Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Fettforbrenningen skal akselereres med slankepiller som inneholder fettforbrennere, dvs. fettforbrennere. Hvordan fungerer de? Ved å øke kroppstemperaturen (termogenese) under trening. Hvilke kosttilskudd akselererer faktisk fettforbrenningen?

Apotekhyller bøyer seg under vekten av preparater beregnet på å støtte slanking. Hver av dem frister med fengende slagord og innovative ingredienser. Hvilke kosttilskudd som akselererer fettforbrenningen er verdt å prøve fordi de er vitenskapelig bevist?

Piperine

Piperineer en alkaloid som finnes i sort pepper. Det tilhører termogenikken - det forbedrer prosessen med termogenese, som er definert som økningen av varmeproduksjonen i kroppen etter matinntak. Det forbedrer blodtilførselen til fordøyelsessystemet, noe som intensiverer opptaket av næringsstoffer. En slik prosess forårsaker økt penetrasjon av næringsstoffer i blodet og lymfen. Det stimulerer også histaminreseptorene som finnes i mageslimhinnen, og forbedrer fordøyelsesprosessene. Det setter fart på stoffskiftet, og dette gir raskere oksidasjon av fettvev. I tillegg øker det veksten av muskelvev. Bare noen få preparater med piperin finnes på apotek. Produkter fra Bioperine® har det høyeste innholdet av denne alkaloiden - 95 % piperin (og standard sort pepperekstrakt inneholder fra 3 % til 9 % piperin).

vomsyre (CLA - konjugert linolsyre)

Vomsyrekalles noen ganger linolsyre eller rett og slettCLA- og det er den siste forkortelsen som oftest forekommer på emballasjen til kosttilskudd som støtter slanking. CLA blokkerer enzymet som lar fett trenge inn i fettcellene, noe som fører til forstørrelse og vekt. For noen år siden kunngjorde portugisiske forskere resultatene av forskningen deres, som viste at takket være CLA kan du på tre måneder gå ned mer enn 6 kg uten diett og trening. Personer som inntok vomsyre (3,2 g CLA daglig) mistet i gjennomsnitt 7 % kroppsfett, men de som trente i tillegg hadde dobbelt så godt resultat. Vomsyre kan finnes i matvarer, for eksempel i kumelk. Det er imidlertid verdt å være klar over at innholdet i CLA ikke alltid vil være høyt nok til å utløse en effektslanking.

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

Et individuelt valgt kosthold vil tillate deg å enkelt gå ned i vekt, spise sunt og velsmakende, og samtidig unngå fallgruvene med "mirakuløse" slankedietter. Bruk JeszCoLisz, det innovative kostholdssystemet på nett til He alth Guide, og ta vare på din helse og velvære. Nyt en perfekt utvalgt meny og den konstante støtten fra en kostholdsekspert i dag!

Finne ut mer

Garcinia cambogia

Garcinia cambogiaer en plante som finnes i Sørøst-Asia - i tusenvis av år har den blitt behandlet som et krydder, og i naturmedisin som en viktig ingrediens i mange medikamenter.

Garcinia cambogia frukt har en svært høy konsentrasjon av hydroksyeddiksyre ( HCA ), som hemmer syntesen av fett fra karbohydrater og proteiner, noe som reduserer dannelsen av fettvev. I tillegg øker det transporten av fettsyrer til mitokondriene, hvor de omdannes til ketonforbindelser som undertrykker appetitten

Denne planten stimulerer også økt produksjon og avsetning av glykogen i lever og muskler, og sensibiliserer leverglykoreseptorer

Å ta garcinia cambogia-ekstrakter, i tillegg til svært gode resultater i slanking, kan støtte behandlingen av aterosklerose ved å senke nivået av kolesterol og triglyserider i blodet.

L-karnitin

L-karnitiner et stoff som er nødvendig for transport av fettsyrer til mitokondriene - spesifikke cellefabrikker i kroppen. I mitokondriene oksideres (forbrennes) fettsyrer og dermed genereres energien som er nødvendig for kroppens vitale funksjoner

L-karnitin hjelper til med å kvitte seg med overflødig kroppsfett da det bruker lagret fett som energikilde. Det bør imidlertid huskes at bare bruken av et supplement som inneholder denne forbindelsen ikke er nok.

Regelmessig fysisk aktivitet som mobiliserer muskler til å jobbe, og dermed - å bruke fett som energikilde, og et riktig kosthold er viktig

Menneskekroppen syntetiserer en liten mengde karnitin (ca. 25 %), men dens grunnleggende kilde til organismen er dietten. Mangel resulterer i en reduksjon i fysisk og intellektuell ytelse. Etter litt fysisk anstrengelse utvikler du alvorlig tretthet og til og med tegn på utmattelse

L-karnitin brukes ofte av idrettsutøvere da det spiller en viktig rolle ved langvarig trening. Personer som driver med fysisk trening har økt behov for L-karnitin. Det optimerer energiprosessene i musklene

Grønn te

I flereDe siste tiårene hargrønn tegjennomgått en rekke tester for å finne ut om den faktisk antas å ha helsemessige fordeler.

Som et resultat har det vist seg å drikke grønn te å øke fettforbrenningen i hvile og forhindre fedme.

En studie ved University of Birmingham fant at det gjennomsnittlige nivået av fettforbrenning etter inntak av grønn teekstrakt var 17 % høyere enn etter placebo.

Også andelen energi oppnådd fra fettforbrenning av den totale energien produsert av kroppen var tilsvarende høyere etter å ha tatt ekstraktet

Å ta ekstrakt av grønn te øker ikke bare fettforbrenningen under trening med moderat intensitet, men forbedrer også insulinfølsomheten og glukosetoleransen hos friske unge mennesker.

Resveratrol

Resveratroler en del av bl.a. rødvin, så langt verdsatt hovedsakelig på grunn av sin antiaterosklerotiske effekt. Det har nylig vist seg at det også kan ha slankende egenskaper

Flere studier med resveratrol i dyr og isolert vev har vist at denne forbindelsen har stor sannsynlighet for å støtte reduksjonen av lagret fett og utviklingen av muskelvev hos mennesker

I følge forskere påvirker resveratrol reguleringen av energibalansen, noe som kan forhindre kostholdsrelaterte sykdommer - fedme (resveratrol stimulerer nedbrytningen av fettceller) og relaterte metabolske forstyrrelser, inkludert diabetes.

Den beste kilden til resveratrol er mørke druesorter, spesielt skallet deres. Det ferske skallet på disse druene inneholder 50-100 mg resveratrol per 1 g.

Resveratrol produseres også ved gjæring av drueskall, så det finnes også i vin. Den største mengden av denne forbindelsen finnes i rødvin, fordi etanol har lengre kontakt med drueskallene under gjæringsprosessen enn under produksjonen av hvitvin

  • Er slanketablettene VIRKELIG EFFEKTIVE SLIMNING?
  • CLA (konjugert linolsyre) - egenskaper, naturlige kilder og kosttilskudd med CLA
  • SLANKETABLETTER - hva er ingrediensene deres?

Hvor lett er det å forbrenne fett? Bli kjent med velprøvde metoder [TOWIDEO]

"Zdrowie" månedlig

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Slanking