Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Press er et barometer for følelsene våre. Det vokser når vi krangler. Det synker når vi hviler. Det er dårlig når det er for lavt, verre når det er for høyt. Trykkstøt er de farligste.

Du har nettopp stått opp etter nok en søvnløs natt. Med en kjedelig hodepine barberer du deg. Du har problemer med å kneppe en jakke du kjøpte for bare en måned siden. Til frokost spiser du to brødskiver, en skive skinke og fett, og et hardkokt egg. Du liker det ikke uten s alt, så du s alter hver skive. Du setter deg inn i bilen din og sverger voldsomt: En eller annen skurk har ødelagt viskeren bak. Før du kommer på jobb vil du bli irritert over trafikkorkene og den væren som skar deg vei. Du går rasende inn på kontoret, og likevel har du en konferanse foran deg. Du kjenner hjertet banke i brystet og du svetter selv om klimaanlegget fungerer. Din hjelpsomme sekretær tilbyr å bestille time med en lege på en nærliggende klinikk. Etter overtalelse lar du deg overbevise. De måler degtrykk . Du har 155/100 mmHg. Hvis du har tatt kroppen din medhøytrykkén gang, gjør deg til en detektiv og spor den en stund. Pass på at det ikke var et engangshopp, det såk alte "hvit pels syndrom". Hos mange menn øker et legebesøk alene blodtrykket, enn si en attraktiv sykepleier måler det.

Farlige trykkstøt

Om det faktum at blodtrykket vårt har økt farlig, får vi vanligvis vite under tester som utføres for helt andre sykdommer. Derfor er det verdt å måle dem regelmessig, selv for barn. Hjertet trekker seg sammen omtrent 60-80 ganger i minuttet. Når blod presses ut av hjertemuskelen inn i hovedpulsåren, er blodtrykket høyere (systolisk eller øvre). Når hjertet slapper av og fylles med blod, er blodtrykket (diastolisk eller lavere) lavere. Så det er ikke annet enn kraften som blodet presser mot veggene i arteriene. Nivået er gitt i millimeter kvikksølv, eller mmHg. Selv hos en frisk person kan trykket svinge, for eksempel under påvirkning av stress, og også i løpet av dagen: det er lavest rundt tre om morgenen, og høyest rundt kl. Vanligvis bør den imidlertid være 120/80 mmHg. Inntil den går over 139/89 mmHg, ikke bekymre deg. Men hvis noen av tallene (også ett) er konstant høyere, vil legen si at vi harhypertensjon :

  • mild når den systoliske verdien er 140-159 mmHg, endiastolisk ikke overstiger 105 mmHg;
  • moderat, hvis systolisk når 160-179 mmHg og diastolisk - 106-115 mmHg;
  • alvorlig, når systolisk er 180 mmHg eller mer og diastolisk er over 115 mmHg.

Nesten 95 prosent av hypertensive mennesker lider av den såk alte primær hypertensjon, k alt essensiell hypertensjon. Hvis det har vært tilfeller av høyt blodtrykk i familien, er det større risiko for at vi blir syke. Vi jobber også for dem ved å leve under stress, unngå trening, dårlig kosthold, røyking og alkoholmisbruk. Noen ganger er det et resultat av flere års bruk av hormonelle midler, inkl. p-piller eller steroider. Omtrent 5 prosent av hypertensive mennesker lider av den såk alte sekundær (symptomatisk) hypertensjon forårsaket for eksempel av sykdommer i nyrene, binyrene. Etter at de er fullstendig helbredet, går trykket tilbake til det normale.

