Når du velger en boksesekk, vær oppmerksom på størrelse, vekt, fyllmateriale og pris. Kvaliteten på utførelse og finish er også viktig, som i stor grad bestemmer hvor lenge utstyret skal betjene deg. Kjedemonterte, stående og pæreposer samt tomme og fulle poser er tilgjengelig.

Når du velger en boksesekk, bør du være oppmerksom på et par viktige ting. Først av alt - å tilpasse høyden til høyden og treningsnivået. Les veiledningen nedenfor for å finne ut hva du bør vurdere når du kjøper en boksesekk.

Typer boksesekker

Det finnes flere typer boksesekker på markedet. De mest populære og karakteristiske er de i form av en sylinder, hengt opp fra taket på kjeder eller bånd. Andre boksesekker er designet for MMA-trening – formen minner om en menneskelig figur og lar deg trene slag og spark samt slåss i den s.k. "første etasje".

Vær oppmerksom på om det er mulig å løsne kjedene som utstyret er montert på (den til MMA henges også på stropper, som er fleksible nok til ikke å utgjøre en trussel under trening på bakken etasje).

En annen type er dråpeformede boksepærer og en refleksball, montert på begge sider på elastiske bånd. Dette utstyret forbedrer reflekser og slagstyrke.

Det er også boksesekker på basen (stående). Hvis du ikke har plass hjemme, taket er for lavt eller høyt, eller du vil trene utendørs, er dette utstyret perfekt for deg. Driftsprinsippet er enkelt: posen er plassert på en veldig tung vekt (over 100 kg), som forhindrer at posen velter.

Boksepose størrelse

Avhengig av høyden din og hva du ønsker å trene, kan du velge riktig størrelse for dine individuelle behov. Hvis du for eksempel vil trene kun slag og slag med hendene, velg en pose med lengde 70 til 90 cm (denne høyden passer også for barn), og hvis du ønsker ekstra trenchtrening, utstyr med høyde på 120 til 150 cm er det beste. For trening den såk alte lavt spark (spark med fot eller legg), utstyr med høyde 180-200 cm vil være optim alt

Det vil være nyttig for deg

Boksepose - tom eller full?

I butikkene finner du to typer poser: fylte og tomme. Tomme poser er lettere å transportere fordi de kan brettes sammen og tar derfor liten plass. En annen fordel er muligheten til å justere vekten. I stedet for å kjøpe en ny pose, er det nok å bytte ut fyllmaterialet (for eksempel bytte ut sagflis med sand).

Posene er så praktiske at du ikke trenger å legge til noe i dem. I noen tilfeller kan det være problematisk å fylle posen, fordi det innebærer at det er nødvendig å transportere materialet, helle det over, helle det i og blande det. En ferdig pose betyr mindre rot.

Bokseposevekt

Vekten på posen avhenger av høyden og fyllmaterialet. Jo høyere den er, jo mer materiale kan vi legge inn i den. I begynnelsen er det verdt å trene med utstyr med lavere belastning (25-30 kg), for jo tyngre det er, jo lettere er det for skader og blåmerker. Avhengig av treningsgraden bør vekten økes. Poser som overstiger 60-70 kg øker slagkraften, men de er beregnet på de som har lengre erfaring med boksing og MMA-trening

Fylle boksesekken

Bokseposer kan fylles med ulike materialer, avhengig av vekten du ønsker å gå opp. Hvis du vil treffe mykt og lettere utstyr, dryss sagflis eller rester av materialer inn i det. Du vil øke vekten ved å tilsette smuss eller sand. Husk at sandkorn er tyngre og finere enn sagflis og materialrester, som kan føre til at de faller til bunnen. For å forhindre dette brukes følgende løsning: sand helles i lufttette poser og legges mellom sagfliset, takket være at posen blir like hard over alt

Boksepose og romhøyde

Før du kjøper en boksesekk, mål nøye høyden på rommet du vil henge den i. Hvis rommet er lavt, kan du forkorte stroppene eller lenkene, men de må ikke være for korte for ikke å deformere posen på toppen

En viktig regel er at utstyret skal henge ca. 20-40 cm over bakken. Husk at en stor og tung pose under påvirkning av tyngdekraften vil forlenges med ca 5-15 cm, så det er bedre å henge den litt høyere

Skinn- eller plawilveske?

Materi altypen som boksesekken er sydd av påvirker kvaliteten og prisen. Det mest holdbare er naturlig skinn, som i motsetning til kunstige materialer ikke smuldrer eller sprekker. Kornskinn er mer motstandsdyktig mot fuktighet og smuss

Et annet materiale som det sys boksesekker av er plawil. Laget av plavil, er de like holdbare somprisen er mye lavere. Dette materialet brukes i produksjon av bilpresenninger, militærtelt osv.

Når du kjøper en pose, sørg for å sjekke vekten på materialet. Den optimale tettheten er omtrent 650 g / m2 - en slik pose vil være sterkere og mykere å ta på. Vær også oppmerksom på formen på festet. Det runde håndtaket kan kutte stroppene som posen holdes på etter lang tids bruk. En bedre løsning er stropper på en trekantet feste, som vekten av posen er jevnt fordelt på.

Bokseposepris

Prisene på poser er veldig forskjellige, og alt avhenger av materialet de er sydd av, størrelse og fyll. De billigste kan koste rundt PLN 100-200. Tomme poser, laget av plawil, koster PLN 50-60 mindre enn fulle poser. Skinnvesker er i gjennomsnitt 3-4 ganger dyrere. Prisen på tomt utstyr er omtrent PLN 500-600. De som er laget av delt skinn er billigere (400-500) enn narvet skinn (sistnevnte er mer holdbart). Pris går over i kvalitet, så hvis du planlegger å trene intensivt, er det verdt å investere i godt utstyr

Kategori:

ABC for øvelser