Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
VERIFISERT INNHOLDKonsultasjon: dr Tadeusz Oleszczuk, gynekolog-fødselslege
Overgangsalderen er en bestemt periode i en kvinnes liv. Historier om overgangsalderen til våre mødre og bestemødre er noen ganger skremmende, og likevel er det et naturlig stadium i livene våre. Hvorfor går noen kvinner gjennom det lettere? Hvordan håndtere de plagsomme symptomene på overgangsalderen? Vi spurte eksperten Dr. Tadeusz Oleszczuk om det.
Patrycja Pupiec: Går alle kvinner gjennom overgangsalderen på samme måte?
Tadeusz Oleszczuk:Nei, dette er en individuell modus. Ofte er disse forskjellene knyttet til skjoldbruskkjertelen og måten vi lever og spiser på. Når en pasient med mistanke om overgangsalder og dens plagsomme symptomer kommer til meg, anbefaler jeg blodprøver for å vurdere nivået av hormoner og en ultralyd av skjoldbruskkjertelen, fordi forandringer vanligvis er synlige der.
Noen kvinner, i løpet av årene, tar ikke hensyn til det eller bagatelliserer problemet, kontrollerer hovedsakelig TSH-nivået, fordi dette er anbefalingene. Så det viser seg at TSH ofte er norm alt, men dessverre er antistoffene noen ganger over 100 ganger normale. Antistoffer dannes i fordøyelseskanalen, så hvis en kvinne har spist usunn mat hele livet, kan hun dessverre være i gruppen på rundt 30 prosent. kvinner med forverrede skjoldbruskkjertelproblemer i overgangsalderen. Spesielt hvis det var slike sykdommer i familien
Hva resulterer dette i?
Det kan øke overdreven prolaktin-topper og forstyrre serumglukosenivået, noe som kan føre til overvekt. Kombinasjonen av blodtrykksfall og glukosetopper kan øke følelsen av hetetokter, spesielt i stressende situasjoner. Men alt kommer ut av å ignorere problemer som aldri har blitt diagnostisert og løst tidligere. Slike vanskelige symptomer begynner rundt førti, når en kvinne begynner å gå opp i vekt, konsentrasjonsforstyrrelser, nedsatt libido, korttidshukommelsesforstyrrelser vises …
Hva bør gjøres da?
Dette problemet rammer rundt 30-40 prosent. kvinner. Ved denne typen lidelse foreskrives vanligvis HRT, det vil si hormonbehandling, som pasientene vanligvis kommer for seg selv. Men ikke alle kvinner bør anbefales like mye og ikke like mye, fordi alle jenter børsaken krever en individuell tilnærming
Det er vanlig å si at datteren vil gå gjennom overgangsalderen i samme alder som moren, er dette en sann påstand?
Dette er ofte tilfellet når vi arver en hormonprofil. Jeg skrev om det i boken min. Akkurat som vi arver gener, arver vi også tarmmikrofloraen. Derfor, hvis moren hadde endringer i ultralyden av skjoldbruskkjertelen, kan søstrene og døtrene hennes også ha dem. Når en perimenopausal pasient kommer til meg, spør jeg alltid når moren hennes var i overgangsalderen
Går en kvinne som fikk barn og barnløs i overgangsalderen annerledes? Er det noen forskjell, spiller det ingen rolle?
I dette tilfellet må man svare på spørsmålet hvorfor kvinnen ikke har barn. Hvis hun har forsøkt å bli gravid, men har mislyktes på grunn av alvorlige hormonforstyrrelser eller skjoldbruskkjertelsykdom, vil hun være en kandidat for de vanskeligere som går gjennom overgangsalderen. Når det gjelder en kvinne som har født minst ett barn, reduseres risikoen for brystkreft, det har en positiv effekt på hormonarbeidet og sjeldnere klager kvinner over vansker i overgangsalderen
Men det kan ikke absolutt slås fast at det vil være ja, eller det vil det definitivt ikke. Alt handler om en individuell tilnærming. Stressnivå, trening og kosthold er viktig.
Kan du forberede deg på overgangsalder?
