Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Athens Insomnia Scale er en skala som består av 8 testelementer. Den er basert på søvnkvaliteten og varigheten. Å få et positivt resultat tyder på søvnproblemer eller søvnløshet.
Athens Insomnia Scale er et hjelpeverktøy for diagnostisering av søvnløshet. Bare svar på 8 søvnspørsmål for å få poengsummen din. I følge en tolkning av Athens Insomnia Scale, kan en score over 10 tyde på søvnproblemer.
I en slik situasjon er det verdt å gå til en spesialist som vil hjelpe deg med å finne årsaken til søvnløshet og implementere passende behandling, spesielt når hjemmemedisiner mot søvnløshet ikke gir resultater.
Søvnløshet er en langvarig lidelse som kan påvirke din mentale og fysiske helse alvorlig. Derfor bør symptomene på søvnløshet ikke tas lett på.
Svar på 8 spørsmål om situasjoner som kan ha oppstått minst tre ganger i uken den siste måneden.