Hypertensjon - lær om naturlige måter å senke blodtrykket

Trykkstøt - når trykket er for lavt

Soldaten besvimte på vakt, en elev ved skoleakademiet, og kjerringa mistet kontakten med virkeligheten under messen i kirken – det skjer ganske ofte. Det er noen ganger forårsaket av lavt blodtrykk eller hypotensjon. Vi er født med lavt blodtrykk. Selv om det øker med alderen, er det ikke nok for alle. Blodtrykk under 90/60 mmHg for en kvinne og 100/70 mmHg for en mann anses for lavt. Selv om det ikke er så alvorlig som høyt blodtrykk, kan det ikke tas lett på. En hypotonisk, det vil si en person med hypotensjon, føler seg svak, trøtt og søvnig. Og i en slik tilstand er det vanskelig å jobbe og leve norm alt. Hypotensjon kan følge med en medisinsk tilstand, for eksempel binyrebarksvikt, epilepsi, diabetes, anemi. Det kan også være en konsekvens av omfattende brannskader, langvarig dehydrering, stress eller blødninger. Dette er sekundær hypotensjon. Det er lettere å bli kvitt ved å behandle den underliggende medisinske tilstanden. Det er verre med primær hypotensjon. Forskere har funnet ut at personer som lider av hypotensjon har ufleksible arterielle vegger. Så blodet strømmer langsommere og med mindre trykk gjennom dem. Som et resultat blir kroppens vev mye mindre forsynt med oksygen, og dette bidrar til ulike plager. Dessverre er det ennå ikke noe effektivt medikament som gjør at det hypotoniske trykket kan settes på et passende nivå en gang for alle. Vi kan hjelpe oss selv midlertidig ved å ta for eksempel cardiamidumdråper, cardiol C, glucof eller glukardiamidtabletter. For å forbedre ditt velvære er det verdt å drikke et glass kjølig væske sakte og legge deg ned, i det minste et øyeblikk, på et skyggefullt og luftig sted. Noen har også godt av en kopp naturlig kaffe, men den er lett å venne seg til og kroppen krever stadig flere doser, noe som ikke ergunstig for helsen. Derfor anbefaler kardiologer å drikke naturlig kaffe i små mengder, for eksempel et glass, i små slurker, i 4-5 timer.

Ifølge en ekspertDr. Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, en kardiolog

Tilsynelatende de mest helsefarlige er de såk alte trykkstøt. Hvorfor?

Fordi plutselige, store økninger i blodtrykket kan føre til et hemoragisk slag. Mens den såk alte ustabil (normal og plutselig høy) hypertensjon må behandles, men det er ingen risiko. Kan du stabilisere svingende trykk? Dette er vanskelig. Hvis økningene er små, kan for eksempel bare et vanndrivende middel brukes. Og det hender at pasienten må ta 4-5 typer medikamenter, og det er ingen garanti for at piggene ikke vises. Imidlertid bør hoppetrykk eller hypertensjon behandles med sikkerhet. Hva må vi unngå med trykkstøt? Med stort - hardt arbeid, stress, følelser, sterk sol, s alt mat, uregelmessige medisiner. Du må ikke endre behandlingen på egenhånd! Når svingninger i trykket er betydelige, må du unngå plutselige endringer i posisjon eller innsats, når trykket synker betydelig

Du må gjøre det

Ved lavt trykk, følg noen få regler for å unngå besvimelse, svimmelhet eller kvalme

  • Ikke bytt posisjon plutselig, fordi blodet renner raskt til bena og det blir svakt. Etter å ha våknet, legg deg ned et øyeblikk, strekk ut, sett deg sakte ned, ta bena fra sengen og reis deg så.
  • Før du står opp om morgenen, mens du fortsatt er i sengen, kan du gjøre en tørr massasje, med et håndkle eller en frottéhanske: først hendene og føttene fra tærne mot hjertet, deretter resten av body.
  • Du kan lage en hydromassasje med en vekslende kjølig og varm dusj (du må avslutte den med en kald vannstråle).
  • Prøv å gni huden med letts altet vann
  • Tren regelmessig. Aktiviteter som gjør blodårene i bena mer fleksible anbefales, for eksempel svømming, aerobic, jogging, sykling.
  • Unngå å stå for lenge, sole deg, bo i røykfylte rom
  • Få litt søvn, hvil.
  • Ikke røyk.
  • Spis oftere, men i små porsjoner. Sult kan føre til blodtrykksfall da det senker blodsukkernivået. Spis mye frukt, grønnsaker og røkt fisk, men kutt ned på animalsk fett. Du kan også tilsette litt s alt i maten, siden s alt spiller en viktig rolle for å opprettholde riktig blodtrykksnivå. Drikk ca 2 liter væske om dagen. Mer, for eksempel om sommeren, når du svetter, for da synker blodtrykket.

Lavtrykkssymptomer

Hvis du har lavt blodtrykk (hypotensjon) kan du ofte bli svimmel, scotomer førsyn, unormal hjerterytme, rask puls, blekt ansikt, kalde hender og føtter. Du har anfall av kvalme og besvimelse (spesielt når du står lenge). Du er plaget av: søvnløshet, nattesvette, konstant tretthet, svakhet. Du reagerer også på endringer i været og har problemer med å konsentrere deg.

Du må gjøre det

Urter vil hjelpe

Bland 30 g hver av lavendelblomst, løvstikkrot, timianurt, merian, morurt og mynteblader. Hell en spiseskje av blandingen i et glass vann. Kok opp, men ikke kok det. Bratt tildekket i 5 minutter. Filtrer og drikk 3-4 ganger om dagen. Siste porsjon senest 2-3 timer før leggetid. Infusjonen øker trykket litt.

månedlige "Zdrowie"

Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!

Kategori:

Kardiologi