Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Computer Vision Syndrome (CVS) ble definert på slutten av 1900-tallet. Øyetrøtthet, tåkesyn, overfølsomhet for sterkt lys og en brennende følelse (sand) under øyelokkene er vanlige symptomer på mennesker som stirrer på en dataskjerm i mange timer.

Innhold:

  1. Datasynssyndrom: forårsaker
  2. Datasynssyndrom: hvordan unngå det?

Computer Vision Syndrome( CVS - Computer Vision Syndrome ) ble først beskrevet for over 20 år siden. I 1994 definerte The American Academy of Ophthalmology CVS som "et komplekst sett med øye- og synsproblemer relatert til nærarbeid som oppleves når du bruker en datamaskin eller utfører relaterte aktiviteter."

I 1999 ble CVS-studier utført ved Oftalmology Clinic ved Medical University i Wrocław. I en gruppe på 5000 pasienter for hver 100 testede personer hadde 96 minst ett eller flere symptomer typiske for CVS! I dag er mange av oss dømt til å jobbe ved datamaskinen, men vi vet allerede hvordan vi skal ta vare på øynene våre slik at de føler seg minst mulig slitne.

Datasynssyndrom: forårsaker

Dette er ikke monitorene i seg selv, men feil hygiene på jobb sliter øynene våre, fordi absorbert i utførelsen av en oppgave glemmer vi dem. De vanligste årsakene til forekomsten av CVS er:

  • type rombelysning
  • rombelysning
  • øyeavstand fra skjermen
  • lysrefleksjoner fra skjermen
  • posisjon og kroppsjustering under arbeid
  • hodetiltvinkel under arbeid
  • synsfeil

Øyesykdommer og synshemming: årsaker og behandling

Blodskutte øyne: hvilken sykdom viser de?

Moderne synskorreksjonsmetoder

Polske standarder klassifiserer ikke dataarbeid som skadelig. Det behandles kun som en plage. Det har blitt funnet at CVS og symptomene forbundet med det ikke er en sykdom, men tretthet.

Datasynssyndrom: hvordan unngå det?

  • Plasser skjermen i en høyde på 40-75 cm fra øynenesynet ditt slik at ikke noe lys reflekteres fra det.
  • Blink - å stirre på LCD-skjermen betyr at vi blunker sjeldnere enn når vi leser eller snakker. Og å blunke er ikke annet enn å fukte øyet. Jo mindre vi blunker, desto mer tørr er overflaten.
  • Bruk fuktighetsgivende dråper, dvs. kunstige tårer - tilgjengelig for kjøp uten resept på ethvert apotek. Hvor ofte skal man bruke dem? Når du tenker på øynene dine. Du bør ikke være redd for en overdose av dråpene. Hvis den visuelle komforten ikke blir bedre med regelmessig bruk av kunstige tårer, oppsøk øyelege for å sjekke at øynene produserer riktig mengde tårer og at sammensetningen er riktig.
  • Bytt synspunkt - endre blikk så ofte som mulig. Nå og da se til siden, langt frem eller til noe veldig nært. Slike enkle øvelser, pluss å se på det grønne utenfor vinduet, slapper av synet ditt.
  • Ta vare på tårefilmen, som består av tre lag. Det ytre fettlaget (lipidlaget) beskytter øynene mot fordampning av tårer. Det midterste laget av filmen er vannlaget (det tykkeste) som fukter og gir næring til øynene. Det indre laget av filmen - mucin - er ansvarlig for adhesjonen av tårene til overflaten av øyet. Hvis noen av lagene ikke fungerer som de skal, kan du oppleve en tilstand som kalles tørre øyne-syndrom. Det kan være forårsaket av for lite eller feil tåresammensetning. En øyelege vil sjekke det etter å ha utført spesielle tester.
Viktig

Forskning utført av Vision Ergonomics Research Laboratory på vegne av Microsoft har vist at endring av skrifttype, både når det gjelder form og størrelse, påvirker kvaliteten på synet og mulig forekomst av synshemming. Verdana i størrelsene 10-12 har vist seg å være den mest øyevennlige fonten.

"Zdrowie" månedlig

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Øyesykdommer og synsforstyrrelser