Vi feiret den internasjonale yogadagen over hele verden for tredje gang. I år feiret vi mottoet «Yoga for stress» sammen. Hovedfeiringen i Polen fant sted 25. juni på Pole Mokotowskie i Warszawa - over 20 000 mennesker deltok i en heldags familiepiknik.
Årets Yogadag i Polen ble holdt under slagordet "Yoga for stress", så den passer perfekt inn i vårt raske tempo i livet og på jakt etter nyere og nyere måter å slippe stress på. Og polakker er veldig stresset - mer enn hver femte av oss opplever stress på jobb hver dag, og nesten halvparten sier at de er stresset på jobb ofte eller veldig ofte.
Utendørs yoga kan være løsningen - spesielt på denne tiden av året er det en fin måte å slappe av på, men også en god idé for ferieplaner. Takket være yoga kan vi fokusere, roe ned og finne den indre balansen, så verdifull i dagens raske, krevende verden. American College of Sports Medicine, en organisasjon som arbeider med forskning på fysisk ytelse og sportsaktivitet, bekreftet i en studie fra 2015 at yoga er den første blant de 20 mest populære treningsdisiplinene når det gjelder dens gunstige effekter på kropp og fysisk tilstand.
Polakkene er den mest stressede nasjonen i Europa, ifølge studien "The Workforce View in Europe 2022", utført av det internasjonale selskapet ADP.
For tre år siden etablerte FNs generalforsamling 21. juni som den internasjonale yogadagen, i en erkjennelse av at yoga er bra for helsen til mennesker over hele verden. Tusenvis av mennesker feirer denne dagen ikke bare ved å praktisere yoga i skoler og parker, men til og med i gatene i store byer, som Times Square i New York, under Eiffeltårnet og på Potsdamer Platz.
I Polen finner feiringen av den internasjonale yogadagen sted takket være hans eksellens Ajay Bisaria, ambassadøren for republikken India, som tok æresbeskyttelsen av denne begivenheten og deltar aktivt i den. Arrangementet er støttet av yogaambassadører: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska og Natalia Przybysz som har praktisert yoga i årevis og fremmet en sunn livsstil.
Som hvert år har arrangørene forberedt en rik enprogrammet for arrangementet. Søndag 25. juni fant det sted en familiepiknik i Warszawas Pole Mokotowskie og arrangementer i over 25 polske byer. Et dagslangt program viet til yoga og arven fra indisk kultur ventet yogaentusiaster. Det var også 20 utendørs yogaøkter for: helse, ryggrad, ledd og hofter, overarbeidede, gravide, barn, seniorer. Vi hørte også på RagaBoy Live Act-konserten, en musikalsk chillout fra The Frozen Heart, vi kunne også oppleve et musikalsk bad i lyden av gongen. Det var også Acro Yoga-show og yogastiler, indiske danseshow og workshops, og hennamaling (mehendi) workshops.
Under den internasjonale yogadagen isonen for sunn matble det holdt kulinariske show: "Gi deg selv fred" av Karolina og Maciek Szaciłłów og "Slapp av og harmoni, fordi Tefal Companion lager mat" for deg» Grzegorz Łapanowski. Indiske spesialiteter, veganske og vegetariske snacks, vegansk sushi, naturlig iskrem, presset juice, mango på mange måter, aromatisk kaffe og selvfølgelig søtsaker ble tilberedt
IAvslappingssone det var mulig mens: hvile på en fluktstol, teppe, matter, chatte med venner, nyte din favorittsmak av ayurvedisk yogi-te og ayurvedisk massasje.Utstillersonenvar fargerik: de nyeste kolleksjonene av klær, matter, yogatilbehør, bøker og naturkosmetikk, unike kulinariske produkter, møbler, samt reisebyråer og flyselskaper ble presentert.
Det var også helsekonsultasjoner for konvensjonell medisin ( "Mobil helseklinikk"av den månedlige "Zdrowie" og nettstedet serwisnikzdrowie.pl), samt ayurveda og en rekke møter med forfattere av bøker om sunn livsstil og ernæring, inkludert med Kasia Bem og Ina Rybarczyk, samt med forfatterne av Zwierciadło forlag, Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina og Maciej Szaciłło.
Yogadagen i Pole Mokotowskie var en unik mulighet for både folk som allerede praktiserer og praktiserer yoga, så vel som støttespillere, de som bare ville lære og prøve hva yoga er. Alle, uansett alder, kjønn eller tilstand, har funnet aktiviteter for seg selv i løpet av denne dagen – tilpasset deres ulike behov og muligheter. De yngste var også fornøyde og benyttet seg av en rekke attraksjoner, animasjoner og yogatimer for barn.
Arrangementet ble arrangert av Dominika Łakomska og Michał Niewęgłowski.
Arrangørene av arrangementet var: Yoga Schools Agreement (PSJ), Indo-Polish Chamber of Commerce (IPCCI) og Art of Living Polska Foundation (AOL), og partnerne: Indian Association of Poland og stiftelsenLivsforandring, Media Connect. Sponsorene er: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax.
Detaljert informasjon finnes på på nettsiden: Dzien-jogi.pl og på og på Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
En kortfilm fra pikniken er tilgjengelig på: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Og mer informasjon om yoga finner du på: Bosonamacie.pl
En studie utført av Bosonamacie.pl-portalen indikerte hva vi lærer av yoga: 86 % av de spurte oppga at de praktiserer yoga for å forbedre og opprettholde sin fysiske tilstand, strekke og styrke kroppen, 73 % er motivert av velvære de føler etter yoga, 72% yoga beroliger og roer ned, reduserer stress, 59% praktiserer yoga for å forbedre fysisk helse og/eller redusere smerte, 58% for å opprettholde balanse og harmoni, 54% takket være yoga fungerer bedre i hverdagen liv, og 18 % har bedre konsentrasjon takket være det .