- 1. Det er ikke sant at sigaretter lindrer stress
- 2. Det er ikke sant at røyking gjør mye moro
- 3. Det er ikke sant at hvis du ikke blåser, skader du deg ikke
- 4. Det er ikke sant at mentolsigaretter er sunnere enn vanlige sigaretter
- 5. Det er ikke sant at tynne sigaretter er mindre skadelige
- Lær effektive måter å slutte å røyke på
- 6. Det er ikke sant at lette sigaretter er mindre skadelige enn de med en normal dose nikotin
- 7. Det er ikke sant at en sigarett etter å ha spist er mindre skadelig
- 8. Det er ikke sant at sigaretter fremmer vekttap
- 9. Det er ikke sant at noen få sigaretter om dagen ikke skader
Hjelp utviklingen av nettstedet, del artikkelen med venner!
Så mange som 9 millioner polakker er avhengige av sigaretter. Mange prøver å bekjempe det, men mangler motivasjon. Kanskje hvis de lærte sannheten om effekten av røyking og ikke lot seg lure av myter, ville det hjelpe dem å bryte vanen. Vi avliver mytene om sigaretter!
Moten forrøykingstartet i etterkrigsårene. På begynnelsen av 1980-tallet røykte nesten 15 millioner polakker. Blant personer i alderen 20-29 år røykte 80 %. menn og 50 prosent. kvinner. Effektene tok ikke lang tid å komme. Legene sier det rett ut - utbredelsen avrøykinghar ført til en helsekatastrofe. Antallet nye tilfeller av lungekreft blant kvinner øker systematisk. Det er høyere enn blant menn. Dessuten viste det seg at kvinner dør oftere av lungekreft enn av brystkreft. Men ingen statistikk kan overbevise svorne røykere. De gjentar stadigmytene om røyking , på jakt etter en unnskyldning for å fortsette sin avhengighet. Her er de vanligste.
1. Det er ikke sant at sigaretter lindrer stress
Nikotin stimulerer, roer ikke ned. Bare en storrøyker kan lindre stress, fordi neste sigarett tilfredsstiller nikotinsuget som oppstår når konsentrasjonen av nikotin i blodet synker. Denne situasjonen kan sammenlignes med noen nevroser, der personen som lider av det må gjøre visse bevegelser under stress, for eksempel snurre kvernen med fingrene for å kontrollere nervøsiteten. I seg selv kan det være stressende for en røyker å ikke kunne røyke en sigarett.
2. Det er ikke sant at røyking gjør mye moro
Røykeren føler ikke gleden av å røyke, men av det faktum at han har tilfredsstilt den økende nikotinbehovet. En alkoholiker nyter en lignende glede etter å ha drukket et glass vodka, eller en narkoman, når han tar et nytt plott av stoffet.
3. Det er ikke sant at hvis du ikke blåser, skader du deg ikke
Å røyke sigaretter uten å puste inn røyken kan sammenlignes med passiv røyking. For at en sigarett skal brenne, må du trekke luft. Blås dem deretter ut. Men en mann må puste, så han trekker giftig røyk inn i lungene uansett.
4. Det er ikke sant at mentolsigaretter er sunnere enn vanlige sigaretter
Mentolsigaretter inneholder samme tjære og kreftfremkallende stoffer som i sigaretter uten smak. DessutenMentolsigaretter blir raskere avhengighetsskapende, fordi aromaer og smaker letter opptaket av nikotin. Selv om det ikke finnes noen harde vitenskapelige bevis for dette, gjør den mildere smaken av mentolsigaretter flere av dem til å brenne ut.
5. Det er ikke sant at tynne sigaretter er mindre skadelige
Dette er en reklamegimmick. Tynne sigaretter inneholder samme mengde giftige forbindelser som de med tradisjonell tykkelse.
Lær effektive måter å slutte å røyke på
6. Det er ikke sant at lette sigaretter er mindre skadelige enn de med en normal dose nikotin
Vitenskapelig forskning viser at røyking av slike sigaretter ikke reduserer risikoen for kreft eller hjerteinfarkt. Bare 10 prosent. røykere er klar over at lette sigaretter inneholder samme mengde tjære som vanlige sigaretter. I tillegg er det bevist at lette røykere, for å få i seg riktig mengde nikotin, røyker mer og inhalerer røyken dypere
7. Det er ikke sant at en sigarett etter å ha spist er mindre skadelig
Det spiller ingen rolle om du røyker etter eller før du spiser. Kroppen får samme dose giftstoffer
8. Det er ikke sant at sigaretter fremmer vekttap
Denne myten stammer fra det faktum at nikotinsug dukker opp etter å gi opp sigaretter. Hvis den ikke kan mettes med en sigarett til, strekker du deg etter godteri, småkaker, en pølsebit. På den annen side kommer vektøkning etter røykeslutt av at luktesansen og smakssansen blir bedre, slik at maten smaker bedre - vi spiser mer villig og mer
9. Det er ikke sant at noen få sigaretter om dagen ikke skader
Å røyke bare én sigarett om dagen kan ha svært ubehagelige helsekonsekvenser. Dette gjelder spesielt for personer som har en genetisk disposisjon for å utvikle lungekreft. Det beste eksemplet er passiv røyking – personer som aldri har røykt selv, men har vært i selskap med røykere, lider også av lungekreft. Å puste inn tobakksrøyk er spesielt farlig for barn. Det skader sirkulasjonssystemet deres mest.
Kilde: youtube.com/ Simply Saying
"Zdrowie" månedlig