Jeg har hatt et problem med to ting i lang tid. Nemlig med tilbakeholdenhet og sjenanse. Når jeg tilbringer tid med vennene mine, er jeg alltid minst pratsom. I en-til-en møter med en jente er det store flertallet av tiden stille, selv om hun er en pratsom person. Hvis noen ber meg foreslå et emne, er svaret mitt vanligvis stillhet. Når det gjelder sjenanse, så har jeg aldri mot til å gå opp og snakke med en jente. Men når jeg skriver, enten på nettet eller via SMS, har jeg mye mindre problemer med tilbakeholdenhet. Hva kan gjøres i min situasjon for å overvinne dette?

Det er forskjellige måter å overvinne sjenanse på. En av dem er sjokkmetoden, det vil si hyppige offentlige opptredener foran et stort publikum. Personlig hjalp denne metoden meg mye. For tiden er jeg trener og takket være dette har jeg endelig blitt kvitt sceneskrekk og sjenanse. Men for hver av oss fungerer noe helt annet.

Helt i begynnelsen foreslår jeg at du dukker opp foran speilet. Tenk deg at speilet er en venn du har avt alt med. Vennligst snakk naturlig til speilet og presenter emnet du vil snakke med vennen din om. Kanskje den du kjenner?

Husk også at ikke alle trenger å være pratsomme og pratsomme. Stillhet betyr at du er en veldig god lytter, noe kvinner setter stor pris på. Jeg tror at også arbeid med selvevaluering vil være en god løsning for deg. Å jobbe med dette aspektet vil internt styrke Herren og få deg til å tro på deg selv. Jeg foreslår at du konsulterer en psykolog om denne saken. Hilsen

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk til legen

Ewa Guzowska

Ewa Guzowska - pedagog, avhengighetsterapeut, foreleser ved GWSH i Gdańsk. Utdannet ved Pedagogical Academy i Krakow (sosial- og omsorgspedagogikk) og videregående studier i terapi og diagnostisering av barn og unge med utviklingsforstyrrelser. Hun jobbet som skolepedagog og avhengighetsterapeut i et rusmiddelsenter. Han gjennomfører en rekke treninger innen mellommenneskelig kommunikasjon

Flere råd fra denne eksperten

Tenåringsopprør. Hvordan takle merkelig oppførsel hos barn? [Ekspertråd]Konstant tretthet, apati, isolasjon fra mennesker[Ekspertråd]Diagnose av et barn med utviklingshemming [ekspertråd]Barnet slår hodet og gråter [ekspertens tips]Barnet gjentar stygge ord: hva kan vi gjøre? [Ekspertråd]Hvordan kan jeg bli barnehagelærer? [Ekspertråd]Hvordan skal en tenåring fortelle foreldrene om graviditeten? [Ekspertråd]Hvordan gi medisiner til en person med demens? [Ekspertråd]Hvordan starte autismeterapi? [Ekspertråd]Hvordan kan separasjon fra en forelder påvirke en baby? [Ekspertråd]Hvordan takle et vanskelig forhold til en partner? [Ekspertråd]Hvordan oppmuntre et barn til å lese fritt? [Ekspertråd]9 år gammel frykt for å sove alene [ekspertråd]Tenåring: hva betyr det og hvor kom det å sove med mamma fra? [Ekspertråd]Tenåring har et matematikkproblem: hvor skal man gå? [Ekspertråd]Tenåring gjør det hun vil: hvordan takle det? [Ekspertråd]Tenåring: anfall av aggresjon, depresjon, forhøyet humør [ekspertråd]Tenåringsjenter: Trening, sunn mat og stoppe menstruasjon [ekspertråd]Vanen med å suge på tungen mens du sover. Hvordan avlære et barn? [Ekspertråd]Et spedbarn bøyer øret mens han sover [eksperttips]Ingen vil forstyrre oppdragelsen av barnet mitt…Symptomer på autisme hos et 2 år gammelt barn [ekspertråd]Læringsproblemer hos et barn på barneskolen [ekspertråd]Adopsjon av et barn. Hvordan snakke med et født barn? [Ekspertråd]Hvor kommer drømmer om ekspartnere fra? [Ekspertråd]Angst hos et barn [ekspertråd]Skole: 6-åringer uten pedagog [eksperttips]Amfetaminavhengighet: hvordan kan jeg hjelpe en venn? [Ekspertråd]Synsfeil og fritak fra PE [ekspertråd]Barnebarn er avhengig av dataspill - hva skal jeg gjøre? [Ekspertråd]

Kategori:

Helse for barn