteavføringsmidler. Du kan også bruke lakserolje. Når kroppen er renset, kan du gå videre til det riktige stadiet av det tibetanske kostholdet

Reglene for denne strenge dietten er veldig enkle: drikk kun "tibetansk buljong" (i alle mengder) i løpet av de 8 dagene av dietten. Under behandlingen bør du, bortsett fra lageret, også drikke store mengder stillestående mineralvann

Dette vil være nyttig for deg

Oppskrift på "tibetansk kjøttkraft"

For å tilberede 3,5 liter slankende og rensende "tibetansk buljong" trenger du 3 løk, 2 purre (med blader), en sort kålrot, 3 persillerøtter, knollselleri, en kilo poteter og urter, f.eks. timian , merian eller spisskummen.

Tilberedning av kraften bør begynne med en grundig skrubbing av potetene, som (uten skrell) skal kokes i en liter vann til de er møre. De resterende grønnsakene skal også vaskes grundig og skrelles (unntatt løken, som skal skrelles), legges i 2,5 liter us altet vann.I følge oppskriften skal grønnsaker kokes i en time. Kombiner deretter begge kraftene (uten grønnsaker), tilsett urtene etter smak og bland.

"Tibetansk kjøttkraft" bør tilberedes hver dag.

Etter å ha fullført behandlingen, gå gradvis tilbake til den tradisjonelle måten å spise på. Ellers er jo-jo-effekten garantert

Det tibetanske kostholdet kan brukes om våren eller tidlig høst, men aldri om vinteren, da det svekkede immunforsvaret vil være svært mottakelig for infeksjoner

Tibetansk kosthold - hvor mye vekt kan du gå ned?

I løpet av den 8-dagers slankekuren kan du gå ned opptil 5 kg. Dessverre er vekttapet i stor grad et resultat av vanntap fra kroppen. Det bør huskes at kroppen ikke tåler faste, og helt i begynnelsen av varigheten begynner den å lagre fett for en regnværsdag.

Tibetansk kosthold - kontraindikasjoner

Dietten bør forlates:

  • personer som lider av neoplastiske sykdommer,
  • pasienter som sliter med betennelse,
  • lavtrykk,
  • diabetes,
  • gravide kvinner,
  • barn og ungdom,
  • fysisk svekkede mennesker
Viktig

Rådfør deg med legen din eller ernæringsfysiolog før du går på diett

Den tibetanske dietten er egentlig en fastende diett, så kontakt legen din før du bruker den. Det er best om behandlingen utføres under hans tilsyn

Kategori:

Slanking