Mange elementer er målbare, slik at du kan sjekke nivået av hormoner og individuelle helseparametere. Resultatene vil bekrefte om du allerede kan diagnostisere overgangsalder, og vil også vurdere risikonivået for å bli gravid hvis mensen allerede er uregelmessig. Sjekk din familiehistorie med sykdommer, spesielt metabolske problemer og andre sykdommer, sammen med en vurdering av skjoldbruskkjertelens funksjon.
Kosthold og livsstil bidrar også til en mykere overgang til overgangsalder, så hvis du spiser usunt (store mengder animalske produkter og bearbeidet mat) må du endre det så fort som mulig. Ta en titt på deg selv og se om du har problemer med forstoppelse, diaré, brystsmerter, cyster, vektregulering
Lidelser som allerede er over 30 år vil bare bli verre over tid. Hvis vi ikke prøver å finne årsaken, risikerer vi bare helsen vår. Når vi finner årsaken, endrer livsstil, kosthold og kjenner virkningene, vil vi forsiktig gå gjennom overgangsalderen. Det kan sammenlignes med en situasjon der en bil er involvert i en bil i fart uten fører - før eller siden vil den treffe en hindring
Så vi har en sjanse til å spare, fordi graden av risiko kan vurderesi det minste gjennom passende blodprøver.
Hvis det allerede er denne hindringen, dvs. plagsomme symptomer, er det noe annet enn HRT som en kvinne kan gjøre for å lette denne perioden?
Det finnes plantepreparater som har bevist sin effektivitet i vitenskapelig forskning, som til en viss grad letter og eliminerer disse negative symptomene. I løpet av denne tiden bør en kvinne ta vare på søvnen, minst 7-9 timers søvn. Fysisk aktivitet og relatert vektkontroll spiller også en rolle. Og, selvfølgelig, diett.
Derfor er det verdt å vite hva du må gjøre for bevisst å skape bedre forhold for overgangen til overgangsalder og bli kvitt de kalde hender og føtter, humørsvingninger, konsentrasjons- og hukommelsesforstyrrelser, nedsatt libido - disse symptomene kan være elimineres på en naturlig måte eller helt unngå dem hvis vi handler tidligere. Du kan imidlertid alltid gjøre litt research og prøve å endre hverdagen din.
Og stress?
Dette sier seg selv ettersom stress spiller en betydelig rolle for din helse og velvære. Fysisk aktivitet er den billigste måten å bekjempe stress på, men vi snakker om regelmessig aktivitet, ikke en gang i uken, men mye oftere. Gjerne i friluft, i en skog utenfor byen, hvor det er ca 70 % mindre. luftbårne patogener.
Er denne siste perioden forskjellig fra andre perioder?
Det er ikke sånn mensen er det, og plutselig er det ikke det. De begynner bare å falme i regelmessigheten. De vises da annenhver eller tredje måned – de blir uregelmessige og det er dette vi kaller perimenopausal-perioden. Det tar omtrent to til fire år. Men hvis det ikke er blødninger på seks måneder, kan vi snakke om overgangsalder
Det som er viktig å sjekke om det virkelig er overgangsalderen, er å gjøre litt research. Så gjenstår det å se om eggstokkene fortsatt produserer hormoner. Rundt 46-54 år - gjennomsnittsalderen i Polen er rundt 50.
Jeg kom over denne uttalelsen: Jeg er postmenopausal, alt er bra og jeg trenger ikke gå til gynekologen lenger. Jeg tror ikke det er slik det fungerer, ikke sant?
Dessverre ikke. De fleste, så mye som 80 prosent. kreft oppstår etter fylte 50 år. For eksempel begynner risikoen for livmorhalskreft å øke etter fylte 35 år, og kreft oppstår ofte i overgangsalderen, fordi den ikke kommer over natten, men modnes i årevis. Hvis en kvinne ikke oppsøker en gynekolog, ikke utfører forebyggende undersøkelser, så gir hun ikke seg selv en sjanse til å diagnostisere sykdommen tidlig - det er det forebyggende undersøkelser er til for.
