Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
VERIFISERT INNHOLDForfatter: Klaudia Kierzkowska, utdannet kjemi ved universitetet i Warszawa
ASMR, det vil si hjerneaktivitet, har en gunstig effekt på vårt velvære og, ifølge noen, også på helsen. Frysningene som sprer seg over hele kroppen får oss til å føle oss avslappet og veltilpas. Hva er egentlig ASMR? Hva er verdt å vite om det?
ASMR,i daglig tale kjent somhjerneorgasme , er et relativt nytt og fortsatt mystisk konsept for mange. I 2010 ble den første sosiale mediegruppen viet til dette problemet opprettet. Det starter med en prikkende følelse i nakken og bakhodet, og etter en stund sprer behagelige opplevelser seg over hele kroppen
Hva er ASMR?
ASMR står for autonom sensorisk meridianrespons.Hjerneorgasme - ASMR , til tross for navn og assosiasjoner, har ingenting med seksualitet å gjøre. ASMR er en behagelig prikkende følelse på kroppen assosiert med hvile, avslapning og stresslindring
Hjerneorgasme kan oppleves i mange situasjoner, men selvfølgelig bare de som er forbundet med hyggelige opplevelser. Den prikkende følelsen er oftest forårsaket av visuelle og luktestimuli, men også av berøring. Prikkingen kommer først i nakken, og først etter en stund sprer den seg over hele kroppen. Behagelige opplevelser kan i tillegg ledsages av gåsehud.
Hva kan forårsake ASMR?
Hjernen reagerer på behagelige visuelle, taktile, auditive eller olfaktoriske stimuli med en følelse av avslapning, lykke og avslapning. Dermed kan en hjerneorgasme oppleves i mange situasjoner. Men for å føle denne "spesielle" tilstanden må du være avslappet og rolig. For å oppleve en orgasme i hjernen er det nok å slå på behagelige lyder, for eksempel spinning, hvisking eller murring, eller lytte til musikken på favorittinstrumentet ditt.
Noen ganger kan imidlertid til og med overraskende og lite tydelige lydopplevelser forårsake skjelving i nakken, for eksempel å gni en foliepose mot mikrofonen.
Massasje av nakke, rygg eller mild kiling er også effektivt, og i noen tilfeller frisørbesøk (berøring og styling av håret). Hjerneorgasme kan oppleves ved å spise et måltid tilberedt spesielt for oss av en du er glad i, eller ved å lukte favorittlukten din, for eksempel lukten av m alt kaffe.
Det er verdt å understreke at ikke alle mennesker er mottakelige forASMR. Den ene nakkemassasjen får hjernen til å få orgasme, mens den andre kanskje ikke føler noen glede. Alle er forskjellige og alle vil bli påvirket av noe annet.
Effekten av ASMR på helse
Nylig har opptak som skal utløse ASMR blitt mer og mer populære.
Forskere fra Storbritannia bestemte seg for å se nærmere på det beskrevne fenomenet. Den utførte forskningen viser at personer som var utsatt for hjerneorgasme mens de så videoene, hadde en mye langsommere hjertefrekvens sammenlignet med personer som ikke opplevde ASMR.
En annen studie bekreftet at ASMR er gunstig for mental helse. Folk føler seg mindre stresset, mer avslappet og mer rolige. Hjerneorgasme har en gunstig effekt på smerte og søvnløshet