Tredje treningsutfordringFit4Summer LIVE. Fit Mom Ania Dziedzic har utarbeidet et 20-minutters sett med cardioøvelser sammenflettet med øvelser i støtten. Denne ordningen garanterer en svært effektiv fettforbrenning!
Hvordan trene?
Trening3 varer i mindre enn 20 minutter. Den består i å utføre hver øvelse i 50 sekunder med en 10-sekunders pause. Vi veksler kondisjonstrening med øvelser i støtten - Ania har forberedt hele 10 typer planke for denne anledningen! Det blir definitivt ikke kjedelig:)
Vi fortsetterFit4Summer månedlige utfordring! Her er 3 av 30 treninger, denne gangen ledet live av Fit Mom Ania Dziedzic. Sørg for å varme opp før du trener.