I tillegg lever under stress, spiser forurenset(tilsetningsstoffer fra produksjon - sprøytemidler, antibiotika, hormoner osv.), mat, mangel på trening, det hele fører til at immuniteten synker og at kreft oppstår. Det er noe å kjempe for, for statistisk sett vil hver fjerde person i Polen utvikle kreft. Måten vi lever på påvirker hvordan vi avslutter, dvs. hvordan helsen vår vil utvikle seg etter 50.
Så, forebyggende undersøkelser minst en gang i året?
Selvfølgelig. Det er også en annen type problem her, nemlig tidsvinduet der kvinnen ikke oppsøker gynekologen i det hele tatt. Dette er risikomomentet når en kvinne føder et barn, eller til og med noen få, og alt er bra, og så slutter hun å undersøke seg selv. Årene flyr og den dukker ikke opp på kontoret før i overgangsalderen, for eksempel etter 15 år. Da viser det seg at det kan være alvorlige problemer inkludert kreft
Svulsten er kanskje ikke symptomatisk, den kan være en kubikkmillimeter stor, men vi vil ikke kunne oppdage den uten testing. Ved livmorhalskreft - det er ingen sjanse for å få kreft hvis du har en vanlig celleprøve eller hvis du er vaksinert mot flere typer HPV. Men hvis du ikke utfører forebyggende undersøkelser på flere eller til og med flere år, risikerer du helsen din.
Du må teste deg selv. Bare fordi vi ikke vil bli syke er ikke nok. Kvinner blir ofte mobilisert av en situasjon der en av deres kjære befinner seg. For eksempel kommer pasienter til meg, fordi kollegaen min på jobben døde av kreft og alle kvinnene som jobber med henne plutselig går til medisinske undersøkelser. Og de vil alle ha et resultat neste dag, fordi det er frykt for helsen min, enten jeg er syk.
Vi glemmer det viktigste, fordi det er mange andre ting vi prioriterer. Vi husker bilkontrollen fordi den må gjøres en gang i året, så vi bør også huske regelmessige forebyggende undersøkelser, minst en gang i året eller to, hvis de tidligere resultatene alltid var korrekte.
gynekolog-fødselslege Tadeusz OleszczukGynekolog-fødselslege med over 30 års erfaring. Forfatter av bøkene "Hva gynekologen ikke vil fortelle deg" og "Ro på hormonene dine".
www.tadeuszoleszczuk.pl
fb.com / drtadeusz
Les andre artikler fra StrefaKobiety-serien:
- Første besøk til gynekologen: hva kan du forvente?
- Uvitenhet eller kanskje uvitenhet? Hvorfor dør kvinner av kreft?
- 20 prosent par håndtere infertilitet. Stort sett ikke kvinnens feil
- En kvinne må være frisk før du starter prevensjon
- Hvordan ta vare på intimhygiene for å unngå infeksjoner?
- Allergier - hvor kom du fratar de? Allergi mot sæd og kondomer
- Et par på gynekologkontoret? Situasjoner der det er verdt å komme med en partner
- Gynekolog forbyr abort: La oss ikke dømme kvinner til lidelse med risiko for å miste helse og liv
- Smerter i de intime områdene. Er det norm alt å føle smerte?
- Seksuelt overførbare sykdommer. Hvordan ta vare på sikkerheten din?
- Polycystisk ovariesyndrom (PCOS), eller når kropp og sinn lider
- Gynekologisk besøk under en pandemi. Hva har endret seg?
- Bryster. Hva med utseendet deres burde bekymre oss?
- Er du gravid og redd for å vaksinere mot COVID-19? Ekspert forklarer hvorfor det er verdt å gjøre dette
- Hvorfor er det så lang tid å få diagnosen endometriose?
- Endometriekreft, dvs. en kreft der livsstil er viktig
- Hvorfor overvåkes livmorfibromer stort sett bare?
- Gynekolog: Folk er redde for å nevne de grunnleggende elementene i det reproduktive systemet, enn si vite hvordan fysiologien til syklusen ser ut