Hyppige avføringer er kanskje ikke alltid et symptom på en sykdom. Hvis avføringen din er normal, myk, rulleformet og fargen er lys eller mørkebrun, ikke vær redd. I slike tilfeller kan årsaken til hyppige toalettbesøk for eksempel være dårlige matvaner. Finn ut hva som er årsakene til hyppig avføring.

Hyppige avføringtrenger ikke alltid være et symptom på en sykdom. Ifølge legene er avføring 3-4 ganger daglig innenfor normalområdet. Hvis konsistensen, formen og fargen på avføringen din er normal, og avføringen ikke er ledsaget av magesmerter eller svakhet, ikke vær redd. Men hvis avføringen din er løs eller vannaktig, er det sannsynligvisakutt diaréellerkronisk diaré(hvis den varer lenger enn 4 uker). Da kanhyppig, løs avføringvære et symptom på sykdommen

Hyppige tarmbevegelser - årsaker

Kaffe

Koffein i kaffe irriterer veggene i tykktarmen og kan forårsake økt tarmpassasje. Derfor kan hyppig drikking av kaffe (spesielt på tom mage) provosere avføring.

Diett rik på fiber

Hvis du ikke har fordøyelsesproblemer (f.eks. avføring), men likevel følger en diett rik på fiber (spesielt uløselig), kan du klage over hyppig avføring. Fullkorn frokostblandinger, grove korn og rå frukt og grønnsaker fremmer tarmtransport og kan øke frekvensen av tarmbevegelser.

Overdrevent forbruk av fermenterte melkedrikker

Fermenterte melkedrikker som kefir, yoghurt og kjernemelk stimulerer tarmperist altikken. Derfor kan inntak av dem i doser høyere enn anbef alt (mer enn f.eks. 2 yoghurter om dagen eller 2 glass melk om dagen) bidra til hyppige avføringer.

Overbruk av varme krydder

Krydret og krydret krydder stimulerer sirkulasjonen, og akselererer dermed fordøyelsen og forbedrer tarmpassasjen

Stress

Hyppig avføringkan være et resultat av en funksjonsfeil i det autonome systemet, dysregulert av stresshormonene - kortisol,adrenalin og noradrenalin (da bør spesialistprøver utføres for å utelukke denne muligheten).

En annen faktor som bidrar til hyppige avføringer er stress. Du kan deretter prøve hjemmemedisiner for å roe ned (f.eks. drikke sitronmelissete) eller kjøpe diaréstoppende piller. Hvis slike behandlinger ikke hjelper, oppsøk psykolog så snart som mulig

CHECK>>Hvordan rammer stress magen din?

Røyking

Tobakk kan irritere veggene i tykktarmen og provosere tarmbevegelser

Tar visse medisiner

En bivirkning av å ta visse medisiner (f.eks. cellegiftmedisiner) kan være hyppig avføring og til og med diaré.

Spise måltider med store intervaller

Lange pauser mellom måltidene fører til at magesaft irriterer slimhinnen i en tom mage, og dermed forstyrrer funksjonen til hele fordøyelsessystemet Derfor er det best å spise lite måltider 5-6 ganger om dagen og aldri glem frokosten

Hyppige tarmbevegelser i menstruasjoner

Hyppige avføringer i løpet av mensen kan være relatert til endometriose. I følge studier kan så mange som 60 % eller flere av kvinner med denne tilstanden ha minst ett av de gastrointestinale symptomene: kramper eller smertefulle avføringer og hyppige avføringer, diaré og vekslende forstoppelse og diaré.

Hyppige tarmbevegelser i svangerskapet

Under svangerskapet legger de fleste kvinner om kostholdet, som domineres av grønnsaker og frukt rik på vitaminer og mineraler. Og disse forbedrer tarmpassasjen. Årsaken til hyppige toalettbesøk kan også være vitaminer for gravide, som myker opp avføringen. Følgelig er hyppige avføringer under graviditet norm alt (forutsatt at avføringen har normal konsistens, form og farge). Du bør være bekymret for å få løs, halvflytende avføring mer enn 2-3 ganger om dagen.

Du bør være bekymret for å få løs, halvflytende avføring mer enn 2-3 ganger om dagen.

Hyppige avføringer hos barn og babyer

Det antas at babyer som ammes kan skille ut 5-6 avføringer om dagen, og til og med 7-8 ganger om dagen, som er dobbelt så mye som babyer matet med morsmelkerstatning. Hvis dette er tilfelle, vennligst ikke bekymre deg, siden det er norm alt. Over tid, ettersom morsmelk endres, avtar frekvensen av avføring.

Kategori:

Forskning